Арт-терапия: как искусство лечит душу
Искусство — это не только красота, но и мощный инструмент для работы с эмоциями. Арт-терапия помогает выразить то, что сложно сказать словами, снять стресс и лучше понять себя. В этой статье разберём, как творчество становится лекарством, и как любой может попробовать его на практике. Это направление психотерапии, где вместо слов используются краски, карандаши, пластилин и другие художественные материалы. 🔹 Как это работает? Пример: Рисование мандал успокаивает, а лепка из глины помогает выпустить агрессию...