Сергей Шарков Психолог

💸САМОСТОЯТЕЛЬНО ВЫЛЕЗТЬ ИЗ ДОЛГОВ И НАКОПИТЬ МИЛЛИОН? ЭТО РЕАЛЬНО. НО… Спойлер: Сам прошел путь от 1,5 млн в минусе до 1 млн в инвестициях. Расскажу, как не наступить на те же грабли. 🚨 🔥Жесткая правда: Одному сложнее, чем кажется 💥: ➖Легко поверить в «волшебные схемы» («Заработай за неделю!»), а потом потерять еще больше, ➖Зарыться в долгах глубже (у меня было 1,5 млн — знаю, как это давит), ➖Потратить годы на «самотерапию», вместо того чтобы действовать системно. Знакомо? Тогда давайте начистоту. 💡Почему я не верю в «геройство»? Потому что сам вытащил себя из долговой ямы и вышел в плюс. Как? ✅Перестал гнаться за «халявой» и начал анализировать ошибки (да, те самые 1,5 млн научили меня всему), ✅Переключился с «быстрых денег» на инвестиции 📈 (первый миллион копил 2 года, но он того стоил), ✅ Нашел наставника, который срезал путь в 5 раз. Вспомните: когда у вас пробивает колесо 🚗, вы едете в шиномонтаж, а не смотрите ютуб «как залатать покрышку голыми руками». С деньгами — та же история. Почему вы до сих пор пытаетесь чинить себя сами? 🏹ХОТИТЕ: ❌Избавиться от долгов, паники («Как платить за кредиты?») и чувства, что вы в тупике, ✅Получить план, как зарабатывать без риска и сохранять через инвестиции? ⏳СЕЙЧАМ ЕСТЬ 3 ОКНА НА БЕСПЛАТНЫЙ РАЗБОР: 🔺Сегодня в 17:30 (после работы — успеете?) 🕠 🔺Завтра в 10:00 (мск) (с бодрым кофе?) ☕ 🔺Завтра в 14:00 (мск) (между делом — как перекур) 🔜 ✨Как это работает: 1️⃣Поговорим 30 минут — без воды, только конкретика. 2️⃣Разберем ваш кейс: долги, доходы, страхи (*да, я тоже боялся потерять все*). 3️⃣Если смогу помочь — дам алгоритм, как сократить путь в 2-3 раза 🚀. ➡️Пишите в личку «МИЛЛИОН» 💌и забирайте время. ‼️В прошлый раз разобрали за 1,5 часа. Успейте! ⏳

ВАШ ДОХОД МОЖЕТ РАСТИ БЕЗ САМООБМАНОВ! 💵ВАШ ДОХОД МОЖЕТ РАСТИ БЕЗ САМООБМАНОВ! Но только если учесть эти 3 ВАЖНЫХ МОМЕНТА 👇 📌Вчера я выложил пост с мифами о финансовой психологии. Кто не читал — срочно в ленту! 🔥 Почему это важно? Потому что из-за этих мифов люди годами: ❌Теряют деньги (верят в «волшебные таблетки»), ❌Тратят время на бесполезные установки, ❌Топчутся на месте с чувством «я никогда не смогу». Чтобы вы не попали в эту ловушку, рассказываю, как всё работает НА САМОМ ДЕЛЕ: 🔺ТЕЗИС 1: «Если начать зарабатывать больше — решатся все финансовые проблемы» Реальность: Больше денег = больше новых задач! 💡 Пример: Вы получили +50% к зарплате, но не научились распределять бюджет. Итог? Долги, стресс и те же проблемы. Что делать: Прокачивать не доход, а финансовую грамотность. 🔺ТЕЗИС 2: «Бедность идёт из детства — с этим ничего не сделать» Реальность: Мозг — как мышца. Его можно перепрограммировать! 🧠 Пример: Если вас учили, что «деньги — зло», это не приговор. Смена установок за 2-3 месяца убирает 80% блоков. Что делать: Работать с подсознанием через простые практики (не аффирмации!). 🔺ТЕЗИС 3: «Чтобы больше зарабатывать — нужно больше работать» Реальность: Успех — это не количество часов, а правильные решения. 🚀 Пример: Клиентка увеличила доход в 3 раза, сократив рабочий день. Как? Перестала брать «пустые» проекты и начала делегировать. Что делать: Анализировать, какие действия дают 80% результата. 💬Остались вопросы? Пишите в комментарии или в личку! Завтра разберем их подробно.

