Бесплатный уличный фитнес💪 Два одних из самых эффективных упражнений на пресс : - подъем ног к груди ; - скручивание на скамье. Делаем 4 подхода по 10-15 повторений.
Здравствуйте октябрь 🍁 Пусть всё задуманное станет явью 🫶
Марина Н.
14
подписчиков
Всем привет 👋Мой канал направлен на продвижение в общество здорового образа жизни, 💪культуры питания, 🥗правильного образа жизни, 🚴ведь в большей степени именно физическая активность и питание являются факторами нашего здоровья и долголетия ❤️
С наступающим Новым годом!
"Теперь у меня одно желание на все года, чтоб всегда здоровой ты была" ❤️ С наступающим новым годом Вас❤️ Пусть в новом году близкие и родные Вам люди будут здоровы и счастливы 🙏
Здравствуйте октябрь 🍁 Пусть всё задуманное станет явью 🫶
Репост
Вкусно и полезно 🫶
Полезно - не значит не вкусно 🥗
Питание - это сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоениеи питательных веществ в нашем организме. Формула рационально питания : количество поступившей энергии =количеству затраченной И поэтому нужно всегда помнить👆, что культура питания, 🍎🥗это сторонник и помощник в достижении наилучшего👍 и быстрого результата в уменьшении жирового слоя и увеличении мышечной массы 🫶
В здоровом💪 теле здоровый дух 🫶
"В здоровом теле - здоровый дух" Мы живой пример для наших детей🤍