Как я перестала бояться утренних сообщений: мой лайфхак против тревоги
Привет! Если вы, как и я раньше, просыпаетесь с мыслью «Сейчас гляну телефон на 5 секунд — и всё», а потом зависаете в чатах на час, этот пост для вас. Расскажу, как я вырвалась из тревожного дня сурка и превратила своё утро из пожирателя ресурсов в источник энергии. Спойлер: кофе тут ни при чем. Раньше мое утро начиналось так: ⏰ 7:00 — звенит будильник.
🤳 7:01 — первое движение руки — к телефону. Telegram, почта…
💥 7:05 — сердце колотится, в голове: «Ой, а что это клиент написал вчера в 23:30?...