Сколько нужно времени, чтобы закрепить привычку.
Бытует мнение, что для внедрения новой привычки необходим 21 рабочий (зачеркнуто) день. Конечно, гораздо приятнее утром пить кофе с круассаном, чем, превозмогая лень и усталость, 3 раза в неделю тягать железо в зале и бежать со скоростью гепарда на дорожке. Но, вероятность того, что «тяжелая»скажем так привычка, которая дается с неохотой, приведет к наилучшим результатам, весьма велика. Так закалялась сталь К чему это я? Да к тому, что любое действие сможет стать рутинным, если выгода от него будет велика...