Мария Сидоренко - Счастье как образ жизни

Про что на самое деле все запросы клиентов? Январьская терапевтическая группа состоялась! Как всегда были интересные работы! Запросы звучали по-разному: "Хочу определенности,в каком направлении действовать, какую работу/ деятельность выбирать" "Хочу большей проявленности, с большим количеством людей контактировать и не закрываться от мира" "Хочу отношений. После 3 браков - есть страх и прекращаю контакт с мужчинами" "Обесцеиваю мужчин, нет нормальных. Нет отношений, нет реализации - я никто" "Хочу не напрягаться и не сжиматься при контакте с мамой. Устала чувствовать подавление" "Хочу пробить новый уровень дохода и выйти на 500 руб, сейчас зарабатываю 250 тыс руб, но этого хватает на выживание" "Хочу начать вести новое направление,которому обучилась, все никак туда не иду, наблюдаю со стороны" Уже из запросов чувствуется состояние в котором человек пребывает,когда оказывается в ловушке мыслей, чувств, мировоззрения. Если объединить все запросы (не только эти) - я бы сформулировала это так: ✨✨✨✨✨✨✨ " Хочу гармоничного контакта с собой, с другими, с миром, с Богом. Хочу чувствовать целостность и проживать себя на весь свой потенциал" ✨✨✨✨✨✨ Через метод " Терапия Души ", заместителей и чтение поля нам удается выйти на причины,которые оказывают влияние на человека и он пребывает в таком состоянии и динамиках тревоги,страха, застревания, изоляции и др. Клиент видит что происходит в его сознании, осознает, проживает подавленные чувства и происходит освобождение от тех историй,которые влияли. На сегодняшний день, это один из быстрых, эффективных и глубоких методов на пути к изменению своего состояния и жизни. А что вы сейчас хотели бы разрешить? Есть ли в чем-то сложности? - пишите в комментариях🤗

ВСЕ ИЗМЕНИТСЯ "САМО"- МОЁ ГЛАВНОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ Как же я была наивна,когда жила в иллюзии, что в один прекрасный день всё изменится, и я буду наконец-то чувствовать себя счастливой. Счастливой в отношениях, с детьми, в своей жизни...я надеялась что всё изменится САМО, я смогу получать удовольствие от жизни и радоваться. А другая часть меня всё больше сомневалась в себе и в том, что это для меня возможно. Я разочаровывалась и отчаивалась в попытках что-либо изменить и выйти из сценария неудовлетворённости с собой и своей жизнью. Я не так хотела жить. А так как я хотела, у меня как будто бы не было уверенности что я способна к этому прийти. Я боялась что ничего не изменится: неудовлетворённость в отношениях, неудовлетворённость в качестве жизни, в уровне дохода, неудовлетворённость собой😬❌Одной из моих ошибок - был побег в иллюзию что всё само создастся в моей жизни. А ещё, мне очень не хватало опоры на себя и уверенности в своих силах. Я сомневалась в том, что получится и в том, что мне можно по-другому. Слава Богу я искала выход из этих негативных несчастливых сценариев. И нашла! Это был путь очень интересный, увлекательный Путь к Себе! Наконец-то к себе, а не к другим! Потому что, я была мастером по тому, как быть хорошей для других. Я начала прислушиваться к тому:"А чего хочу Я? "- не муж, ни его родственники, не моя мама или дети. Я начала брать ответственность за свою жизнь и выстраивать точки опоры, в том числе и на себя, а не только на внешние факторы. Сейчас в моей жизни всё по-другому: я у себя есть,я управляю своей жизнью! Я научилась поддерживать баланс между семьёй, профессиональной деятельностью, своими интересами. В отношениях с мужем больше нет драмы и страданий, а принятие понимание и любовь на уровне душ, я интересно провожу время с детьми, а ещё мой уровень дохода вырос в десятки раз, я плачу налоги, создала подушку безопасности, инвестирую, меня пригласили записать курс для психологов. Я получаю удовольствие от своей деятельности и покупаю обучения, о которых раньше было даже нереально мечтать. Всё начинается с тебя! Всё можно изменить! Проверено. 👌Проверено на мне и моих клиентах. Важно услышать себя, взять ответственность за свою жизнь, и идти в свои извинения! Обретая внутреннюю опору, взращивая самоценность вы начинаете легко действовать и проявляться🙂

Как услышать ответы своей Души? ➡️Прислушивайтесь к своим чувствам: чувства - тихой радости, благодарности, веры, вдохновения, энтузиазма ➡️ Ощущайте саое тело и телесные реакции.  Например, в теле - подъем внутренней энергии, лёгкость, у кого то бабочки в животе и сердце 😊 ❗Важно Если слышите голоса внутри, будьте осторожнее. Душа говорит только на языке чувств и тела! Этот язык знают все. Тело - храм Души или Дом для Души. Внутри вас есть ответы на все вопросы. На своих консультациях я помогаю направить внимание внутрь себя, различать "ваше" и "не ваше", а также повышать чувствительность тела, осознавать свои эмоции, слышать желания вашей Души, вместо эго. Контакт с собой и доверие Миру помогает услышать мудрость вашей Души ❤ И я очень рада создавать это пространство, где вы встречаетесь со своей Правдой и с Жизнью. #практика_sidorenko

