Я есть Всё

Практика самоконтроля Да, в жизни нам приходится отстаивать свои позиции, себя. Мы пока не живем в осознанной среде, где каждый умеет регулировать свои эмоции (энергии), направлять их на созидание, но не на разрушение. Пока нет среды, в которой все сильны, есть и слабые люди, которые хаотичны в проявлениях, внутренне хаотичны. И этот хаос они пытаются навязать тебе, когда вступают с тобой не в осмысленный диалог двух личностей, а в конфронтацию, направляя на тебя энергии разрушения (крик, грубость и пр.). Давайте посмотрим на самоощущения этого человека. Ведь мы это наши ощущения себя. Как мы себя чувствуем внутренне, так мы себя и ощущаем. Мы волнуемся, грустим, у нас ком в горле, тяжесть на сердце.. Это все эмоциональный фон внутренний в нас. Наши энергии, которые ушли в дефицит, как почти разряженная батарейка. Так как себя ощущает человек, который внутри хаос? Во время выплеска энергий во вне с зарядом - человек ощущает волны гнева, раздражения. Именно он сам себя наполняет такими чувствами. Фактически начинает уничтожать сам себя. Все это откликается на теле. Повышается давление, трясутся руки и т.д. А как поступим мы, те, кто уже научился регулировать направление своих эмоций-энергий? Во время конфликта обращаем внутреннее внимание на себя, только на голос, его тон. Говори уверенно, меняй тон на более жесткий, если ты решил, что этого требует ситуация. Ты даже можешь кричать. Да, ты имеешь право на все. Но не задействуй свои эмоции в этом. Пару раз понаблюдай за тем, как во время спора в тебе начинают подниматься волны негатива, агрессии. Переключи внимание на голос. Дай ему показать свою силу, а не эмоциям. Как ты после этого будешь себя ощущать? Без внутреннего волнения, ибо ты его не развил, без раздражения, ибо ты демонстрировал силу лишь голосом, без затрат внутренних ресурсов, эмоций. В итоге вы, визави в споре, разойдетесь разными. Один в хаосе, созданным собой же, он продолжит испытывать неприятные чувства внутри себя. Второй, ты- в балансе. Кто победил? Ответь.

О воспитании. Когда нам родители в детстве говорят веди себя прилично, не груби старшим и т.д., о чем это? Кто-нибудь понимает, в чем суть? Не предлагают ли они нам надеть просто маску видимости приличий? И не создают ли нам зависимость от других людей. Т.е. мы должны быть приличными и вежливыми с кем-то и по разным причинам. Не грубить старшим, потому что они взрослые. Не кричать в общественных местах, потому что это доставит неудобство окружающим и вообще так не принято. Все делать в маске ради кого-то. Почему в маске? Потому что для других, ради других. У нас нет информации о нас в этом процессе взаимодействия. Жить в маске- обречение на уничтожение своего естества и отражение чужих сценариев. А когда родители пригласят тебя посмотреть на Тебя же, расскажут о том, что в тебе целый мир драгоценной энергии, который прекрасен в своей гармонии и балансе, он эффективен в балансе, он даст простые и легкие пути в достижении мечтаний, их реализации, нам все станет понятно. Воспитание это не о других, это о себе. От тебя идут волны, которым быть в пространстве либо штормом, либо штилем. Все отталкивается от тебя. Ты- точка, от которой расходятся вектора развития событий. Объяснить, что ты регулировщик своих энергий во благо себе. Что когда ты кричишь- ты себя разрушаешь, что когда ты груб с кем-то, тебе понадобится долгое время на восстановление себя в будущем, ты будешь искать восполнение в других. Бегать, умолять, просить дать тебе внимание, заботу, тепло. Ведь ты это расплескал из себя однажды.