7 законов спокойного ума для тех, кто устал жить на пределе ⚡ (Как успокоить хаос в голове и вернуть контроль над жизнью 🧠✨) 1. «Зеркала не виноваты» 🪞 Чужие слова и поступки — это отражение их внутреннего мира, а не вашего. Не ищите в них себя. 2. «Беспокойство — это беговая дорожка» 🏃‍♂️ Суета создаёт движение, но не прогресс. Выключите тренажёр. Страх ведёт по кругу, а не вперёд. 3. «Мозг — фабрика иллюзий» 🎭 Он раздувает пылинки до размеров урагана. Спросите себя: «Это реальность или мои страхи играют в кино?» Ответ может удивить. 4. «Счастье — не пункт назначения» 🚗💨 Оно — в процессе. Замедлитесь. Даже в самом напряжённом дне есть моменты радости — почувствуйте тепло чашки кофе, солнечный свет на лице, лёгкий ветерок. 5. «Мысли — как волны. Не все достойны серфинга» 🌊 Если их слишком много — выплесните на бумагу. Если мало — читайте. Книги открывают доступ к чужой мудрости. 6. «Вы — автор, а не персонаж чужого романа» ✍️ Жизнь оценит вас только тогда, когда вы перестанете играть по чужому сценарию. 7. «Интуиция — ваш внутренний компас» 🧭 Страх кричит, инстинкты шепчут. Прислушайтесь к тишине между ними — там спрятаны ваши истинные ответы.

Лень как двигатель прогресса! В современном обществе лень осуждается и считается неприемлемой: она мешает развиваться, мешает чувствовать себя лучше. И это мнение большинства людей.
Но если посмотреть на это под другим углом. Что в лени такого плохого?
Может, под этим скрывается реакция вашего организма на то, что происходит вокруг?
Может, это последствия стресса или усталости?
Может, организм вам показывает, что пора отдохнуть? Очень часто люди называют ленью то, что мы не оправдываем их ожидания. Сейчас объясню. Вы приходите с работы, и первым делом вам хочется полежать и отдохнуть. Но приходит ваш супруг или супруга и говорит: «Ты чего лентяй, разлёгся? Там куча работы по дому не выполнена!» 
И что с вами происходит? 
Вы начинаете испытывать чувство вины и, через силу, идёте выполнять дела. Но это только усиливает вашу усталость и добавляет негативных мыслей в адрес супруга.
А если подумать: если бы вы отдохнули полчаса после работы, то потом, в большинстве случаев, встали бы и выполнили свои обязанности. Иногда вам лень общаться с теми, с кем не хочется. Так, может, ваш мозг специально вас ограждает от такого общения?
Лень вести пустые переписки с неинтересными людьми? Может, потому, что вы хотите потратить время на себя или своих близких?
Вам лень слушать чужое мнение, где на вас навешиваются ярлыки СВОИХ, а не ваших комплексов?
Этот список можно продолжать бесконечно! 
Главное — понять, что нужно учиться правильной лени! Она поможет вам избавиться от ненужных людей и дел, которые мешают вам развиваться.
Вы начнёте помогать людям, которым действительно нужна помощь, вы очистите свою голову. И тогда в вашу жизнь вернутся радость, гармония и энергия!
Хочешь развить правильное отношение к лени? Напиши в директ «+».

