Найти в Дзене
Тревога и её польза.
Тревога - это одна из тех эмоций, которую ощущал каждый человек. Исключить её полностью из жизни не та задача, которую можно решить, но можно попытаться сгладить её влияние на вашу жизнь. Часто тревогу путают со страхом, так как они очень похожи и многие люди воспринимают их одним и тем же явлением. Страх в отличие от тревоги имеет конкретную форму и можно сказать объект, в то время как тревога это состояние опасения неизвестности. Тревога происходит в первую очередь из внутреннего мира человека, а источником страха часто является внешний мир...
8 месяцев назад
Посвящается человеку 22-х лет, которого я не знаю. Посчитай сколько человек ты знаешь. Только подумай, сколько людей имело с тобой дело. Видишь – это было бы непросто нарисовать твои знакомства в виде рисунка. В центре изображения находилось бы слово “Ты” и сотни, а может и тысяча имён рядом. Имена соединялись бы с твоим тонкими линиями. Над каждой линией дата, когда вы встретились и при каких условиях. Возможно, что некоторые имена соединялись бы друг с другом, так как и они были бы знакомы. Когда ты посмотришь на этот рисунок в следующий раз, то заметь, что для тебя твоё “Ты” в центре, но не для других. Для других оно одна линия и буквы, поэтому хотя бы иногда старайся смотреть так, что бы имя было пусть даже немного рядом с центром картины. #психология #общение #люди #психолог #отношения #человек #стиль #наука
8 месяцев назад
А какая личностная характеристика наиболее важна для вас?
Опрос
9 месяцев назад
Травма Джинкс из Аркейн.
Мультсериал Аркейн (2021) триумфально отгремел своим первым сезоном, и уже в этом году нас ждёт сезон №2. В рамках продолжения истории мне бы хотелось уделить внимание своим ощущениям при просмотре картины и остановиться на центральном персонаже. Паудер - это младшая сестра Вай - второго главного персонажа мультсериала. Она предстаёт перед нами наивным и любопытным ребёнком, который несмотря на довольно опасные события стремится ни в чём не уступать старшей сестре. Взаимоотношения между сёстрами - это всегда интересно, но как мы видим, не без проблем...
9 месяцев назад
Брак и его альтернативы по Карлу Роджерсу. Почему он не делает мне предложение?
В этой статье я хотел бы поделиться впечатлениями от работы К.Роджерса на тему браков и отношений. В начале книги мэтр отмечает большое количество разводов в Калифорнии и подчёркивает, что скоро подобная ситуация будет проявлять себя и в США. Книга была написана в 1972 году, но это не мешает ей быть актуальной в России. На страницах своей книги Роджерс помогает читателю разобраться в тенденциях связанных с отношениями и страхами, которые возникают у людей, перед тем, как они вступают в брак. Важной частью книги можно считать его собственную историю про взаимоотношения с женой...
9 месяцев назад
Первые ласточки. Как распознать, что вы испытываете стресс.
В этой статье я расскажу про симптомы и признаки стресса. Некоторые из них имеют явное проявление, а не другие не столь очевидны. Выявление стресса - это очень важный шаг до обращения за помочью. 1. Кожные высыпания и расстройства аппетита. Появление покраснений и крапивницы, а также проблемы с желанием кушать могут подсказать вам, что что-то происходит не по плану ваших внутренних систем. Если вы столкнулись с систематическим повторениями указанных проблем, значит вы можете находиться в стрессовом состоянии и вам требуется помощь...
9 месяцев назад
Советы родителям одарённых детей.
Многие люди считают, что одарённый ребёнок явно демонстрирует свои способности, однако мнение специалистов и научные работы свидетельствуют о том, что не всё так однозначно. Нам надо принять тот факт, что таланты можно внезапно обнаружить и у своего ребёнка. Тема одарённых детей часто связана с некоторыми мифами о них. 1. Первый миф заключается в мнении, что одарённость заметна с первого взгляда, при этом родители считают, что талантливый ребёнок обязательно опережает остальных в своей возрастной группе...