Тебя ударили по правой щеке, подставь левую.О чем эта метафора?Меня однажды спросила одна девушка:как так?Я что,не должна отвечать на претензии,гнев других людей?Да я почувствую себя жертвой,отчего потеряю к себе уважение.Этот вопрос дал мне пищу к размышлениям.Чуть позже я ей ответила так:бить по правой щеке возможно не ладонью,а лишь тыльной частью.Такой жест означал жест пренебрежения.Значит рассмотрим вопрос о том, что эта метафора о негативном воздействии на тебя окружающих.Допустим, на тебя кричит сосед.Что ты делаешь?Ты начнешь его отражать и кричать в ответ)?Что Тебе это даст в плане реализации? Ничего.Ничего, кроме отражения на твоем экране жизни агрессии.Ты лишь испытаешь то чувство, которому в русском языке есть определение " внутри все клокочет".Что там внутри?Конечно потеря целостности,дисбаланс, ощущение недостатка твоей энергии,которую ты впустую расплескал в момент склоки с соседом.Ты решил свою энергию,которую мог бы направить на себя и создание себе более комфортной жизни,пустить на то,что не имеет смысла,но зашлакует твою жизнь негативом.Нет, я не говорю о том,что не нужно отвечать. Конечно нужно.Мы люди, нам дан язык и словарный запас именно для этого,для коммуницирования.Но попробуй вести диалог,не копируя "соседа",а лишь используя речь,без вовлечения эмоций, сохраняя внутреннее равновесие.Когда ты режешь яблоко,ты не испытываешь эмоций,просто режешь, чтобы получить дольки (результат).Именно это равновесие,баланс,осознание того,что Ничто не в силах расплескать тебя, забрать твою энергию,по сути украсть ее у тебя(да, украсть, юибо счастливый человек не будет кидаться в ярости,он направляет свое внимание на созидание,а разрушает прежде всего свою жизнь тот,кто лишен пока ощущения своей наполненности счастьем,в нем недостаточно той волнительной и комфортной энергии,и он начинает искать ее в других людях ради своего чувства временного баланса)и делает тебя сильным человеком.Как говорят со стержнем.Это осознание даст тебе истинную силу в беседе с любым человеком и по любому поводу.Когда ты ответишь так кричащему(а значит испуганному, неуверенному в себе,по сути просящему тебя о внимании) "соседу",ты отвернешься, пойдешь по своим делам и почувствуешь себя довольным.Ты отразишь в своем фильме сценарий баланса, гармонии и силы.И дашь урок,выступишь учителем "соседу".Он, конечно,не признается,но почувствует твою победу. Ведь проявляя агрессию,он с тобой соревновался,но не ты с ним,он в своей картине мира создал борьбу,а значит ее и получит лишь в своей жизни.Ведь о чем строки  "воздаст каждому по делам его"?Ты сам, режиссер своей жизни,получишь лишь то,на что направляешь свое внимание и какие энергии испытываешь при этом.Ты осознаешь,что и сосед стал твоим учителем, ведь ты посмотрел на его красное в гневе лицо,на страх в выпученных глазах,на его некрасивую мимику в момент гнева.Посмотрел и решил не быть таким больше никогда.Ты убрал еще одну тень с помощью учителя. Потому что ты-о гармонии, красоте,успехе.Не отражай чужие пустоты людей,будь для них отражением наполненности.Так о чем эта метафора на мой взгляд?На пренебрежение,негатив ответить иначе,исходя из позиции неуязвимого внутреннего сбалансированного пространства.И дарить свою энергию тем,кто вовлеченно относится к тебе,соответственно дарит и тебе позитивные энергии.Вы обмениваетесь энергиями равнозначно.А значит ни у кого нет ее дефицита,лишь прирост новых энергий друг в друге.Научиться владеть своими внутренними ресурсами-путь к полноценной жизни без перегибов и борьбы с собой.Направлять энергию на тех, кто равнозначно ею с тобой делится и на себя,не направлять на тех,кто тебя ее лишает, кто пытается сделать тебя статистом в своем фильме. Не соревнуйся ни с кем, ведь ты уже и так наполнен, ты уникален, а теперь еще и силен, у тебя появилась нерушимая опора под ногами.Ты теперь направляешь свою энергию на созидательный результат. А значит,и жизнь наполнится лишь легкостью,новыми целями.Противопоставление правой и левой щеки- антиподы применения энергий(одного в негатив, второго-в баланс),а не молчаливая жертвенность и покорность обстоятельствам.

