Мария Сидоренко - Счастье как образ жизни

ВСЕ ИЗМЕНИТСЯ "САМО"- МОЁ ГЛАВНОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ Как же я была наивна,когда жила в иллюзии, что в один прекрасный день всё изменится, и я буду наконец-то чувствовать себя счастливой. Счастливой в отношениях, с детьми, в своей жизни...я надеялась что всё изменится САМО, я смогу получать удовольствие от жизни и радоваться. А другая часть меня всё больше сомневалась в себе и в том, что это для меня возможно. Я разочаровывалась и отчаивалась в попытках что-либо изменить и выйти из сценария неудовлетворённости с собой и своей жизнью. Я не так хотела жить. А так как я хотела, у меня как будто бы не было уверенности что я способна к этому прийти. Я боялась что ничего не изменится: неудовлетворённость в отношениях, неудовлетворённость в качестве жизни, в уровне дохода, неудовлетворённость собой😬❌Одной из моих ошибок - был побег в иллюзию что всё само создастся в моей жизни. А ещё, мне очень не хватало опоры на себя и уверенности в своих силах. Я сомневалась в том, что получится и в том, что мне можно по-другому. Слава Богу я искала выход из этих негативных несчастливых сценариев. И нашла! Это был путь очень интересный, увлекательный Путь к Себе! Наконец-то к себе, а не к другим! Потому что, я была мастером по тому, как быть хорошей для других. Я начала прислушиваться к тому:"А чего хочу Я? "- не муж, ни его родственники, не моя мама или дети. Я начала брать ответственность за свою жизнь и выстраивать точки опоры, в том числе и на себя, а не только на внешние факторы. Сейчас в моей жизни всё по-другому: я у себя есть,я управляю своей жизнью! Я научилась поддерживать баланс между семьёй, профессиональной деятельностью, своими интересами. В отношениях с мужем больше нет драмы и страданий, а принятие понимание и любовь на уровне душ, я интересно провожу время с детьми, а ещё мой уровень дохода вырос в десятки раз, я плачу налоги, создала подушку безопасности, инвестирую, меня пригласили записать курс для психологов. Я получаю удовольствие от своей деятельности и покупаю обучения, о которых раньше было даже нереально мечтать. Всё начинается с тебя! Всё можно изменить! Проверено. 👌Проверено на мне и моих клиентах. Важно услышать себя, взять ответственность за свою жизнь, и идти в свои извинения! Обретая внутреннюю опору, взращивая самоценность вы начинаете легко действовать и проявляться🙂

Как услышать ответы своей Души? ➡️Прислушивайтесь к своим чувствам: чувства - тихой радости, благодарности, веры, вдохновения, энтузиазма ➡️ Ощущайте саое тело и телесные реакции.  Например, в теле - подъем внутренней энергии, лёгкость, у кого то бабочки в животе и сердце 😊 ❗Важно Если слышите голоса внутри, будьте осторожнее. Душа говорит только на языке чувств и тела! Этот язык знают все. Тело - храм Души или Дом для Души. Внутри вас есть ответы на все вопросы. На своих консультациях я помогаю направить внимание внутрь себя, различать "ваше" и "не ваше", а также повышать чувствительность тела, осознавать свои эмоции, слышать желания вашей Души, вместо эго. Контакт с собой и доверие Миру помогает услышать мудрость вашей Души ❤ И я очень рада создавать это пространство, где вы встречаетесь со своей Правдой и с Жизнью. #практика_sidorenko

ЗАСЫПАТЬ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ. #Шаг_к_счастью Друзья, привет! Я уже несколько лет практикую эту привычку: засыпать в хорошем эмоциональном состоянии или с благодарностью за прожитый день. Сегодня почему - то захотелось написать о ней. Это важно - уметь перед сном отпускать все мысли, дела, незавершенки, переживания...это навык, который формируется постепенно, осознавая себя, свои мысли и чувства и управляя ими. Самое лёгкое - это подумать о желаемом перед сном или поблагодарить за все хорошее,что было за этот день ❤🙏 Это состояние со временем начинает формировать ваш следующий день и события в нем. А вы как засыпаете? Кто уже практикует? 

