Кристина Бухарова

Знаете, что общего между новогодней ёлкой и вашей жизнью? И то, и другое можно украсить так, что дух захватит! Только вот елку мы наряжаем каждый год, а о себе частенько забываем. А ведь самый главный подарок — это вклад в себя. Помните наш марафон «12 чудес к Новому году»? Мы с вами прошли такой путь! Раскрыли секреты здоровья, разобрались с отношениями, приоткрыли завесу финансового благополучия. Но это только начало волшебства. Я долго думала, как сделать так, чтобы чудеса не закончились с последним ударом курантов...

Как часто вы чувствуете, что деньги утекают сквозь пальцы? Или что вам постоянно не хватает средств на то, о чем вы мечтаете? Пора это изменить! На 11 день нашего марафона «12 чудес к Новому году» мы поговорим о том, как настроиться на волну финансового благополучия 💰✨ Представьте, что вы идете по улице и вдруг находите купюру. Приятно, правда? А теперь представьте, что такие «подарки» от жизни случаются с вами каждый день. Звучит как фантастика? Но что, если я скажу вам, что это возможно? Многие...

21 декабря особенный день — день зимнего солнцестояние. Самая длинная ночь в году. Кажется, весь мир замер в ожидании чуда. И знаете что? Чудеса действительно случаются, особенно если им немного помочь. Помню, как-то раз в такой же день я решила провести небольшой эксперимент. Вместо того чтобы сидеть дома, закутавшись в плед, я вышла на улицу. Снег кружил в воздухе, и каждая снежинка, падая на ладонь, таяла, оставляя после себя крошечную каплю воды. И тут меня осенило — наши страхи и ограничения точно такие же! Стоит посмотреть на них под другим углом, и они растворяются, как эти снежинки...

Сегодня у меня выдалось довольно насыщенное утро. Пока вы, возможно, нежились в кровати или неспешно завтракали, я уже успела провернуть целую спецоперацию. Представьте: за окном метель, а мне нужно не только отвести детей в школу, но и раздобыть 25-килограммовый мешок корма для моего птичьего царства. 🐔🦆 Знаете, иногда я чувствую себя настоящим супергероем. Только вместо плаща у меня — лопата, а вместо суперспособностей — умение одновременно кормить уток и готовиться к важному эфиру. Да-да,...

В жизни случаются моменты, когда самые глубокие разговоры происходят в самых неожиданных местах. Для меня таким местом стала машина, Он за рулем, все его внимание отвлечено дорогой, а я в это время разговариваю с его бессознательным. Эти поездки напоминают мне о важных разговорах с родителями в детстве, которые часто происходили в пути. Сегодня 8 день марафона «12 чудес к новому году». Тема дня: отношения с важными людьми в жизни: родителями, учителями, мужем (женой). Недавно мы ехали вдвоём, и он вдруг предложил мне взглянуть на мою жизнь с высоты птичьего полёта...

Сегодня у нас седьмой день марафона «12 чудес к Новому году», и мы открываем новую тему — отношения 🎄 Знаете, недавно я столкнулась с ситуацией, которая заставила меня задуматься о критике и её влиянии на нашу жизнь. Представьте: вы готовитесь к новогоднему празднику, наряжаете ёлку, а кто-то из близких говорит: «Ну и безвкусица!» Как вы себя чувствуете в этот момент? Обида, злость, желание защититься? А может, вы начинаете сомневаться в себе?  Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как превратить критику из яда в лекарство...

Как часто вы чувствуете, что эмоции захлестывают с головой? Бывает ли, что тревога и негатив не отпускают, как бы вы ни старались от них избавиться? Недавно ко мне на консультацию пришла клиентка в полном отчаянии. Она жаловалась на постоянное напряжение, бессонницу и невозможность расслабиться. Казалось, что выхода нет. Но уже после нескольких сеансов эмоционально-образной терапии она с удивлением заметила, как тяжесть уходит, а на ее место приходит легкость и спокойствие. Сегодня я хочу поделиться...

Пятый день нашего новогоднего марафона «12 чудес к Новому году» посвящен самому ценному — здоровью. Сегодня я хочу поделиться с вами необычным взглядом на эту тему и рассказать о «вирусе здоровья»  Мы часто слышим о вирусах болезней, но задумывались ли вы о том, что существует и вирус здоровья? Это не просто красивая метафора, а реальный феномен, с которым я работаю уже много лет  На сегодняшнем терапевтическом эфире мы будем исследовать этот удивительный «вирус» и его влияние на наше самочувствие...

Однажды я заметила, как сильно наше тело реагирует на эмоции. Помню, как после ссоры с близким человеком у меня внезапно разболелось горло. Совпадение? Вряд ли. Это был момент, когда я по-настоящему осознала силу психосоматики.  Сегодня у нас четвертый день марафона «12 чудес к новому году», и мы продолжаем тему здоровья. Готовы погрузиться в мир психосоматики и узнать, о чем говорят ваши «больные места»?  Начнем с щитовидной железы. Проблемы с ней часто связаны с конфликтом скорости. Чувствуете, что не успеваете за ритмом жизни? Ваша щитовидка может подавать сигналы...

🎄 Третий день марафона «12 чудес к Новому году» — и мы погружаемся в тему здоровья. Причем здоровья во всех его проявлениях: ментальном, физическом и даже вдохновляющем! 🎅 А знаете, что еще вдохновляет? Подарки! 🎁 Особенно в преддверии Нового года.  Помню, как в детстве всегда пыталась угадать, что же мне подарят. Мама старательно прятала сюрприз, а я, как настоящий детектив, выслеживала все подозрительные пакеты и коробки. — Мам, это мне подарок на Новый год? — спрашивала я, указывая на очередную находку...

А у нас уже 16 участников марафона «12 чудес к Новому году» и 3 лидера с тремя лампочками! Кто бы мог подумать, что наш новогодний марафон может стать таким захватывающим приключением? Сегодня нас ждет что-то особенное. Что-то, что поможет нам не только физически, но и энергетически подготовиться к грядущим чудесам. Помните, как говорится: Чтобы наполнить кувшин чистой водой, надо избавиться от старой? Готовы ли вы к небольшому, но очень важному ритуалу обновления? Уверена, многие из вас уже догадались, о чем пойдет речь...

Сегодня мы начинаем наш марафон «12 чудес к Новому году»! В конце года принято подводить итоги, и мы начнем именно с этого, используя мощный инструмент - практику благодарности.  Зима — время волшебства и перемен. Но часто ли мы замечаем хорошее вокруг нас? В суете дней так легко упустить важное. Представьте: вы идете по улице, погруженные в мысли о проблемах. Вдруг замечаете яркий цветок, пробившийся сквозь асфальт. Что вы чувствуете? Удивление? Радость? Этот момент — и есть благодарность. Умение видеть хорошее даже в мелочах...