ЗАСЫПАТЬ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ. #Шаг_к_счастью Друзья, привет! Я уже несколько лет практикую эту привычку: засыпать в хорошем эмоциональном состоянии или с благодарностью за прожитый день. Сегодня почему - то захотелось написать о ней. Это важно - уметь перед сном отпускать все мысли, дела, незавершенки, переживания...это навык, который формируется постепенно, осознавая себя, свои мысли и чувства и управляя ими. Самое лёгкое - это подумать о желаемом перед сном или поблагодарить за все хорошее,что было за этот день ❤🙏 Это состояние со временем начинает формировать ваш следующий день и события в нем. А вы как засыпаете? Кто уже практикует? 

Друзья, привет! На дня мне посчастливилось сходить на психологический спектакль О СОВРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИНАХ И ИХ АРХЕТИПАХ - "БезДна". 3 часа на одном дыхании! Я в восторге! Всё, как я люблю: актульность темы, юмор, моменты сопереживания, сочувствия, глубокий смысл и конечно, мастерство актрис! Спектакль помогает задуматься о своей жизни, судьбе и истории, которую мы создаем. Если вы не просто ищет ответы, но и хотите их найти, уверенна, что через истории героинь они вам откроются. В каждой женщине я легко узнавала себя: в их чувствах, их мыслях, их глубинных архетипах и месте в этом мире. Было много психологии, погружения в историю рода и взаимоотношений с женщиной внутри себя - это стало особым подарком для меня! 👍🏻Очень рекомендую и женщинам и мужчинам❤

Неужели я так и проживу свою жизнь в несчастье и страдании? Неужели не смогу получать желаемое легко и просто: без борьбы, сверх усилий, преодоления, и отчаяния? Я так эмоционально уставала от всего этого. Ещё я очень обижалась и чувствовала себя обделенной, недостойной.... Неужели мне так и придётся изо дня в день жить так, как мне не хочется : без радости, в унынии, которое приходилось скрывать и делать вид что "всё хорошо"? 👌 Часть меня не хотела так жить и потихонечку умирала внутри меня. Другая же, более живучая часть - надевала социально-желаемую маску и старалась соответствовать тому, что от неё ждали близкие и окружение. На меня очень давило чувство, что я ДОЛЖНА. Должна быть кем-то, должна быть такой-то, выполнить "программу": отучиться в школе, сдать экзамены поступить в университет,выйти замуж, поработать, родить ребёнка...... и всё это сделала. Но счастья и радости в том объёме, как мне хотелось я не ощущала. Как будто бы, это не моя жизнь... Неудовлетворенность собой, отчаяние, обесценивание всего моего пути и непонимание: КАК ИЗ ЭТОГО ВЫБРАТЬСЯ? КАК ПРИЙТИ К СЕБЕ? К СЧАСТЬЮ? Вообще возможно ли это? Именно благодаря этому неприятнейшему состоянию, в котором я находилась и моему внутреннему поиску ответов на важные для меня вопросы, я смогла помочь не только себе. Я сделала это своей профессией, чтобы помогать другим.

КИНОТЕРАПИЯ Друзья, привет!👋 Вчера с огромным удовольствием посмотрела фильм "Артист". Вышла на него через прислушивание к себе и ассоциативный ряд: сначала захотелось послушать классическую музыку (что больша редкость), потом я поняла,что хочется джаз, потом на глаза попался Фрэнк Синатра, и я поняла, что хочу погрузится в 20-30 годы XX века - уж очень привлекательным мне кажется это время, и если бы можно было выбрать время,где хотелось бы пожить - я бы выбрала это время. Я восхищена игрой актёров, сюжетом и широким спектром эмоций,который я прожила  наблюдая за героями, и конечно же, смыслами и раскрытыми темами: таланта, успеха, тщеславия, гордыни, консерватизма, "счастливого случая", веры в себя, провала и краха, отчаяния, экзистенциального кризиса, любви, силе притяжения, принятия, благодарности и поддержки. Очень красивый фильм, актёры, костюмы, обстановка, я получила ещё и эстетическое удовольствие. «Артист» был назван лучшим фильмом 2011 года и получил 10 номинаций на премию «Оскар» - только представьте ! Если посмотреть с психологической точки зрения, то очень отчётливо показаны все стадии, которые проходит человек, когда в жизни происходят кардинальные перемены или утрата чего--то/кого-то: Отрицание Злость Торги Депрессия Принятие (конечно, в фильме герой самостоятельно не прошел эту стадию, но с помощью неравнодушных,любящих людей, это стало возможным). Я бы рекомендовала этот фильм в качестве фильмотерапии тем: ➡️ кому мешает гордыня, ➡️кто противится переменам ➡️ кто потерял веру в себя ➡️ кто следует за мечтой и хочет поддержки Друзья, поделитесь, а какой фильм вас впечатлил?