Друзья, привет! На дня мне посчастливилось сходить на психологический спектакль О СОВРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИНАХ И ИХ АРХЕТИПАХ - "БезДна". 3 часа на одном дыхании! Я в восторге! Всё, как я люблю: актульность темы, юмор, моменты сопереживания, сочувствия, глубокий смысл и конечно, мастерство актрис! Спектакль помогает задуматься о своей жизни, судьбе и истории, которую мы создаем. Если вы не просто ищет ответы, но и хотите их найти, уверенна, что через истории героинь они вам откроются. В каждой женщине я легко узнавала себя: в их чувствах, их мыслях, их глубинных архетипах и месте в этом мире. Было много психологии, погружения в историю рода и взаимоотношений с женщиной внутри себя - это стало особым подарком для меня! 👍🏻Очень рекомендую и женщинам и мужчинам❤

Неужели я так и проживу свою жизнь в несчастье и страдании? Неужели не смогу получать желаемое легко и просто: без борьбы, сверх усилий, преодоления, и отчаяния? Я так эмоционально уставала от всего этого. Ещё я очень обижалась и чувствовала себя обделенной, недостойной.... Неужели мне так и придётся изо дня в день жить так, как мне не хочется : без радости, в унынии, которое приходилось скрывать и делать вид что "всё хорошо"? 👌 Часть меня не хотела так жить и потихонечку умирала внутри меня. Другая же, более живучая часть - надевала социально-желаемую маску и старалась соответствовать тому, что от неё ждали близкие и окружение. На меня очень давило чувство, что я ДОЛЖНА. Должна быть кем-то, должна быть такой-то, выполнить "программу": отучиться в школе, сдать экзамены поступить в университет,выйти замуж, поработать, родить ребёнка...... и всё это сделала. Но счастья и радости в том объёме, как мне хотелось я не ощущала. Как будто бы, это не моя жизнь... Неудовлетворенность собой, отчаяние, обесценивание всего моего пути и непонимание: КАК ИЗ ЭТОГО ВЫБРАТЬСЯ? КАК ПРИЙТИ К СЕБЕ? К СЧАСТЬЮ? Вообще возможно ли это? Именно благодаря этому неприятнейшему состоянию, в котором я находилась и моему внутреннему поиску ответов на важные для меня вопросы, я смогла помочь не только себе. Я сделала это своей профессией, чтобы помогать другим.

КИНОТЕРАПИЯ Друзья, привет!👋 Вчера с огромным удовольствием посмотрела фильм "Артист". Вышла на него через прислушивание к себе и ассоциативный ряд: сначала захотелось послушать классическую музыку (что больша редкость), потом я поняла,что хочется джаз, потом на глаза попался Фрэнк Синатра, и я поняла, что хочу погрузится в 20-30 годы XX века - уж очень привлекательным мне кажется это время, и если бы можно было выбрать время,где хотелось бы пожить - я бы выбрала это время. Я восхищена игрой актёров, сюжетом и широким спектром эмоций,который я прожила  наблюдая за героями, и конечно же, смыслами и раскрытыми темами: таланта, успеха, тщеславия, гордыни, консерватизма, "счастливого случая", веры в себя, провала и краха, отчаяния, экзистенциального кризиса, любви, силе притяжения, принятия, благодарности и поддержки. Очень красивый фильм, актёры, костюмы, обстановка, я получила ещё и эстетическое удовольствие. «Артист» был назван лучшим фильмом 2011 года и получил 10 номинаций на премию «Оскар» - только представьте ! Если посмотреть с психологической точки зрения, то очень отчётливо показаны все стадии, которые проходит человек, когда в жизни происходят кардинальные перемены или утрата чего--то/кого-то: Отрицание Злость Торги Депрессия Принятие (конечно, в фильме герой самостоятельно не прошел эту стадию, но с помощью неравнодушных,любящих людей, это стало возможным). Я бы рекомендовала этот фильм в качестве фильмотерапии тем: ➡️ кому мешает гордыня, ➡️кто противится переменам ➡️ кто потерял веру в себя ➡️ кто следует за мечтой и хочет поддержки Друзья, поделитесь, а какой фильм вас впечатлил?