мухаммад хамид

Наверняка каждый из читателей нашего канала хотя бы раз в жизни слышал о хиппи, а люди постарше, возможно, даже сами когда-то принадлежали к субкультуре и любили её всем своим сердцем. Напрямую с хиппи у нас ассоциируется пацифизм, мир во всём мире и любовь к природе. Именно зарождение этой субкультуры в те времена впоследствии повлияло на появление многих общественных движений, занимающихся экологией, миротворчеством и охраной локальной флоры и фауны. Со второй половины 20-ого века хиппи выступали...

Соблюдение здорового питания не означает отказа от вкусной пищи. Диета может быть разнообразной, питательной и при этом очень аппетитной. В этой статье мы поделимся несколькими простыми и вкусными рецептами диетических блюд, которые подойдут для любого времени года.   1. Салат из киноа с овощами   Ингредиенты:    • 1 стакан киноа  •   • 2 стакана воды  •   • 1 болгарский перец  •   • 1 огурец  •   • 1 помидор  •   • Половина красного лука  •   • Петрушка  •   • Оливковое масло  •   • Сок лимона  •   • Соль и перец по вкусу   Приготовление:    1 Промойте киноа под холодной водой...

Завтрак — это важный приём пищи, который помогает зарядиться энергией на весь день. Правильный завтрак может улучшить концентрацию, повысить производительность и поддержать здоровье. В этой статье мы представим несколько полезных завтраков с простыми и вкусными рецептами...

Правильное питание — залог здоровья и долголетия. В этой статье мы рассмотрим несколько полезных продуктов, которые помогут вам стать более энергичными и поддерживать здоровье на высоком уровне. Шпинат богат витаминами A, C, K и железом. Он помогает укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи. Картинка: свежий шпинат в сыром виде на фоне кухни. Этот зеленый овощ содержит много клетчатки, витаминов и минералов. Брокколи помогает улучшить работу сердца и снижают риск рака. Картинка: пареная брокколи на тарелке...

Каждая страна имеет свои уникальные кулинарные традиции, которые формировались под влиянием истории, климата, доступных ингредиентов и культуры. В этой статье мы рассмотрим традиционные блюда из нескольких больших стран, которые стали настоящими символами их гастрономического наследия. 1. Россия — Борщ Борщ — это красный свекольный суп, который считается одним из самых известных русских блюд. Он готовится на мясном или овощном бульоне, к нему добавляют капусту, картошку, морковь и, конечно, свеклу...