Life is good

Кекс в кружке: 1 Яйцо; 30 гр. ряженки или кефира; 20 гр. муки; 5 гр. какао; сахзам; ванилин; разрыхлитель; Смешиваем все ингредиенты и ставим в микроволновку на 3 минуты. Украшаем по желанию.

Сырники: 180 гр. творога 0%, 1 яйцо, 20 гр. муки, сахзам по вкусу, ванилин. Смешиваем все ингредиенты и лепим шарики. Жарим на а/п сковороде, смазанной кокосовым или любым другим маслом. Украшаем фруктами и т...

3 Яйца; 200 гр. кефира 1%; 200 гр. овсяной муки; 120 гр. сахара; 300 гр.яблок; разрыхлитель; Все ингредиенты смешать и выпекать 20 минут при 180 градусах.

Коржи: 3 яйца, 100 гр. пшеничной муки , 150 гр. овсяной муки, 150 гр. молока, сода гашеная лимоном, 75 гр. сахара, 110 гр. мёда, ванилин, 20 гр. подсолнечного масла; Выпекаем 20 минут при 190 градусах. Крем: 350 гр. молока, 65 гр...

Протеиновое печенье 🍪Рецепт: -протеин шоколадный 60 гр.; - клетчатка 35 гр. ; - овсяные хлопья 15 гр.; - молоко 100 гр. ; - сода/разрыхлитель на кончике ножа; -арахисовая паста 25 гр.; - сахарозаменитель (фитпарад) 10 пакетиков; Все ингредиенты смешать и сформировать шарики, слегка придавив их и по желанию украсив горьким шоколадом...