Мир с миром

Что такое креатин? Креатин-это азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается в организме позвоночных. Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках.То есть находится в организме у каждого человека. А также популярная и самая изученная добавка на данный момент. Зачем он нужен? Креатин помогает быстрее прогрессировать в силовых показателях за счет того что задерживает воду в мышцах(в свою очередь мышцы на 75-77 процентов состоят из воды) Позволяет получить мышцам больше...