Найти в Дзене
Войти
Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольст
вие
51
подписчик
Как можно изменить качество своей жизни? Двигаться! Легко и в удовольствие. Двигаться осознанно, меняя привычные паттерны движения (и как следствие, поведение).…
Подписаться
Главная
Видео
Подборки
Подборки автора
5
От теории к упражнениям
6
Короткие практики
5
Тренировки на все тело
2
Метод Фельденкрайза
Видео
37:34
1,0×
00:00
/
37:34
Активная тренировка на все тело у стены
9 месяцев назад
01:06:52
1,0×
00:00
/
01:06:52
Нескучный урок в 3D с палкой
9 месяцев назад
33:53
1,0×
00:00
/
33:53
30 минут для бодрого утра
168 смотрели
· 9 месяцев назад
14:32
1,0×
00:00
/
14:32
Долой напряжение в шее
9 месяцев назад
11:56
1,0×
00:00
/
11:56
Улучшаем движение диафрагмы и дыхание
9 месяцев назад
06:30
1,0×
00:00
/
06:30
Лайфхак для гибкости позвоночника
142 смотрели
· 9 месяцев назад
06:23
1,0×
00:00
/
06:23
Практика для стоп
129 смотрели
· 9 месяцев назад
13:38
1,0×
00:00
/
13:38
Ягодицы и стул. Какая связь?
9 месяцев назад
08:09
1,0×
00:00
/
08:09
Упражнения для плоского живота
174 смотрели
· 9 месяцев назад
07:16
1,0×
00:00
/
07:16
Не втягивайте живот
139 смотрели
· 9 месяцев назад
11:56
1,0×
00:00
/
11:56
Мобильность грудного отдела позвоночника
9 месяцев назад
43:35
1,0×
00:00
/
43:35
Утреннее занятия для пробуждения тела
9 месяцев назад
3077637118.1609.1748745876928.77907