Как правильно ухаживать за зубами: основные правила для здоровья и красоты улыбки!
Здоровые зубы и красивая улыбка — важная часть нашего имиджа и здоровья в целом. Уход за зубами требует регулярного внимания и правильных привычек. В этой статье я расскажу, как правильно ухаживать за зубами, чтобы сохранить их здоровье на долгие годы. 1. Чистка зубов дважды в день.
Самое главное правило ухода за зубами — это чистка дважды в день. Утром, после завтрака, и вечером, перед сном, уделяйте зубам минимум две минуты. Важно использовать зубную щетку с мягкой или средней жесткости щетиной, чтобы не повредить эмаль и десны...