Сослан Марков

Очень распространённая проблема, когда самооценка человека завязана на мнении других людей. Он где-то подсознательно уверен, что другие лучше него знают что он из себя представляет и что ему нужно (и что не нужно). Прикол в том, что у этих людей, на которых наш товарищ ориентируется ровно такая же история. Их самооценка точно также завязана на мнения других людей, которые тоже не субъектны. Никто на самом деле в душе не ебёт как правильно жить, особенно персонально тебе. Им просто кажется, что они знают как не надо. Если ты скажешь кому то, что хочешь быть стриптизёром, то тебе ответят, что это чушь...

1 год назад

Про деньги

Ты не завидуешь богатым людям. Точнее ты завидуешь не их деньгам. Ты завидуешь их возможностям, которые они могут купить. А еще точнее не возможностям, а состоянию, которые дают эти возможности. А ещё точнее ты считаешь, что это состояние счастья. Из-за этой ложной схемы тебе кажется, что сначала деньги, потом возможности, потом состояния и только потом счастье. А на самом деле можно действовать на счастье напрямую. А ещё правда в том, что чем выше уровень счастья, тем легче зарабатывать деньги...

1 год назад

Обесцень проблемы

Некоторые проблемы в вашей жизни нужно просто обесценить. Что бы там не говорили некоторые психологи о том, что ваши проблемы - священная корова, на которую никто не смеет позариться и вам нужно их холить, лелеять и защищать от всякого даже намека на критичность. Ведь наши проблемы часть нашей, неебаца ЛИЧНОСТИ. Это полная чушь. Личность постоянно меняется и проблемы тоже. У пятилетнего ребёнка проблема в том, что у него обида из-за того, что ему не дают весь день смотреть мультики и есть конфеты. Он на полном серьёзе считает, что это следствие того, что родители его ненавидят. В ваших сегодняшних...

1 год назад

Жалость к себе

Жалость к себе попрошу не путать с любовью и заботой. Жалость к себе только опустошает и уничтожает человека. Она не проактивна, она не созидательна, она не исцеляет. Она только удерживает в позиции слабости и жертвы. Терпилы. Любой человек, который стал личностью всегда преодолевает этот этап по искоренению жалости к себе. Большинство будет и также продолжать ныть, что им трудно жить. Если человек говорит, что работа, например, забирает все силы, то это нытьё и жалость к себе. Прямо перед тобой две стратегии выбора: 1)увеличить емкость своей энергетической батарейки 2)снизить ненужные энергетические расходы...

1 год назад

Идеальный Я

Если ты подумаешь о том, кем ты мечтаешь быть, о идеальной версии себя, то возможно ты обнаружишь, что эта фигура богаче тебя настоящего в материальном плане, но беднее в духовном, эмоциональном. У неё есть деньги, связи, влияние, уверенность в себе, слава и так дальше. Но у неё нет "отрицательных" качеств твоей реальной личности - лень, гневливость, жадность, тупость, определенные эмоции, мысли и так дальше. И вот эту разницу человек неосознанно пытается в себе убить, избавиться от этих проявлений, ведь они не соответствуют тому, кем "я должен быть". Когда-то он про себя решил, что смысл его...

1 год назад

Почему славных парней френдзонят?

"Славный парень" - это такой типаж подхалима, который делает вид, что его интересует девушка только как друг, но при этом у него намерения совсем другого характера. Девушки считывают это на раз-два и не подпускают их к себе слишком близко. Не потому, что славные парни такие хорошие, а девушки любят только отморозков. Просто никто не любит пиздаболов, не доверяет им. А славный парень, в сущности своей всё равно остаётся пиздаболом, в какую-бы привлекательную и дружелюбную обертку он не был завёрнут. Это как человек, который скачал дерьмовый VPN и думает, что сейчас обойдет все защиты и он один такой умный...

1 год назад

"Сильная" личность

1 год назад

Сила мысли

Многие из нас слышали, что не бывает хороших и плохих мыслей и про себя недоумевали "Ну как так не бывает? Вот есть мысли приятные, которые хочется думать, а есть мысли неприятные, которые делают мне плохо и неприятно и их думать совсем не хочется". Отчасти человек прав, но дело не в самих мыслях. Если мы проведем аналогию с операционной системой, и представим каждый объект (мысль, эмоция, чувство) как файлы, то все мысли будут иметь одно и тоже расширение ".мыс". С этой точки зрения все эти файлы в сущности абсолютно одинаковые...

1 год назад

Как разорвать порочный круг?

Существует реактивный стиль реагирования и рефлексивный. Ты пользуешься только первым, от того и страдаешь. Когда ты попадаешь в стрессовую ситуацию и понимаешь, что тебя настигло неприятное чувство, то чаще всего действуешь в рамках одной из этих двух тактик: 1. Либо ярко проявляешь это чувство (особенно характерно для эмоциональных людей, в принципе). Громко возмущаешься, злишься или паникуешь и так дальше. 2. Либо ты подавляешь чувство или мысль. Стараешь не думать о нём, переключиться поскорее, заесть, зашутить, уйти в себя и так дальше. Обе эти тактики работают только в краткий промежуток времени...

1 год назад

Твоя личность — результат твоих мыслей

Передняя поясная кора позволяет тебе не застревать в негативных мыслях и быстро переключаться с них и возвращаться в момент здесь и сейчас. Её необходимо накачать. Как это сделать? Можно отлавливать момент, когда тебе в голову пришла негативная мысль, ты обнаружил, что начал "жевать её", дать этой мысли название и переключиться с неё. Ты должен дать ей нейтральную классификацию (например эта мысль жёлтая или синяя), но не стоит оценивать её как "плохая/хорошая"...

1 год назад

А вдруг я стану "нормальным"?

Неврозы убрать несложно. Гораздо сложнее принять решение избавиться от них. Так или иначе неврозы держатся на глубинном чувстве своего превосходства перед остальным людьми. Человеку кажется, что это какая-то особенная черта характера, фишка, которая делает его непохожим на других. Трудно себе признаться в том, что зачастую это просто обычный рефлекс, навык, который он неосознанно натренировал себе путём многократного повторения. Также сложно признаться себе, что ровно такой же невроз есть у огромного числа людей, что это не какой-то особый случай, что это "как у всех"...

1 год назад

Люди сегодня хотят жить исключительно сверх-стимулами. Есть еду послаще, слушать музыку погромче, смотреть порно пожёстче, пить алкоголь покрепче и работать только, чтобы стать миллиардером. Всё это даёт быстрый и пиковый кайф на единицу времени, но очень быстро истощает ресурсы организма. От того у каждого второго депрессии, тревоги, выгорания и прочая залупа - они обесточены безумным потреблением. Рутина, которая всегда была необходимым и основным компонентном во всех серьезных делах сегодня синоним чего-то ужасного, неправильного, того, что нужно избегать. Теперь во всём человек ищет развлечение. Люди начали отожествлять идею счастья и идею быстрого кайфа и всё не могут понять, почему этого самого счастья нет.

1 год назад