Мотивация и Успехи

Чтобы стать реализованным человеком, нужно полностью следовать своему внутреннему голосу.Как правило, внутренний голос приведет тебя к цели, но важно, чтобы этот голос был именно твоим, это не должно быть чье-то навязанное мнение.📣 Если ты сейчас выпишешь 10 поражений из своей жизни, то сильно удивишься. Чаще всего эти поражения связны с мыслеформами: «Мне нельзя», «Мне стыдно», «Я чувствую вину за это». Все потому что, ты боишься разочаровать тех, кто на тебя смотрит, а также боишься быть неудобным...

Если ты хочешь добиться своей цели, ты должен избавиться от всего лишнего, от лишних людей, событий, эмоций и т.д. Первым делом избавься от информационных источников. Пойми, если ты смотришь, слушаешь и читаешь говно, то у тебя не будут формироваться адекватные идеи и цели, твоя голова будет все время забита лишней информацией. Какую пользу ты получаешь от новостей, которые читаешь в различных пабликах? Ответ очевиден, пользы никакой, ты лишь погружаешь себе в дофаминовую яму и продолжаешь жить в иллюзиях...

В 5-6 утра у каждого мужчины повышается концентрация тестостерона, и соответственно повышается концентрация кортизола (гормона стресса). Поэтому ранее утро, это замечательное время для тренировок, медитаций, различных практик и т.д. Если ты будешь делать что-то в это время, то получишь лучший результат, чем в любое другое время. 💤💤💤 ✅Вот тебе несколько правил, чтобы улучшить качество сна: - В ранее время ты должен чувствовать себя бодрым (если будешь сонным и вялым, то не получишь результата от выполнения практик)...

Я уверен, ты часто сталкиваешься с негативными эмоциями, которые мешают тебе жить, сюда относятся: стресс, переживания, вина,стыд. Это самые непродуктивные эмоции, которые отдаляют тебя от цели. И как же от них избавиться? Все очень просто - прими смерть. Или Если прокачаешь состояние, когда не будешь испытывать непродуктивные эмоции, то в реальной стрессовой ситуации, ты не будешь стоять как камень, а будешь действовать. Также ты можешь изображать вину, но не в коем случае не испытывай ее...

❗❗❗Я уверен, ты часто сталкиваешься с тем, что всё время отвлекаешься, когда занят важным делом. Причин у этого может быть очень много. Я научу тебя с этим справляться: Если будешь выполнять эти простые правила, то сможешь с лёгкостью управлять своим фокусом внимания...

Сегодня я расскажу тебе про пищу, которая улучшает гормоны, интеллект, физические силы, а также настроение. 1. Орехи и семена 🥜 ⁃ грецкий орех(нужен для головного мозга, метаболизма, мужского здоровья), ⁃ семена тыквы (заменяют цинк, магний, витамины группы В) ⁃ гречневые ядра (самый лучший источник белка) ⁃ миндаль (способствует здоровью сердца, улучшению памяти и снижению уровня холестерина) ⁃ косточки абрикоса (оказывает антиоксидантное воздействие и поддерживает здоровье кожи) В целом все семена полезны, но выше перечисленные самые эффективные 2. Травы 🌿 ⁃ Эхинацея (стимулирует...

Когда ты о чем то говоришь, ты этим делишься, разделяешь, соответственно приуменьшаешь. Если у тебя есть какая то радость и ты о ней говоришь, ее станет меньше. Если у тебя есть какое то горе и ты о нем расскажешь, тебе станет легче. Соответственно если ты будешь рассказывать о своих планах, их тоже станет меньше, и есть шанс, что ты вовсе не начнешь делать то, что запланировал. Что нужно делать, чтобы все твои планы сбывались? 1. Говори меньше, говори медленно и ростановкой (осмысливай каждое свое слово и не уходи в болтливость) 2...

Существует 5 ветвей власти, которые ты должен тренировать, чтобы стать сильнее. 1) Интеллект🧠 Как его развить? Всегда отвечай себе на возникшие вопросы. Если в течение дня что-то вызвало недоумение или возник вопрос, запиши это, а в конце дня найди ответ, каким бы сложным он ни был. После этого объясни себе ответ максимально простыми словами, чтобы его понял даже трехлетний ребенок. Как видишь, книжки не относятся к повышению интеллекта. 👀 2) Физическая сила💪 Я думаю ты не глупый и понимаешь как развивать физическую силу...

Воля - это движение вперед. Она означает, что ты не останавливаешься и не отступаешь, когда появляются препятствия. Если у тебя есть воля, то ты не сдаешься при первой же сложности. Но если же ты легко отступаешь, то у тебя нет настоящей воли. Например, если поставить перед собой цель пробежать час, нужно бежать целый час. Единственное, что может ограничить нашу волю - это жалость к себе. Пока мы будем жалеть самих себя или искать оправдания для своих слабостей, мы не достигнем успеха...