Найти в Дзене
Зимой иммунитет всему голова!
Для поддержания и укрепления иммунной системы зимой важно соблюдать комплексный подход. Вот пять способов, которые помогут повысить иммунитет в холодное время года: Включите в рацион больше витаминов, минералов, белков и здоровых жиров. Особое внимание уделите витаминам C, D, А, а также микроэлементам, таким как цинк и магний. Питайтесь сбалансировано на протяжении всего дня. Завтрак, обед и ужин должны включать продукты, богатые витаминами и минералами. *Ваш рацион может выглядеть следующим образом: Утро: омлет с зеленью и овощами, цитрусовые или ягоды...
6 месяцев назад
Электронная зависимость - как гаджеты захватывают разум ребенка
Современный мир невозможно представить без гаджетов. Смартфоны, планшеты, компьютеры и интернет прочно вошли в повседневную жизнь взрослых и детей. К сожалению, многие родители замечают, что их дети проводят за экранами всё больше времени. Вопрос использования технологий детьми требует особого внимания, ведь чрезмерное увлечение гаджетами может оказать негативное влияние на их психику и поведение. Рассмотрим, как гаджеты влияют на ребенка с малых лет, к каким последствиям это может привести в будущем и что можно сделать, чтобы минимизировать негативное воздействие...
8 месяцев назад
Грибные блюда доступные каждому!
Грибы — это не только вкусный, но и питательный продукт, который может стать основой для множества блюд. Однако перед тем как отправляться на кухню, важно помнить о безопасности: собранные грибы необходимо тщательно проверять на съедобность и свежесть. Если вы не уверены в том, что грибы безопасны, лучше обратиться к опытному грибнику или покупать их в магазинах. Теперь, когда все предупреждения сделаны, давайте перейдем к рецептам. 1. Белые грибы в сметанном соусе Белый гриб считается королем среди грибов за его насыщенный вкус и аромат...
8 месяцев назад
Вот чем мы дышим каждый день
Вот чем мы дышим каждый день Чистый воздух — одно из важнейших условий для здоровья и хорошего самочувствия человека. Однако в крупных городах качество воздуха оставляет желать лучшего. В этой статье мы разберём, какие вредные вещества присутствуют в атмосферном воздухе, как они влияют на наш организм и какие районы стоит рассматривать при выборе жилья в мегаполисе. Вредные вещества в воздухе В воздухе крупных городов присутствует множество загрязняющих веществ, которые ежедневно попадают в наши лёгкие...
8 месяцев назад
Всех приветствую🌏 Сегодня, хочу поделится с вами информацией об отличиях стоматологических турбинных наконечников с оптикой и без неё🦷 1️⃣ фото (без оптики)🕶️ 2️⃣ фото (с оптикой)👓 Данный пост будет наиболее актуальным для студентов, ординаторов и начинающих врачей🧑‍🔬 🧑‍⚕️Стоматологический турбинный наконечник без оптики: - Плюсы: 1️⃣ Дешевизна; 2️⃣ Не требует наличия специального шланга с оптической подсветкой; 3️⃣ Простота работы, без наличия дополнительных функций; - Минусы: 1️⃣ Низкий уровень комфорта работы с зубами, глубоко расположенными в полости рта; 2️⃣ Зачастую 2-ух точечное охлаждение тканей зуба; 3️⃣ Есть повышенный шанс пропустить кариозно-инфицированные ткани; 👩‍⚕️Стоматологический турбинный наконечник с оптикой: - Плюсы: 1️⃣ Комфорт работы в полости рта, за счет дополнительного освещения оптической составляющей; 2️⃣ Имеет ряд дополнительный функций для удобства работы, например удержание скоростного режима; 3️⃣ Высокое качество инструмента, позволяющее использовать его большее количество времени; - Минусы: 1️⃣ Для работы требуется наличие специального шланга с оптической подсветкой; 2️⃣ Относительная дороговизна приобретения; 3️⃣ При выведении из строя оптической составляющей теряет свою уникальность и функционал;
9 месяцев назад