Мой внутренний ребенок. Психологи применяют этот термин, заведомо разделяя тебя на тебя же настоящего и того тебя, из детства. Что уже ведет к дисгармонии, дисбалансу. Лишают изначально твоей целостности, а значит опоры. Они предлагают тебе пойти в страхи, обиды, проблемы детства, а значит в зависимости от других людей, у которых свой фильм. Согласись, если пойти в проблемы, значит бессознательно вступить на путь противостояния с трудностями. Пережить то, что было негативного в прошлом- значит пережить это Сейчас. Даже сам факт похода к психологу отразит в зеркале жизни твою слабость, неуверенность, дефицит внутреннего ресурса. Даже если ты это делаешь якобы себе на благо, ты испортишь свое Сейчас негативом. А ты уже знаешь, что как только ты чему-то противостоишь, жизнь- зеркало тут же отразит тебе сопротивление. Тебе предлагают фактически работать над твоим внутренним ребенком. Т.е. трудиться. А значит испытать трудности Сейчас. Через труд- значит через напряжение ресурсов, сил. Да, твое зеркало не отразит ничего, кроме трудностей. И неважно, проблемы из прошлого ты переживаешь или из настоящего. Твои эмоции Сейчас- вот что значимо. И что становится сценарием твоей жизни моментально. А если я тебе скажу о том, что ты- это всё, ты неразделимый в себе и во всем. Что твое тело и твоя Суть это единое целое, как у гениальной игрушки матрешки. Если мы откроем одну матрешку и изучим ее, мы увидим, что внутри она полая, у нее лишь стенки. Она такая, чтобы поместить в себе меньшую матрешку. И такова суть матрешки, она другой не может быть. Она цельная в своей полости и наполненности одновременно. Я предлагаю легкий путь, направленный только на испытывание позитивных эмоций. Когда ты говоришь у меня ломит тело, у меня болит голова, кто тот наблюдатель, владелец тела? Это наблюдение твоей Сути за своим телом. Кто это, у кого болит голова? Конечно, это Ты-Суть. Это и есть по терминологии психологов "твой внутренний ребенок", потому что твое тело выросло, а Ты-Суть так и остался маленьким. Чтобы наполнить себя состоянием гармонии, надо позволить Сути вырасти хотя бы до размеров тела. Ведь если вставить в большую по размеру матрешку самую маленькую, то матрешка будет ненаполненная остальными и маленькая будет неприятно брякать в незаполненной пустоте. Не нужно трудиться, надо просто увидеть Сутью тот темный чулан, в котором сидит забитый и забытый в углу ты- суть, пока еще маленький ребёнок. О котором ты- Суть просто еще забыл, тратя время на тело. Открой мысленно этот чулан, возьми себя- ребенка за руку и просто выйди с ним на свет. С этой секунды не забывай о своей Сути, покажи себе мир, дай дорасти себе. Расскажи себе о твоем опыте, поделись знаниями о мире с собой. Гуляй, покажи себе красоту Земли, удивляйся ее разнообразию. Всё это -ты. Восхитись собой- всем. Разреши себе-Сути вырасти за секунду, ведь это ты, в значит можешь всё. Наполни тело ощущениями заполненности, с кончиков пальцев до макушки. Просто наблюдай как Суть за наполнением тела собой большим, разрастающимся.. Ведь в тебе все вселенный и ты в них. Представь в себе эту бесконечность. Какая она большая, живая... Она это ты и ты- она. И тело тут же даст тебе понять, что Суть выросла. То место в центре груди, которое было зажато, а значит требовало раскрытия, тут же начнет транслировать иные ощущения. Ощущения тепла, расширения. Ты вырос, а значит обиды детства- всего лишь уроки из первого класса. Ты теперь выпускник. И с доброй улыбкой смотришь на себя того, ведь ты уже знаешь, какой ты Сейчас. Режиссер своей жизни, с опорой на себя и всего в себе.

Черный квадрат и в целом искусство. Малевич подарил нам Черный квадрат. Что для тебя это произведение искусства? Что-то непонятное или вполне ясное? Проверь себя. Задай себе вопрос и постарайся услышать ответ. Услышал? Если нет, позволь мне поделиться своими ощущениями от энергий этой картины. Для меня это подарок нам, людям, от великого Учителя. Малевич подарил нам материальное зеркало и экран, чтобы нам было проще спроецировать на него свой фильм жизни. Скачай в интернете Черный квадрат, всмотрись в него, отключи ум, спроси у себя, что ты хочешь для себя в эту минуту. Представь, как на картине оживает твое будущее, в котором желанное уже есть. Испытай свои эмоции от себя будущего, что ты ощущаешь от полученного желанного. Радость, любовь, изобилие? Поблагодари зеркало. Ты в нем отразил себя и свои эмоции, которые непременно ты вспомнишь после получения задуманного. Черный квадрат это холст, на котором мы можем своим воображением нарисовать все, что захотим. И помогает нам завибрировать энергиями, схожими от ожидания праздника в детстве. Мир тут же их почувствует, почувствует тебя таким, а значит и отразит тебе праздник. В целом искусство и помогает нам побыть с собой наедине. И чем непонятнее искусство для нашего разума (кубизм, импрессионизм и т.д.), тем оно эффективнее стимулирует наше подсознание. Когда сознанию незнакомы нетипичные формы, оно отключается. И включается наше подсознание, которому все понятно и которое нацелено на подсказки, чтобы обогатить нашу жизнь. Секунды, в которые отключается наш ум, дают нам почувствовать отсутствие тревог о будущем и переживаний о прошлом. Позволяют нам ощутить жизнь, которая сейчас, и в которой мы режиссеры. Ощутить нас самих жизнью. @Я есть Всё

