Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие | Дзен

Главная Видео Подборки

От теории к упражнениям

Короткие практики

Тренировки на все тело

Метод Фельденкрайза

37:34

1,0×

00:00/37:34

Активная тренировка на все тело у стены

1 год назад

01:06:52

1,0×

00:00/01:06:52

Нескучный урок в 3D с палкой

1 год назад

33:53

1,0×

00:00/33:53

30 минут для бодрого утра

169 смотрели · 1 год назад

14:32

1,0×

00:00/14:32

Долой напряжение в шее

1 год назад

11:56

1,0×

00:00/11:56

Улучшаем движение диафрагмы и дыхание

129 смотрели · 1 год назад

06:30

1,0×

00:00/06:30

Лайфхак для гибкости позвоночника

144 смотрели · 1 год назад

06:23

1,0×

00:00/06:23

Практика для стоп

136 смотрели · 1 год назад

13:38

1,0×

00:00/13:38

Ягодицы и стул. Какая связь?

1 год назад

08:09

1,0×

00:00/08:09

Упражнения для плоского живота

182 смотрели · 1 год назад

07:16

1,0×

00:00/07:16

Не втягивайте живот

155 смотрели · 1 год назад

11:56

1,0×

00:00/11:56

Мобильность грудного отдела позвоночника

1 год назад

43:35

1,0×

00:00/43:35

Утреннее занятия для пробуждения тела

1 год назад