Вкусно и полезно!

Сыр фета - традиционный греческий сыр. В Греции сыр готовят из овечьего молока или смеси овечьего и козьего. В наших магазинах практически невозможно найти настоящий сыр из Греции. Но все же некоторые российские, белорусские производители, особенно частные сыроварни изготавливают качественный, рассольный сыр, очень похожий по вкусу на настоящую Фету. Можно найти в продаже также сыр Фета из Сербии...

В холодные месяцы года необходимо укреплять иммунную систему, это известно многим! В аптеках продают многочисленные таблетки, сиропы, свечи от простуды или поддержания иммунитета, и многое другое… Очень хорошо, что у нас есть большой выбор медицинских препаратов, все они бесспорно нужны! Но не стоит забывать и про народные средства! Речь пойдет о чае с шалфеем. Шалфей лекарственный (Salvia officinalis) -это растение, которое используется в народной медицине с древних времен и давно известно своим лечебным свойствам для нашего здоровья...

Грейпфрут богат витамином С, помогает похудеть, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и обладает многими другими полезными свойствами для здоровья. Свежий грейпфрут примерно на 86% состоит из воды. Фрукт низкокалорийный (50 ккал на 100 г). Особенно богат витамином С. Один грейпфрут в среднем весит около 270 г (только мякоть, то есть очищенный плод). Грейпфрут содержит большое количество ликопина. Ликопин - это фитохимическое вещество, которое придает фруктам и овощам красный цвет, таким как помидоры, арбузы и красные грейпфруты...

Клубника свежая или замороженная – 400 гр; Йогурт классический – 150 гр; Молоко – 350 мл; Сахар – 2 ст.л; 1. Клубнику промойте и удалите плодоножки. 2. В высокий стакан или любой другой сосуд положите клубнику, добавьте молоко, сахар (по вкусу, можно больше или меньше) и йогурт...

Ингредиенты: Апельсин – 2 шт ( сладкие); Киви спелое ( сладкое) – 2 шт; Яблоко – 1 шт. Приготовление: 1. Выжмите сок из 2-х апельсинов. 2. Очистите яблоко и киви от кожуры и нарежьте их кусочками. 3. Выложите все в чашку для блендера и все хорошо измельчите. 4. Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь витаминами 😊 Можно приготовить и другой вариант полезного и вкусного напитка :) Смузи банан – киви Ингредиенты: Киви спелое ( сладкое) – 2 шт; Банан – 1 шт; Апельсиновый сок – 100 - 150 мл...

Ингредиенты: 8 шт.- зеленых перцев; 300 мл.- 20 % сметаны; 2 зубчика чеснока; Соль по вкусу; Немного подсолнечного масла. 1. Разогрейте духовку до 220С. 2. Перец вымойте, удалите сердцевину, разрежьте пополам. 3. Смажьте противень маслом. 4. В половинки перца добавьте 1 ст. ложку подсолнечного рафинированного масла + соль . Все перемешайте. 5. Выложите перец на противень кожицей вверх и выпекайте 25-30 минут , следите, чтобы кожица перца сильно не подгорела. Если всё таки подгорает, то уменьшите температуру! 6...