Беседы о важном

🌊 ВОДА В ТЕЛЕ, ТЕЛО В ДЕЛЕ🌊 Открою для всех простой секрет, который еще Авиценна описывал в своих рецептах долголетия. Один из основных факторов старения — это «усыхание» организма. С возрастом количество воды в нашем теле уменьшается, что приводит к загущению крови и лимфы, снижению эластичности кожи и мышц, а также к головным болям и болям в суставах. Это сильно заметно отслеживать у старых людей сначала идет нарушение и укорочение времени сна, затем постепенный отказ от еды и в последнюю очередь отказ от воды, все эти факторы и приводят к завершению естественного цикла жизни. Секрет долголетия прост👇 💧 Что пить? Пейте чистую теплую или горячую воду сразу после сна (около 40 градусов). Начинайть с одного стакана, постепенно увеличивая дозу. Если вы не привыкли пить воду с утра, начните с нескольких глотков. Для удовольствия добавьте кусочек лимона! 🔍 Почему именно горячая вода? Горячая вода быстро всасывается в тонком кишечнике, в отличие от холодной, которую желудок должен подогревать. Холодная вода требует дополнительных усилий от организма, что нецелесообразно. Для ее расщепления нужны пищеварительные ферменты, что затрудняет процесс. 🕒 Когда пить? Лучше всего пить горячую воду с 5 до 7 утра и вечером перед сном. Если вы не привыкли пить перед сном, начинайте постепенно, приучая свой организм. 🌟 Плюсы утреннего питья: - Вода помогает смывать токсины и остатки пищи из ЖКТ. - Подготавливает желудочно-кишечный тракт к работе, что способствует лучшему усвоению питательных веществ. - Помогает поддерживать уровень сахара и холестерина в норме. - Способствует увлажнению кожи и снижению стресса. 🤷‍♀Сколько пить воды? Количество выпитой воды индивидуально,  но общепринятые нормы 30 мл на 1 кг массы тела у детей и минимально для взрослых, для спотсменов не менее 40 мл на 1 кг массы тела, увеличение нормы потребления воды повышают в зависимости от интенсивности физической нагрузки и учёта особых состояний. 🤔 Вода не заменяет пищу, но при выпиваемой норме воды человек употребляет меньше перекусов,т.к. при не достатке воды в теле организм перетягивает воду к жизненно важным органам в первую очередь или преобразовывает воду из поступивших веществ. 🤯 Отеки, частые головные боли? - начинайте пить воду и отслеживайте результат! Осторожно при гипертонии. 🚰 Не пейте воду стаканами, так она не полностью усвоиться организмом. 🛎 Установите будильник на каждый час и пейте воду по сигналу и за 21 день выработается условный рефлекс, который поможет в дальнейшем. ☕️ Вы любите кофе? На каждую чашку прибавьте дополнительно 2 стакана воды к суточной норме, и выпивайте стакан воды через 20-30 мин после употребленного кофе. 💖 Не забывайте о любви к воде! Каждый раз, когда вы пьете воду, благодарите ее и желайте здоровья себе. Это поможет создать положительную энергию и укрепить связь с вашим телом. Помните:⚠️  - чай, компот, суп не заменят воду! - не запивайте пищу, это негативно влияет на работу сфинктера между желудком и пищеводом - из минеральных вод выпускайте газы пепед употреблением ща 24 часа - минеральная вода влияет на рН организма, поэтому не увлекаться без понимания кислотности желудка. @Беседы о важном #Здоровье #Вода #Долголетие #нутрициология

