Елена Кабаева

Как защититься от боли и как происходит выбор этой защиты? Часть II Ниже примеры таких защит: Отрицание: Отказ признавать реальность травмы. Вытеснение: Удаление из сознания травмирующих воспоминаний. Проекция: Приписывание собственных неприемлемых чувств и мыслей другим. Регрессия: Возврат к более ранним, детским моделям поведения Рационализация: Нахождение приемлемых объяснений для неприемлемого поведения Сублимация: Преобразование неприемлемых импульсов в социально одобряемые действия Диссоциация: Чувство оторванности от себя, своих эмоций или окружающей реальности...

Как защититься от боли и как происходит выбор этой защиты? Часть I Вопрос от Яны П: «Интересно было бы почитать про то, как быть, если ты находишься по другую строну негативного влияния. Взаимодействия с человеком, у которого есть только одна - своя правда или мнение, и шаг вправо шаг влево считается расстрелом, очень энергозатратны. Как позаботиться о себе, чтобы не разрушиться?» Предполагаю,  что вопрос заданный выше, это больше про отношения психологически незрелых людей. Объясняю. Психологически...

Поговорим об эмоциональной незрелости…. Хочу рассмотреть вариант такой не зрелости на примере детско родительских отношений. И вот тут уже сразу возникает вопрос, это как так? А вот как, я недавно была свидетелем такой ситуации. Итак, молодая мама гуляющая со своим ребенком, так сильно трясла коляску, в которой он сидел, что было ощущение, что малыш вот-вот оттуда вывалится. А ребенок в это время так отчаянно пытался что-то "докричать" или "доплакать" до своей мамы, что слышно было всем вокруг. А самое удивительное, она при этом на него сильно кричала в ответ...

Начнём с самого главного правила в жизни каждого человека, и звучит оно так: «Мы не влияем ни на кого в этом мире, кроме себя». Запомнили? Как это происходит? Мы часто испытываем сильное желание влиять на поведение других людей. Это может проявляться в самых разных формах: «Я лучше знаю». Вы твёрдо убеждены, что лучше знаете и понимаете, как поступить, и пытаетесь навязать свою точку зрения. Так люди и тратят годы на то, чтобы убедить партнёра в своей правоте. «Ожидание». Мы считаем, что кто-то должен...

Личностный кризис — это период интенсивных изменений и переоценки ценностей, убеждений и идентичности. Почему он случается? И, как говорила в детстве моя дочь: «А это хорошо или плохо?» Так как у каждого своя индивидуальная история, приведшая к пересмотру и переоценке, ниже опишу один из возможных вариантов личностного кризиса. Так вот, кризис — это всегда путь наверх, путь к развитию и приобретению новых навыков и знаний. Тяга ребенка узнать что-то из зоны ближайшего развития заставляет его совершать всевозможные исследования для обучения...

Викарный стыд: когда стыдно за чужие поступки Викарный стыд, или "испанский стыд" – это чувство неловкости, смущения и даже стыда, которое мы испытываем, наблюдая за неловким или постыдным поведением других людей. Это эмпатическое переживание, когда мы ставим себя на место другого человека и прочувствуем его потенциальное унижение или неловкость, даже если лично нас это никак не касается. Викарный стыд может возникать в самых разных ситуациях: от просмотра комедийных скетчей с нелепыми ситуациями до наблюдения за публичными выступлениями, когда оратор допускает грубые ошибки...

Прокрастинация: почему мы откладываем и откладываем и откладываем дела? Прокрастинация – это бич современного мира. Каждый из нас хоть раз в жизни откладывал важные дела на потом, находя более приятные и легкие занятия. Но когда это становится систематическим, это перерастает в проблему, влияющую на нашу продуктивность, самооценку и общее благополучие. Почему же мы прокрастинируем и как вырваться из этого порочного круга? Почему мы прокрастинируем? Это сложный психологический механизм, который может...

Если сказать точнее, то не сам сон, а именно его отсутствие. Хочу обратить ваше внимание на медицинскую проблему, которая в свою очередь приводит к совсем не медицинским последствиям, а именно психологическим. Название у  этой проблемы - «храп».      С точки зрения психологии, храп может привести к отдалению партнеров или супругов друг от друга в лучшем случае и в худшем, к разводу. И происходит это  по нескольким причинам: Нарушение сна партнера:  Храп, особенно громкий и нерегулярный, серьезно нарушает сон партнера...

Сон являются еще одной важной областью изучения в психологии. Различные психологические теории, от психоаналитической интерпретации Фрейда до современных когнитивных подходов, пытаются объяснить природу и функцию сновидений.     Сновидения могут отражать подсознательные желания, неразрешенные конфликты или обычные дневные переживания. Исследование  сновидений,  может дать ценную информацию о психологическим  состоянии человека и помочь в понимании его внутренних конфликтов и потребностей.    Яркий и многогранный сон не всегда показывает проблему напрямую...

Очень интересная и важная тема про любовь к себе. Как правило когда говоришь об этом понятии с людьми, особенно с женщинами, то на первом месте любовь к себе - это про внешность или уход за собой. Купить пару платьев или сходить к косметологу.  Ну а  большинство мужчин вообще сильно не углубляются в этот процесс, они себя за внешность редко критикуют , соответственно есть ощущения,  что они то уж себя точно любят.     Любовь к себе – это сложное и многогранное понятие, которое является фундаментом для психического здоровья, самореализации и гармоничных отношений с окружающим миром...

«Забота о своем здоровье = забота о своих близких» это еще и одна из форм психологической зрелости человека. Ну про психологическую зрелость будет отдельная статья. А в этой рассмотрим более прицельно одну из сторон этой зрелости, забота о здоровье. Хочется спросить причем тут психология и при чем тут мои близкие? Ответы ниже….   Вот несколько тезисов, объясняющих, почему забота о здоровье – это забота не только о себе, но и о близких, с психологической точки зрения:     * Модель поведения: Ваши привычки в отношении здоровья формируют модель поведения для ваших близких, особенно для детей...