Тревога и её польза.
Тревога - это одна из тех эмоций, которую ощущал каждый человек. Исключить её полностью из жизни не та задача, которую можно решить, но можно попытаться сгладить её влияние на вашу жизнь.
Часто тревогу путают со страхом, так как они очень похожи и многие люди воспринимают их одним и тем же явлением. Страх в отличие от тревоги имеет конкретную форму и можно сказать объект, в то время как тревога это состояние опасения неизвестности. Тревога происходит в первую очередь из внутреннего мира человека, а источником страха часто является внешний мир...