Почему-то пришла мысль начать с этого🙈 Ну чтож значит начнем с ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА. 1️⃣ Энергетическая точка Связь с чакрами:Ожирение часто связано с чакрой Свадхистана, которая отвечает за творчество, эмоции и сексуальность. Когда эта чакра заблокирована или не сбалансирована, это может привести к накоплению лишнего веса, так как человек может использовать еду как способ справляться с эмоциями или заполнять внутренние пустоты. Влияние на жизнь: Дисбаланс в этой чакре может проявляться в низкой самооценке, трудностях в отношениях и отсутствии радости в жизни. А так же блок любой из чакр не дает течь энергии в остальные. Работа над гармонизацией Сакральной чакры может помочь изменить отношение к себе и окружающему миру. 2️⃣ Психологическая (психосоматическая) точка Эмоции и стресс:Часто лишний вес является следствием подавленных эмоций, стресса и психологического дискомфорта. Нарушением личных границ, тем самым появление агрессии. Люди могут заедать тревогу, депрессию или одиночество, что приводит к накоплению жировых запасов. Это реакция тела на наработку защиты вокруг души. Решение: Психотерапия,нейрографика, любое направление в работе с эмоциональным состоянием и освоение техник управления стрессом могут помочь разобраться в причинах и изменить поведение. 3️⃣ Нутри и медицинская точка Есть генетическая предрасположенность, но это не вердикт,т.к. профилактируя себя, генетика проявиться либо в глубокой старости либо гораздо позже. Имеет место быть РПП (расстройство пищевого поведения). Риски: Ожирение связано с множеством медицинских рисков, включая диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление и проблемы с суставами, СУН или метаболический синдром. Специалисты: врач эндокринолог,терапевт,кардиолог и диетолог. 4️⃣ Знаковая точка О чем говорит ситуация? Ожирение может отражать внутренние конфликты, незавершенные дела или необходимость обратить внимание на свою жизнь и внутреннее состояние. Это может быть сигналом о том, что необходимо изменить что-то в своей жизни, пересмотреть приоритеты и заново оценить свои цели. Начать любить свое тело и уважать, проследить где идет нарушение личных границ, почему Вы не чувствуете себя в безопастности. Внимание к пространству: Посмотрите вокруг себя — что вас окружает? Возможно, беспорядок в вашей жизни или в вашем доме может отражать внутреннее состояние. Создание гармоничного пространства может способствовать улучшению самочувствия. 5️⃣ Планетарная точка Энергия планет: Ожирение может быть связано с энергией Венеры, олицетворяющей любовь, красоту и наслаждение. Негативное влияние Венеры может привести к избыточному потреблению удовольствий, в том числе в пище. Или наоборот запрету на получение желаемого. Требует внимания: Обратите внимание на свои привычки и то, как вы относитесь к себе. Возможно, стоит переосмыслить свои взгляды на любовь и удовлетворение, чтобы прийти к более здоровому образу жизни. С заботой о себе и про тело.

🪐АНОРЕКСИЯ 🪐 1️⃣ Энергетическая точка Анорексия часто связывается с чакрой Манипурой, отвечающей за личную силу, уверенность и самоуважение. Когда эта чакра заблокирована или нарушена, человек может испытывать чувство беспомощности и недостатка контроля, что может привести к таким расстройствам, как анорексия. Важно работать над гармонизацией этой чакры, чтобы восстановить внутреннюю силу и уверенность в себе. 2️⃣ Психологическая (психосоматическая) точка Причины анорексии часто коренятся в эмоциях и стрессе. Это может быть реакцией на травмирующие события, давление со стороны общества или внутренние конфликты. Часто - это запрет на жизнь из внутриутробного периода и не принятие себя,своего тела, самоедство и отрицание проблемы.Люди, страдающие анорексией, могут использовать контроль над своим телом как способ избежать эмоциональной боли или справиться с тревогой. Психотерапия и работа с эмоциями могут помочь в решении этих проблем. 3️⃣ Нутри и медицинская точка Анорексия вызывает серьезные медицинские риски, включая нарушения сердечно-сосудистой системы, остеопороз и проблемы с пищеварением, аменорею,бесплодие, из -за не достаточности холестерина системный сбой по всем гормонам. Необходима срочная помощь таких специалистов, как: врач-диетолог, психиатр и врач-психотерапевт, психолог. Комплексный подход к лечению, включающий медицинское, психологическое и нутрициологическое сопровождение, критически важен для восстановления здоровья. 4️⃣ Знаковая точка Анорексия может отражать внутренние конфликты и недостаток удовлетворенности жизнью. Это состояние часто указывает на то, что человек не удовлетворен своей жизненной ситуацией или чувствует себя изолированным,ограниченным и не способным влиять на свою жизнь. Обращая внимание на свои желания и потребности, можно найти пути к гармонии и внутреннему миру. 5️⃣ Планетарная точка Энергия Сатурна требует особого внимания в контексте анорексии. Сатурн ассоциируется с ограничениями,законами, страхами и ответственностью. Он может усиливать чувство вины и давление, что ведет к самоограничениям. Работа с энергией Сатурна через медитацию или астрологические практики может помочь в проработке этих тем. Помните, что поиск профессиональной помощи – это первый шаг к здоровью