9 месяцев назад
12 признаков здоровых отношений.
Я думаю, что каждый мечтает, чтобы его отношения складывались хорошо. Мы не всегда знаем, как определить здоровые ли у вас отношения или нет. Давайте посмотрим вместе на признаки прекрасных взаимодействий в паре. 1. Уязвимость. Могу ли я ослабить свои барьеры? 2. Понимание. Понимаю ли я другого человека? 3. Эмпатия. Насколько я вообще способен чувствовать, что чувствует другой человек? 4. Сочувствие. Проявляю ли я участие к тому, что волнует партнёра? 5. Уважение. Обращаюсь ли я с другим человеком так, как он этого заслуживает? 6...
9 месяцев назад
Маленькие дети и их влияние на семейную психотерапию.
Маленькие дети могут играть довольно значимую роль в консультациях. Кратко перечислю примеры : 1. Трудности, от которых страдают дети представляют из себя "вершину айсберга" и могут свидетельствовать о более глубоких семейных проблемах. 2. Зачастую именно симптом ребёнка создаёт повод для обращения к семейным проблемам. 3. Непосредственность детей делает их союзниками психотерапевта, так как во время игр и упражнений они помогают выявлять настоящие трудности и мотивы в поведении взрослых членов семьи...
9 месяцев назад
Лабиринт похож на мозг. Мы можем представить проблему в виде лабиринта. Лабиринт имеет много ходов и выход. Так и проблема несёт в себе, как начало так и конец . Любая проблема откуда-то появляется, следовательно у неё есть вход, как у лабиринта. Если человек оказался внутри, то он часто не видит, что творится вокруг, потому что идёт и ищет выход, т.е. решение проблемы. Поиски выхода могут приводить к входу, но это же вход, мы не его ищем. Все эти поиски отнимают силы и желание выйти на свободу, мотивацию победить себя внутри, свои ограничения - Минотавра. Через какое-то время людям нравится то, где они оказались и это постепенно становится зоной комфорта, только воздух и виды стен лабиринта приедаются, но что же поделать, если так долго хочешь найти выход, а его будто и нет. Может быть его никогда и не было? Может есть лабиринты без выходов? Человек начинает задавать вопросы сам себе, а стены лабиринта становятся прозрачными. Он вспоминает то, чему учили ранее и простой детский миф про Минотавра и спасение. Вдруг его посещает странная, но гениальная идея, что вход может быть выходом. Всё зависит от восприятия действительности. Он, как Тесей цепляется за эту надежду и шаг за шагом выбирается из своей проблемы. Теперь он знает, что лабиринт это не проблема, так как он нашёл выход. Теперь лабиринт это опыт.  #россия #психоанализ #философия #психология
9 месяцев назад
Ребёнок не хочет учиться. Что делать?
Многие родители сталкиваются с этой проблемой. Они задают этот вопрос специалистам и знакомым, но что же может помочь в этой ситуации? Во-первых, проблемы с учёбой часто не решаются, пока не выяснишь источник напряжения и отторжения школы. Первый совет заключается в подготовке и сбору информации. От вас потребуется вспомнить, что называется "бэкграунд" ученика. Постарайтесь выяснить конкретный момент, когда впервые возникла проблема с нежеланием учиться. Это может быть какая-то мелочь, что как мы с вами знаем большие неприятности возникают не сразу, а нарастают постепенно...
9 месяцев назад
Суши. Аппетитное исключение из правил.
Мы часто говорим об умении Японии преобразовывать западные идеи и технологии, чтобы интегрировать их в свою культуру, но парадоксальным моментом является судьба визитной карточки японской кухни. Давайте посмотрим на исключение из правил. Изначально суши были способом хранения рыбы. Технология зародилась в Китае и распространилась по соседним странам (Япония, Корея). Японцы помещали рыбу в рис с добавлением соли, выкладывали её слоями и уплотняли слои камнями. После нескольких месяцев они доставали рыбу, ели её, а рис выбрасывали...
9 месяцев назад