Найти в Дзене
Подпись кровью
Это маленькая повесть, которая начинается с кульминации и надеюсь захватит вас и удержит в напряжении до последней точки. Это история о том, как одно решение может изменить всё, и о демонах, которые прячутся за самыми светлыми чувствами...
2 часа назад
руководство по обретению внутренней гармонии и силы
12 шагов к настоящей себе: Искусство заботы, которое меняет всё Забота о себе — это не просто спа-день с маской на лице или вечер с бокалом вина. Это фундамент, на котором строится вся ваша жизнь: карьера, отношения и, самое главное, ваше внутреннее состояние...
4 дня назад
Твои «недостатки» — твоя суперсила
Как уязвимость делает тебя непобедимым В мире, одержимом глянцевым фасадом успеха, мы привыкли прятать свои несовершенства за фильтрами и отрепетированными улыбками. Нам внушают, что идеал — это человек без слабостей, всегда уверенный в себе, остроумный и безупречный...
1 неделю назад
Тайный язык подсознания
Неизвестные причины твоих поведений: Мы привыкли считать себя хозяевами своих поступков, но иногда наше поведение напоминает сложный шифр, который мы не можем разгадать. За самыми обычными реакциями часто скрываются удивительные механизмы нашей психики и отголоски прошлого...
1 неделю назад
Дочки матери
Разрешение конфликта и преодоление ненависти требуют деликатного подхода, основанного на понимании, уважении и желании обеих сторон наладить отношения. Привожу подробную инструкцию эффективной техники, позволяющей смягчить конфликт и преодолеть чувство враждебности у взрослой дочери к матери...
1 неделю назад
Уйти или остаться ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 7 разводов из 10: Как сохранить себя в отношениях и не потерять любовь? Статистика жёстко говорит сама за себя: сегодня люди разводятся чаще. Но это не значит, что мы разучились любить. Это значит, что мы наконец-то перестали терпеть. Мода не на разводы — мода на то, чтобы не предавать себя. Мы больше не соглашаемся жить там, где нам больно, одиноко или небезопасно. Желание выбирать себя, слышать свои чувства и не идти против собственных потребностей — это признак зрелой, взрослой личности. Это огромный шаг к свободе. Но здесь и кроется главная ловушка. Проблема начинается там, где человек пока не умеет совмещать любовь к себе с настоящей близостью. Задача отношений — не раствориться в партнёре, забыв о собственных мечтах и границах. Но и не в том, чтобы при первом же конфликте хлопать дверью, заявляя: «Я выбираю себя». Истинная цель гораздо сложнее и интереснее. В чём же она? Научиться быть в отношениях и не терять себя. Это искусство разговаривать, договариваться и слышать другого человека. Это умение выдерживать различия, выдерживать паузы и ссоры, оставаясь при этом живым — со своими желаниями, чувствами и личными границами. Это путь от терпения любой ценой к настоящей близости. В моём канале «Психолог» я говорю о психологии отношений, семьи и настоящей близости. Мы разбираем: * почему любовь — это не про «стерпится-слюбится», а про умение быть рядом по-настоящему; * как строить диалог там, где раньше был только крик; * как перестать бояться одиночества и начать ценить свою целостность; * как вернуть страсть и тепло в отношения, которые кажутся рутиной. Если вы хотите разобраться в себе, понять партнёра или просто научиться строить здоровые связи с миром — вам сюда. 📌 Подписывайтесь прямо сейчас и давайте учиться строить отношения, в которых хочется оставаться: 👉🏻 https://max.ru/join/feSuxlHKmvVT0aXV74HVV9zo0HW4J2csQaxOG99MixE ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
2 недели назад
история о поиске истинной близости
Мне нужен только один: Портрет мужчины, который укротит бурю В мире, переполненном свиданиями, лайками и бесконечной каруселью лиц, мы часто теряемся в поиске. Мы составляем списки требований к «идеальному» партнеру: рост, доход, интересы...
2 недели назад
Что такое КПТ?
Давайте рассмотрим пошагово, как проводится когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), простым и понятным языком. КПТ — это вид психотерапии, которая направлена на изучение и изменение негативных мыслей и моделей поведения, влияющих на наши эмоции и поступки...
1 месяц назад
Современный тип лидера: Гибкость, эмпатия и видение в эпоху перемен
В современном мире, где темп жизни неуклонно ускоряется, а вызовы становятся все более комплексными, стресс превратился из временного явления в неотъемлемую часть нашей реальности. Он подстерегает нас на работе, в личных отношениях, в информационном потоке, и даже в моменты отдыха...
1 месяц назад
Социализация ребёнка-подростка с расстройством аутистического спектра.
Структура программы: 1. Диагностика и оценка начальных условий - Сбор анамнеза и наблюдение за поведением ребёнка. - Оценка уровня интеллектуального развития, речи, моторики, сенсорных реакций и социальных навыков...
1 месяц назад
Счастливое материнство: психология родительской осознанности
Становление матерью – один из важнейших этапов в жизни женщины, связанный с большими изменениями и новыми обязанностями. Осознанность играет центральную роль в формировании здоровых отношений матери и ребенка, оказывая влияние на благополучие обоих...
1 месяц назад
ПРОФ кризисы
Профессиональные кризисы — это периоды в карьере, характеризующиеся снижением мотивации, потерей интереса к работе, неудовлетворенностью собой и результатами деятельности. Они часто сопровождаются стрессом, чувством неопределенности и разочарования...
2 месяца назад