Зеркальные нейроны простым языком Зеркальные нейроны были открыты в 1990-х годах, когда группа итальянских учёных случайно обнаружила в мозге обезьян уникальные нейроны, которые активировались не только тогда, когда обезьяна сама совершала действие, но и когда она наблюдала, как это действие выполняет другой. Позже эти нейроны были найдены и в человеческом мозге. Они получили название «зеркальные», потому что они словно «отражают» действия и эмоции окружающих, позволяя нам буквально переживать то, что видим. Но как это знание может помочь вам? Рассмотрим несколько примеров. Представьте, что вы находитесь в комнате с улыбающимся человеком. Без особых усилий, вы тоже начинаете улыбаться, даже если до этого чувствовали себя нейтрально. Это работа зеркальных нейронов. Исследования показали, что наблюдение за выражениями лица других людей активирует те же нейронные цепи, что и собственные эмоции. В одном из экспериментов участникам показали видеозаписи людей, демонстрирующих разные эмоции. Учёные обнаружили, что при просмотре, например, страха или радости, активировались те же зоны мозга, как если бы сами участники переживали эти чувства. Эти нейроны также играют ключевую роль в обучении. Дети учатся многим социальным навыкам, просто наблюдая за взрослыми. Например, они видят, как родители приветствуют соседей, и через зеркальные нейроны начинают повторять эти действия, учась взаимодействовать с окружающими. Однако зеркальные нейроны могут работать и против нас. Если вы постоянно находитесь в окружении негативно настроенных людей, ваши зеркальные нейроны будут подстраиваться под их эмоции, что может привести к ухудшению настроения и общего состояния. В одном из исследований было показано, что люди, работающие в токсичной среде, чаще испытывают стресс и неудовлетворённость, чем те, кто окружён позитивными коллегами. Теперь о главном: как использовать эту информацию себе на пользу? Понимание работы зеркальных нейронов даёт нам мощный инструмент для улучшения жизни. Хотите чувствовать себя лучше? Создайте вокруг себя позитивное окружение. Хотите, чтобы ваши дети были уверенными и счастливыми? Показывайте им примеры такого поведения. Мы можем сознательно влиять на свои зеркальные нейроны, выбирая, какие эмоции и модели поведения принимать и транслировать в мир. Измените свои зеркальные нейроны — и вы измените свою жизнь. Начните с малого: окружите себя людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают, и сами станьте источником позитивных эмоций для окружающих. Вы удивитесь, как быстро мир вокруг начнёт меняться в лучшую сторону.

Как перестать жить в кредит и начать чувствовать себя свободным Сегодня многие из нас тратят больше, чем зарабатывают, пытаясь поддерживать определенный образ жизни. Это может давать временное чувство удовлетворения, но на самом деле ведет к долговой яме и постоянному стрессу. Если вы хотите улучшить свою жизнь и развиваться как личность, важно осознать, что жить в кредит — это ловушка. Но даже если вы уже попали в эту ловушку, выход всегда есть. Главное — начать действовать. Признайте проблему Первый шаг к финансовой свободе — это честно признаться себе, что у вас есть проблема. Подумайте, что будет, если ничего не менять. Например, как долги могут мешать вам наслаждаться жизнью или стать преградой на пути к вашей мечте? Признание проблемы — это как фонарик, который освещает дорогу вперед. Устраните искушения Затем стоит избавиться от всего, что подталкивает вас к ненужным тратам. Например, если у вас есть кредитная карта, которая всегда «под рукой», подумайте о том, чтобы от неё избавиться. Это может быть непросто, но стоит попробовать — хотя бы временно. Также подумайте, на кого вы подписаны в социальных сетях. Если вас постоянно манят «идеальные» жизни блогеров и рекламные посты, лучше отпишитесь. Без этих «триггеров» вам будет легче сосредоточиться на себе. Найдите радость в нематериальном Важно понять, что удовлетворение можно получать не только от покупок. Задумайтесь, что действительно делает вас счастливым, если убрать материальные вещи? Может быть, это время с семьей, друзьями, ваше любимое хобби или просто прогулки на свежем воздухе? Попробуйте найти радость в таких моментах. Разберитесь в своих мотивах Часто желание жить в долг связано с внутренними убеждениями, которые сформировались в детстве. Может быть, вы чувствуете, что не достаточно хороши, если не можете позволить себе что-то? Если это так, подумайте о том, что вас действительно делает ценным человеком. Вы — это не только вещи, которые у вас есть. Подумайте о своих сильных сторонах, о том, что вы умеете, о том, что делает вас уникальным. Пересмотрите свое отношение к деньгам Финансовая свобода — это не просто отсутствие долгов, это ощущение спокойствия и уверенности в завтрашнем дне. Да, приятно иметь деньги и вещи, но гораздо важнее быть самим собой и жить так, как вам хочется, без страха перед будущим. Представьте, что вы больше не живете в долг. Вы контролируете свои финансы, откладываете деньги на будущее, наслаждаетесь жизнью без постоянного стресса. Вы чувствуете себя свободным и уверенным, потому что ваши решения основываются на ваших настоящих желаниях и целях, а не на внешних ожиданиях.