Хоть я и плюс сайз) на сегодня мой размер одежды это 50, а низ иногда и 52, но я стремлюсь к смене своего рациона, чтобы это было как стиль жизни, чтобы самочувствие меня радовала и внешний вид соответственно тоже. Вот есть очень простой и вкусный вариант запеканки. Я взяла 3 пачки творога 5%, 3 яйца, все это смешала с помощью погружного блендера, добавила сушеные манго и питахаю, поставила в холодную духовку и включила температуру 130 градусов, где-то часик она у меня запекалась таким образом и на выходе оказалась вкусной, плотненькой, в меру сладкой за счет сухих фруктов. На утро был прекрасный завтрак в компании с орехами 👍🏼 В следующий раз попробую этот рецепт в Рикоттой вместо обычного творога.
2 года назад
• Вы подписаны