Системный обзор нарушений памяти и наличие головной боли. 1️⃣ Энергетическая точка Память и головные боли могут быть связаны с чакрой третьего глаза (аджна). Эта чакра отвечает за интуицию, ясность мысли и восприятие.  Если она заблокирована или находится в дисбалансе, это может приводить к ухудшению запоминаемости и головным болям. Также при раскрытии чакры может проявляться подобная картина,но не длительно. Влияние на жизнь: Небалансированная аджна может вызывать трудности в принятии решений, снижать чувствительность к интуитивным подсказкам и повышать уровень стресса. 2️⃣ Психологическая (психосоматическая) точка Эмоции и стресс: Часто головные боли и проблемы с памятью могут быть вызваны эмоциональными перегрузками, стрессом или подавленными чувствами. Не редко, может указывать на наличие детских психотравм( если не помнять часть жизни из прошлого, значит именно в этот период и была травма). Чувства тревоги, страха или депрессии могут блокировать умственные процессы, что ведет к ухудшению памяти и возникновению головных болей. Рекомендация: Работа с психологом или практики осознанности могут помочь выявить и проработать эмоциональные блоки и установки. Можно обнаружить перелом в регресс сессии или медитации. 3️⃣ Нутри и медицинская точка Риски и специалисты: Плохая память и головные боли могут быть связаны с интоксикацией, дефицитом витаминов (например, витаминов группы B, магния) или заболеваниями, такими как мигрень, гипертония, повышенное внутричерепное давление, спазм сосудов головного мозга дает локальную пульсирующую боль, неврологические зажимы и защемления в шейном отделе,что в свою очередь нарушает отток лимфы и крови. Специалисты: невролог, терапевт, остеопат и диетологу для диагностики и назначения лечения. Не забывайте о регулярных медицинских обследованиях,т.к. головная боль имеет широкий диапазон рисков и своевременное выявление причины поможет сохранить здоровье❤ 4️⃣ Знаковая точка О чем говорит ситуация?: Если вы сталкиваетесь с плохой памятью и головными болями, это может быть знаком о необходимости обратить внимание на свои привычки и образ жизни. Возможно, вам стоит пересмотреть режим работы и отдыха, уделить больше времени себе и своим потребностям. Значение в пространстве: Эти симптомы могут указывать на необходимость внутренней работы и гармонизации своего внутреннего мира. Перегрузка мыслительного процесса, залипание в прошлом или мечтания о будующем, что не дает возможности жить здесь и сейчас. 5️⃣ Планетарная точка Энергия планет: В данном случае наиболее актуальной может быть энергия Меркурия, отвечающего за умственные процессы, коммуникацию и обучение. Если вы чувствуете трудности в этих областях, возможно, стоит обратить внимание на астрологические транзиты и влияние Меркурия. Рекомендация: Используйте практики, связанные с Меркурием, такие как медитации на ясность мысли, изучение новых навыков или общение с людьми, которые могут вас вдохновить. Забота о себе – это первый шаг к оздоровлению и гармонии💖 суть триединства в системности подхода, надеюсь я смогла ответить на Ваш вопрос.

БЕСПЛОДИЕ 1️⃣ Энергетическая точка Бесплодие часто связывается с *Свадхистана* (второй) чакрой, расположенной в области ниже пупка. Эта чакра отвечает за сексуальность, творчество и эмоциональную стабильность. Если она заблокирована или не сбалансирована, это может приводить к проблемам в репродуктивной системе, а также к трудностям в выражении своих эмоций. Работая с этой чакрой, можно использовать медитации, йогу и другие практики, направленные на восстановление энергетического баланса. Проработка может пробудить энергию Кундалини, поэтому следует соблюдать технику безопасности и в сопровождении с наставником. 2️⃣ Психологическая (психосоматическая) точка Психологические факторы, такие как стресс, тревога и эмоциональные травмы, могут существенно влиять на фертильность. Эмоциональные блоки могут мешать естественным процессам организма. Психотерапия, работа с эмоциями, а также методы релаксации, такие как медитация и йога, могут помочь в устранении этих факторов. Возможно женщина отказывалась иметь детей раньше или отрицала себя как женщину и часто выполняла мужскую роль. 3️⃣ Нутри и медицинская точка Недостаток питательных веществ, гормональные нарушения,низкий уровень холестерина, инфекции и другие медицинские состояния могут влиять на фертильность. Важно обратиться к специалистам, таким как репродуктологи, эндокринологи и диетологи, которые помогут определить возможные риски и предложат подходящее лечение. Правильное питание, добавление витаминов и минералов, а также управление здоровьем могут играть ключевую роль в улучшении фертильности. 4️⃣ Лабораторная и инструментальная диагностика состояния Для диагностики бесплодия могут использоваться различные лабораторные и инструментальные методы, такие как: - Анализы крови на гормоны (эстрадиол, прогестерон, тестостерон и др.) - УЗИ органов малого таза - Гистеросальпингография (исследование проходимости маточных труб) - Спермограмма (анализ спермы у мужчин) Эти методы помогут выявить возможные патологии и направить лечение. Специалисты. Гинеколог,репродуктолог, эндокринолог, психолог. 5️⃣ Знаковая точка Бесплодие может указывать на необходимость пересмотра жизненных приоритетов и отношений. Это может быть знаком о том, что необходимо обратить внимание на свои внутренние желания, страхи и ожидания. Возможно раньше был отказ от детей в семье или роду. Обратить внимние и  задуматься о том, как вы относитесь к своему телу и своему эмоциональному состоянию. 6️⃣ Планетарная точка С точки зрения астрологии, бесплодие может быть связано с влиянием планет, особенно Луны и Венеры. Луна отвечает за материнство, эмоциональное состояние и интуицию, тогда как Венера связана с любовью и отношениями. Если в натальной карте лица есть напряженные аспекты с этими планетами, это может указывать на проблемы в области фертильности. Рекомендуется обратить внимание на транзиты планет, которые могут активировать эти темы.