Психология Семейного Счастья

Коммуникация в паре — это как танец: нужно не только знать, как двигаться, но и как не наступать на ноги партнеру. Однако, как и в любом танце, не всегда всё идет гладко. Иногда кажется, что вы и ваш партнер говорите на разных языках, и вместо того чтобы найти общий гармоничный ритм, вы попадаете в ситуацию, когда обсуждение мелких бытовых вопросов перерастает в большую драму. Но не волнуйтесь, помочь в этом может не профессиональный танцор, а несколько простых шагов для улучшения общения. Одна из...

Возрастные кризисы — это как когда вы вдруг обнаруживаете, что ваш давно любимый комод на самом деле — просто старый шкаф с перекрашенными дверцами. Вы ведь думали, что он идеально вписывается в ваш интерьер, а тут неожиданно осознаёте, что его дизайн, мягко говоря, устарел. Так и с возрастными кризисами: они часто заставляют нас пересмотреть свой жизненный выбор и партнеров, на которых мы полагаемся. Эти кризисы могут заставить нас взглянуть на нашу жизнь и отношения под новым углом, превращая обыденные ситуации в драматические сюжеты...

В молодости мы все склонны делать странные выборы. Например, как те кожаные штаны, которые казались гениальным приобретением, или идея стать рок-звездой после двух занятий на гитаре. Но, пожалуй, самый спорный выбор, который мы делаем в юные годы, — это выбор партнеров. Почему-то именно тогда наш внутренний компас любви часто сбоит, и мы уходим по следу «неправильных» людей, оставляя за собой лишь разбитые сердца и фейерверки драмы. Но почему так происходит? Давайте разбираться, где же в этой истории...

Если вам когда-нибудь казалось, что ваш начальник пристально смотрит на вас на утренней планерке, а коллеги шепчутся, как заговорщики из шпионского триллера, то скорее всего вы знакомы со страхом увольнения. Это чувство, как неприятный сосед, который вечно что-то ремонтирует, никогда не покидает нас полностью. Но что это за страх, как он влияет на наше психическое здоровье и, самое главное, как с ним справляться? Давайте разбираться — с улыбкой и юмором, ведь это тоже один из способов победить свои страхи! Страх увольнения — это тревожное ожидание, что вас могут уволить в любой момент...

Рабочий стресс... Вы наверняка слышали это слово не раз. Звучит знакомо? Добро пожаловать в клуб! Но что же такое рабочий стресс на самом деле? Как распознать его признаки и симптомы до того, как мы начнем искать новую работу где-нибудь в лесу, вдали от цивилизации? Разберемся с этим по порядку — и с улыбкой, потому что смех, как говорится, тоже отличное средство от стресса. Рабочий стресс — это особый вид стресса, возникающий в ответ на требования и условия труда. По сути, это реакция организма...

Всякий, кто хоть раз работал в офисе, знает, что стрессовые ситуации там случаются значительно чаще, чем кофе брейки. Сначала кажется, что конец рабочего дня так близок, а потом — вот оно: электронные письма с пометкой «СРОЧНО», неожиданная презентация в пятницу в пять вечера и запросы от начальства, похожие на загадки из квеста. Если вы сейчас читаете эту статью в поисках спасения от этих ежедневных стрессов, поздравляю: вы уже на правильном пути! Давайте разберёмся, как быстро выйти из стрессовой ситуации на работе, оставаясь при этом в здравом уме и, желательно, хотя бы с подобием улыбки...

Жизнь полна сюрпризов и неожиданных поворотов. Она похожа на зебру — чередование черных и белых полос, которые идут одна за другой, словно кто-то сверху решил поиграть с нами в игру «угадай, что будет дальше». Мы привыкли думать, что белые полосы — это наши счастливые моменты, а черные — те самые дни, когда все валится из рук. Но вот что интересно: почему мы так цепляемся за эти «цветные» полосы? Давайте попробуем разобраться, почему не стоит прыгать от радости при виде белой полосы и впадать в уныние, когда все вокруг кажется черным...

Публичные выступления — это как прыжок с парашютом: вы можете выглядеть подготовленным, но в момент «X» сердце начинает колотиться, колени дрожат, а голос внезапно предательски срывается. Но почему мы так боимся выйти на сцену и просто сказать несколько слов? Может, потому что у нас под ногами не ковёр с розами ожидания победы, а минное поле ожиданий, страх осуждения и внезапно забытых фраз? Не волнуйтесь, если вы сейчас узнали себя — вы не одиноки. Страх перед публичным выступлением настолько распространён,...

Когда мы в последний раз слышали, что развитие — это важно? Скорее всего, вчера, когда мотивационный коуч в социальных сетях сказал, что без постоянного прогресса жизнь становится серой и скучной. Или, может быть, на прошлой неделе, когда на корпоративном тренинге вас убеждали, что развитие — это залог успеха. Да, все мы знаем, что надо стремиться к чему-то большему, к звездам, к новым вершинам… Но вот вопрос: а что, собственно, случится, если мы вдруг решим остановиться и перестанем стремиться к...

Вы когда-нибудь чувствовали себя маленьким голосом в огромном хоре, где никто не слышит вашей ноты? Вы не одиноки. В любом коллективе, особенно в большом, отстоять свое мнение — задача не из легких. Ваши идеи могут утонуть в море чужих голосов, словно крошечный кораблик в шторме. Но не отчаивайтесь! Есть способы сделать так, чтобы ваше мнение услышали и учли. Итак, вооружимся юмором, здравым смыслом и разберем, как превратиться из «мальчика для битья» в мастера убеждения. Прежде чем вы начнете отстаивать свое мнение, важно понять, с кем вы имеете дело...

"Почему так бессильны порою мы, перед целью своей в сантиметрах?" пелось в одной популярной песне группы "город 312". А Вы когда-нибудь задумывались, почему мы так одержимы маленькими числами? Вот эти самые "еще чуть-чуть", "пять сантиметров", "пара килограммов", "три минутки". Мы словно дети, уверенные, что если дотянем до крайней черты на линейке, то, наконец, достигнем абсолютного счастья. И вот каждый раз, когда мы бьёмся за заветные сантиметры, встаёт вопрос: почему мы так бессильны перед ними?...

В семье Поповых каждую пятницу вечером разыгрывалась одна и та же сцена: мама Лена, папа Андрей и их двое детей – Коля и Маша – собирались в гостиной, чтобы обсудить планы на выходные. И каждый раз, как по сценарию, начиналась эта «семейная опера». «Может, на дачу?» – предлагал Андрей, потягиваясь в кресле и мечтая о тихом отдыхе на природе. «Дача? Опять дача?» – возмущался Коля, которому больше всего на свете хотелось остаться дома и поиграть в компьютерные игры. «А давайте в аквапарк!» – возбуждённо кричала Маша, уже представляя себя на водных горках...