Найти в Дзене
Почему у человека не получается быть счастливым?
1. Почему у человека не получается быть счастливым. Многие склоняются к тому, что всему виной наше мышление и наш язык. 2.Как наше мышление и язык связаны между собой и как они влияют на наше счастье? Наше мышление тесным образом связано с языком. Можно сказать, что с помощью него мы совершаем мыслительные действия. Язык проявляет себя на двух уровнях. Первый уровень – это публичный способ выражения языка. Произнесенные и написанные слова, жесты. Второй уровень – это частное проявление языка. Он...
8 месяцев назад
Путь, к счастью, через АСТ – терапию.
Многие ученые говорят, что сейчас мы живем в золотом веке, живем мы дольше, чем наши собратья на 30-40 лет и качественно жизни в разы лучше. Если сейчас мы проведем мысленный эксперимент и перенесем жителя, который жил 500 лет назад, а может 1000 или 4000 лет назад, в наше время, то скорее всего мы увидим восторг в его глазах и он скажет нам, что вы должно быть счастливые люди, у вас есть стабильность в завтрашнем дне, вы каждый день не думаете о выживании, и где добыть пропитание. У нас есть свет, тепло и многое другое, что делают нашу жизнь фантастической по сравнению с прошлыми веками...
8 месяцев назад
Кто такие ЗаМкНуТыЕ в себе люди?
1. Основная характеристика замкнутых людей включает в себя закрытость и отгороженность от мира. Телосложение у них в основном худощавое, а лицо вытянутое. Их интересы и ценности сфокусированы на внутренним мире, поэтому они замкнуты и погружены в себя. Окружающая жизнь их не привлекает она для них примитивна по сравнению с внутренним миром: мыслями, фантазиями, мечтами. 2. В общении такие люди могут испытывать трудности, так как предпочитают одиночество и слабо развиты навыки коммуникации. В школе...
8 месяцев назад
Начало семейной жизни. Кризис - 1.
В начале брака супругам предстоит решить непростые задачи и от того, как они с этим справятся ,будет зависеть их дальнейшая семейная жизнь. 1.Выход из родительской семьи, при этом с сохранением общения. Семье необходимо создать невидимый барьер (границу), который будет защищать автономию молодой семьи, и регулировать число контактов с родителями. В семье, где отделение от родителей не произошло, серьезно затрудняется выстроить близкие доверительные отношения между супругами. Например, дочь, которая...
8 месяцев назад
Неадекватная мотивация при вступлении в брак.
Неправильная мотивация характеризуется прежде всего тем, что для одного из вступающего в брак личность другого(ой) не представляет в себе ценности. На первый план выходит функциональные способности «второй половинки», которые способны удовлетворить потребности. 1.Семья как способ материально обогатиться. Такая мотивация к созданию семьи встречаются достаточно часто и бывает, что браки заключаются на этой основе. О внутренних глубоких эмоциональных отношениях здесь тяжело говорить, по крайне мере со стороны прагматика, который за чужой чет захотел обогатиться...
8 месяцев назад
Почему я себя не ценю?
1.Что значит низкая самооценка ? 1.Самооценка — это заученное мнение о самом себе, которое может расходиться с реальными фактами. 2.Самооценка зависит от жизненных событий, которые вы пережили. 3.Самооценка складывается из реакций и интерпретаций пережитых вами событий. 4. Низкая самооценка образуется в результате события, которое очень часто носит травматический характер и интерпретации этого события. Событие + негативная интерпретация = низкая самооценка. 5.Самооценка низкая — необходимо понять,...
8 месяцев назад
7 правил выстраивания близких отношений.
1.Открытость в общении. Близость — это когда два человека максимально открыты в общении друг с другом. Максима открытости в отношениях у каждого своя и зависит от различных индивидуальных характеристик. Например, граница открытости, при которой любящие люди чувствуют себя комфортно, индивидуальна для всех. Поэтому нет единого для всех шаблона на то, насколько нужно открыться друг другу в отношениях. В общих чертах мы можем сказать, что близость появляется в условиях принятия другого таким, какой он есть, в способности открыться самому и принять откровение другого...
8 месяцев назад
Тревога.
1.Что такое тревога? Тревога – это смутное, неприятное эмоциональное состояние. Тревога – неприятное чувство ожидания в надвигающейся угрозы. 2.Из чего состоит тревога? Тревога состоит из четырех компонентов. Фундаментальное свойство тревоги — это направленность в несуществующее будущее и оторванность мышления от событий, которые происходят здесь и сейчас. 3.Причина развития тревожности. Тревожность ,которой я научился в семье. Если родители были тревожны и постоянно говорили о том, что «мир полон...
8 месяцев назад
Боюсь общаться с людьми. Часть 3.
7. Образ своего Я У людей с социальной фобией образ своего «Я» стабильно находится на низком уровне. Они считают себя неинтересными и скучными и думают, что другие не хотят с ними общаться. Если вы считаете себя никчемным, неинтересным, неудачником, то задумайтесь о том, как вы чувствуете себя рядом с теми, кто вам нравится. Вы удивитесь, но ваша самооценка в такой ситуации будет другой. Вас примут эти люди, и ваши творческие и ораторские способности проявятся на совершенно ином уровне. Вы сможете...
8 месяцев назад
Боюсь общаться с людьми. Часть 2. Как себе помочь?
1.Будьте готовы испытать дискомфорт. В самом начале пути необходимо выделить для себя плюсы и минусы социальной фобии. Рассматривайте не только краткосрочные перспективы, но и долгосрочные. Задайте себе вопрос: «В чем помогает вам социальная фобия?». Вы увидите, что в краткосрочной перспективе она может избавить вас от социального общение и вы ощутите себя в безопасности, но в долгосрочной перспективе возможно вы будете страдать от одиночества. Что вам даст освобождение от социальной фобии? Вы сможете легко общаться и возможность выхода из изоляции...
8 месяцев назад
Боюсь общаться с людьми. Часть 1.
Социофобия – это страх перед людьми. Социофобия – это страх, что тебя осудят люди. Социофобия – это страх, что тебя люди будут критиковать. Социофобия – это страх выглядеть смешно перед людьми. Какие факторы влияют на формирование социофобии? 1. Развитие социальной фобии может быть связано с типом темперамента. Уже в детстве некоторые дети демонстрируют боязливость и настороженность к изменениям, что увеличивает вероятность образования социальной фобии в будущем. 2. Семья со своей «уникальной» семейной атмосферой может оказаться гарантом появления социальной фобии...
8 месяцев назад
Почему у меня не получается влиять (убеждать) на людей? 4/4
В процессе общения обращайте внимание на контекст, в котором происходит беседа? 1.Важно увидеть, готов ли сейчас человек к разговору или нет. Есть ли у него время, есть ли у него здоровье, есть ли у него интерес, в каком он эмоциональном состоянии. Узнавайте это, полагаясь на свою интуицию. Навык убеждения других людей можно развить с помощью тренировок...
8 месяцев назад