Треугольники. Давайте посмотрим на треугольники ( женатый мужчина/ женщина и любовница/любовник) не с точки зрения понятной материи с ее вполне зримыми причинами. Мы это все знаем. Там и нехватка ресурса, нехватка любви и т.д. Суть- в личной ненаполненности, дефиците чего-либо. Хотим любви- торопимся взять ее в других, пока боимся великого одиночества, не понимая, что тот самый перерыв даст нам энергии наполнения себя. И ты притянешь на нее подобного наполненного человека. Стоит только не торопиться. Помни, что ты можешь это найти в себе как клад. И пока ты будешь искать блага в других, будешь проецировать дефицит их у тебя. Если тебе что-то надо, значит у тебя этого нет. А значит жизнь тебе отразит недостаток материи, любви т.д. Если у тебя этого нет, значит тебе это не надо. Ты сам отказываешь себе наполнить себя благами. Хотим материальной поддержки- тебе кажется проще взять деньги от кого-то, обмениваешь свое время на материальные блага. Опять же вернись к наполненности энергиями любви себя во всем. Ведь энергия любви это энергия и денег в материи. Посмотрим на все с точки зрения энергии. Ведь мы не банка (тело), мы вода (энергия). Каждый шаг- энергия, каждая мысль- энергия. И вся наша энергия, если ты уже понял о себе больше, является нашей по праву для режиссуры нашего подлинного фильма. Там, где мы сконцентрировали свое внимание- энергию, там и разворачивается наше Сейчас на экране. Как только мы оказываемся в треугольнике, наше внимание волей-неволей цепляет кадры чужой жизни, чужого фильма, который тут же накладывается на наш собственный экран. Чужие проблемы, переживания, недостатки, бедность, проблемы мы неосознанно записываем в сценарий своей жизни. Зачем? Зачем дарить свой клад- потенциал- материю- сценарий другим режиссерам? Ведь на материи твоя энергия наполняет чужую семью, но не тебя. Допустим, мужчина находит любовницу. Для чего? Конечно же заполнить ее энергией нехватку, дефицит в своём фильме. Любовница- для заполнения дефицита в своем. Один дефицит, замкнутый в треугольнике. А мы знаем, что этот дефицит ты и увидишь в зеркале окружающего мира. У тебя дефицит чего-либо , значит ты его выбрал. Значит ты его хочешь...С сегодняшнего дня обрати внимание на себя. Что нужно тебе взять из твоих бесконечных внутренних ресурсов для прочувствования наполненности. Не с позиции что тебе не хватает, а с позиции понимания, что всё в тебе уже есть, стоит только обратить внимание на себя.

Отцы и дети. Сегодня я вдруг поняла смысл проработки в себе мужской и женской половин. Психологи обычно советуют проработать отношения с отцом и матерью. И вы нащупаете внутренний баланс. Согласитесь, вроде бы все понятно, но очень сложно. Это надо идти в наши страхи, а значит мы волей- неволей начнем отражать энергии грусти, обид и прочее. И зеркало нам отразит этот негатив Сейчас. Не делайте этого. Я сегодня поняла как сделать все легко и просто. И в чем глубинная суть. Мы не заглушим нашего внутреннего ребенка (что и делают психологи, это самообман), а наполним себя богатством, накопленным для нас нашими предками. Давайте найдем клад. Итак, мы знаем, что все в нас дуально. Равновесия, баланса не было бы, если бы не было сил, которые его и создают. В нас есть и женское, и мужское, ведь наше тело построили две клетки (мама, папа). Да, они наши строители в материальном мире. Но не хозяева. Ты- главный во всем и везде. Ради тебя дышат вселенные, и ты ради них. Чтобы наполнить себя качественными энергиями с обеих сторон, нужно написать список. Все мужчины из рода, которые тебе известны, их плюсы и минусы. И все женщины рода с их же плюсами и минусами. Делай это без оценочного мнения. Просто подсчитай все достоинства и недостатки твоих предков. И проанализируй, какие недостатки не дали им раскрыть их потенциал. А какие достоинства раскрыли его. И ты увидишь себя и что тебе нужно убрать, какие минусы. И что тебе нужно в себе развить (плюсы). Я это сделала сегодня же. Помимо ясности картины, наступила такая легкость. Будто я их всех простила и отпустила. Будто я освободилась от каких-то установок, которые блокировали меня. Как любят говорить тарологи, родовая карма. Мое подсознание после написания списка расслабилось. Оно переключилось с хаотичного, непонятного осуждения за минусы предков (а когда мы осуждаем, нас наши зеркала и отражают, в форме негативного отношения людей к нам) на вполне понятный процесс отсеивания ненужного и отбора необходимого. Подсознание нашло структуру и успокоилось. Как-то само собой произошло то, над чем многие часы работают психологи. На проработку прощения родных и принятия. Это произошло автоматически. Т.е. осознанный подход к анализу + и - предков убирает эмоциональный негативный окрас, когда вы пишите минусы. Вы же это делаете с намерением убрать их для своего благополучия . и Вы пишите и плюсы, и намерены взять только их себе по праву, по наследству. Когда же ты пишешь плюсы, в тебе поднимается теплая волна гордости и любви. Ты понимаешь, что твои энергии обогатились и заиграли в теле, а значит отразились на экране твоей жизни в плюс. Главное помнить, что родные нам даны не для того, чтобы мы были на них похожи, а для уроков, что мы сейчас и проделали, выписав на листе их достоинства и недостатки.

