Найти в Дзене
164
Жим с резиной и цепями - это отличные способы добавить вариативность в тренировку и сделать ее более эффективной.-увеличение скорости, взрывной силы в жиме лежа !!! Пользуйтесь 😎
Тяжёлый, неповоротливый пауэрлифтер 😃 развивайтесь всесторонне, функционально, не забывайте о растяжке 💪будьте сильнее, добрее, здоровее!!!
Подготовка на соревнования по пауэрлифтингу. (Кубок России г. Ноябрьск). Сингл на брусок 2 см 270 кг. Собственный вес 83 кг. Всем силы и здоровья!!!
Тренировка на свежем воздухе с хорошим мальчиком по кличке Арни) Тренируйтесь, двигайтесь и будьте здоровы!!!
Мой питомец Арни)
Вашему вниманию три упражнения, которые мне реально помогли избавиться от боли в пояснице) выполняем как в спортзале так и дома без специального оборудования,всем здоровья!