О всем по порядку

Сон незаменим для организма. Он «перезагружает» мозг, запускает процессы восстановления и стимулирует работу иммунной системы. Именно во время сна клетки мозга пополняют запасы гликогена – структуры, которая хранит в себе энергию. Но чтобы все эти функции работали исправно, спать нужно правильно. Как долго и в какое время это делать, можно ли «наверстать» упущенный сон на выходных и чем грозит частое недосыпание – рассказывает ведущий психиатр-нарколог нашей клиники Василий Шуров и врач спортивной медицины Кирилл Халеев...

Московский Международный фестиваль «Круг Света» ежегодное мероприятие, в рамках которого светодизайнеры и профессионалы в области 2D- и 3D-графики используют архитектурное пространство Москвы как объект для мультимедийных и световых инсталляций. Фестиваль проводится в течение нескольких дней на популярных у москвичей и туристов площадках российской столицы. Вход — свободный. Впервые идея фестиваля возникла в 2002 году, когда московский художник Антон Чукаев написал для Комитета по культуре Москвы...

Рубрика: Открываю красивые места планеты Я уже говорила, что география моих путешествий насчитывает 110 стран. Китая в этом списке нет, хотя я была в Урумчи несколько раз и два раза в Шанхае, но это были очень короткие визиты, так что я не могу считать, что была в Китае. Мое намерение было поехать туда на месяц и проехать несколько регионов, ведь Китай огромен по территории и разнообразен по природным условиям, но пандемия нарушила планы. Там немало мест, которые способны удивить даже искушенного путешественника...