Про маски. Знаешь, я ношу все еще маски. Некоторые так со мной срослись, что перестали поддаваться идентификации. Я их еле различаю. В свое время мне было комфортнее и проще надеть маску, чтобы вокруг меня были люди, компания, друзья, ибо предпочитая проводить время за книгами, думала, что теряю молодость и мне срочно нужны тусовки. Поскольку я еще не обрела на то время Свой, истинный круг людей, среди которых мне было бы легко быть Собой, а быть наедине с собой еще не доставляло удовольствия, я играла роли. Как сказал мне однажды мой молодой, но прозорливый знакомый: для тебя весь мир, люди- театр. Я играла роль веселой, легкой девушки, с которой комфортно. Следовательно, ко мне и подтягивались зеркала, такие же люди- кайфожоры. А я ночами рыдала в подушку отчего мне так не везет в отношениях, отчего никто не видит мою душу)). Никто и не увидит, если не начать быть Собой и раскрываться. На маску слетаются охотники как на жертву. Ведь ты играешь, значит и с тобой будут лишь играть. Ты понял уже, мой читатель, суть. Ведь все это я пишу и себе. Учусь с тобой. Чтобы ни в коем случае не забыть и не вернуться к прежнему Чужому фильму. Нет, я его не обесцениваю. Я сейчас говорю Спасибо себе той, ибо без наличия сравнительной базы невозможно дойти до роста. Просто теперь я хочу снимать Свой фильм. Подлинную биографию, а не чьи-то ожидания от меня. Ведь маски- это подстраивание под чьи-то ожидания. Все в компании пьют пиво, я тоже буду. Все в компании эстеты-музыканы, я тоже буду любить Бетховена. Надевая маску, мы живем чужую жизнь и судьбу. Да, пока мы не узнали, что страх это сигнал к пути на ступень выше, пока мы не научились жить в Доверии, мы боялись остаться в одиночестве. Боялись быть отвергнутыми. Мы смотрели на жизнь не с места режиссера, а с места статиста. А теперь поменяемся местами, сядем за режиссёрский пульт и включим фильм с собой настоящим. Какие твои таланты? Спроси у себя. Чем ты увлеченно любил заниматься в детстве, это и есть твоя точка сборки, твой путь в саморазвитии. Как только ты начнешь выражать себя в мир подлинным, ты тот час обретешь свой круг единомышленников. Ты мне скажешь: я рисовал в детстве, а теперь работаю в крутой фирме и зарабатываю кучу денег. Посмотри на жизнь с другого ракурса. От обратного. Ты точно заработаешь больше, делая то, что тебе приносит истинное удовольствие. То, что ты делаешь не для продажи, а в первую очередь из потребности души, ее устремлений. Не бойся быть непонятым. Ты вообще не бойся. Знаешь, когда выращивают деревья, нижние ветви отрезают. Не бойся говорить Нет, когда ты не согласен. И говори Да, когда так чувствуешь. Не предавай Себя. Береги свое естество как сокровище. Дари его, обогащай своей индивидуальностью мир. Благодари себя-маску за опыт и иди вперед к себе подлинному. И помни: ты никогда не один. Ты есть все, все люди вокруг- ты, твои еще незнакомые друзья. Но стоит им улыбнуться, они улыбнуться в ответ.