Доктор Вика педиатр

❓ Часто за этим стоит естественный гормон кортизол, который просто сбился с графика… Хорошая новость✅ Небольшие, но регулярные ритуалы помогают мягко настроить его работу. И это не про сложную биохимию, а про простые действия в течение дня 〰️УТРО: Запускаем день мягко 1️⃣Свет. В первые 30 минут - подойдите к окну на 5-10 минут. Это главный сигнал мозгу: «Пора просыпаться!» 2️⃣Завтрак. Стакан воды + белок (яйца, творог, йогурт). Это даст стабильную энергию, а не скачок сахара и настроения 3️⃣Кофе...

Это ещё и бессонные ночи, накопившаяся усталость, тревоги за малыша и ощущение, что «я должна всё успевать» Знакомо? Вы не одни ⬇️ Многие семьи проходят через период адаптации, когда эмоции переполняют, а сил будто бы не остаётся. Это абсолютно нормально. И это не значит, что вы плохая мама или что вы «не справляетесь». Это значит, что вам, как воздух, нужна бережная поддержка и возможность выдохнуть Я приглашаю вас на особые онлайн-встречи с двумя психотерапевтами, работающими в команде. Мы создали...

Возвращаемся к привычному ритму, а вместе с ним - к ежедневным вопросам о том, что вкусного и полезного приготовить ребёнку 💡 Сегодня я хочу поделиться с вами чудесной альтернативой магазинным сосискам - нежными молочными сосисками из куриной грудки собственного приготовления! Их можно сделать забавной формы - например, в виде маленьких палочек или колечек. А главное - вы точно будете знать, что внутри Ингредиенты (получится около 10 штук): · Куриная грудка - 1 шт · Сливки 10% - 200 мл · Яичный...

⭐️ Если вам привычнее или просто удобнее следить за обновлениями именно в этом мессенджере, добро пожаловать!⏩️Там вас ждут все те же полезные памятки, ответы на частые вопросы и поддержка Подписаться...

Кажется логичным, правда? Но когда речь о детях до 5 лет, современная педиатрия советует быть очень осторожными с такими средствами. Это позиция ведущих медицинских организаций мира (ВОЗ, FDA и других) Почему же муколитики («разжижающие» мокроту) и отхаркивающие сиропы не рекомендуются малышам❓ 👉Главная причина: у маленьких детей кашлевой рефлекс еще незрелый. Они физически не могут эффективно откашлять увеличившееся количество слизи. Вместо облегчения мы можем получить усиление кашля, беспокойный...

Это один из самых частых и волнующих поводов для обращения мам детей 3–5 лет Если врач на осмотре не находит причин для тревоги, скорее всего, это один из следующих вариантов ⬇️ 💡 Эмоции через тело В этом возрасте дети еще не умеют говорить: «Мне тревожно» или «Я устал». Их чувства часто озвучивает именно тело, и живот - самый говорящий. Ребёнок не притворяется - ему действительно некомфортно 💯 Перегрузка Адаптация к садику, насыщенный день, недосып - всё это может отзываться кратковременными...

Давайте вместе разберемся, что это значит на самом деле, и главное - что делать прямо сейчас❓ Прежде всего, глубоко вздохнем. Отзываются не все смеси, а лишь отдельные партии. Это важная мера предосторожности Почему это происходит? 🔺В теории, в этих партиях мог присутствовать цереулид - токсин, способный вызвать пищевое отравление (чаще всего с рвотой). На сегодня нет сообщений об отравлениях, отзыв превентивный. Но важно знать, что этот токсин не разрушается при нагревании План действий: 1️⃣...

! 🎉 Поздравляю вас и ваши семьи с этим светлым праздником. Рождество - время чудес, семейного тепла и особой заботы друг о друге Пусть в вашем доме всегда будет уютно и радостно, как в этот день. А самое главное чудо для любого родителя - это здоровый и счастливый ребёнок...

Первая мысль: «Аллергия на лекарство!» или «Что-то страшное!». Но в 90% случаев это просто вирусная сыпь, что является абсолютно нормальной реакцией организма на инфекцию. Давайте разбираться, как ее узнать и когда правда нужно волноваться❓ Почему это происходит? Вирус может вызывать реакцию иммунитета или небольшие воспаления сосудов кожи. Это не значит, что у ребенка слабый иммунитет! Сыпь часто появляется на 2-5 день болезни или даже после спада температуры (как при розеоле) Как отличить вирусную...

⬇️ У малыша текут слюни, он капризничает, и вдруг - температура, а за ней и насморк. Первая мысль: «Зубки режутся, иммунитет упал, вот и заболел» Наверное, каждая мама проходила через это… Давайте развеем главный миф раз и навсегда: само по себе прорезывание зубов не снижает общий иммунитет. Он работает в обычном режиме! ✅ Так почему же так часто зубки и простуда идут «рука об руку»? Всё просто: 1️⃣ Возрастное совпадение Первые зубки (в 6-12 месяцев) появляются как раз тогда, когда защита от маминых антител снижается, а малыш начинает активно всё пробовать на зуб и общаться с миром...

? Спокойствие, мамы! Вопрос «Достаточно ли он ест?» - один из самых частых в моей практике. Давайте разбираться ⬇️ Важно помнить главное правило: нормы - это ориентиры Ребёнок не обязан съедать одну и ту же порцию каждый день. Он живой человек, а не робот! Важнее общее самочувствие, активность и гармоничный рост А чтобы вам было спокойнее, вот примерные ориентиры по возрастам: 1️⃣ 6–12 мес. (~700-900 ккал/сут) Основа - всё ещё молоко или смесь. Прикорм - это знакомство с едой. 100-150 г каши...

💛💚💚💚💚💚💚💚💚 💚💚💚💚💚💚💚 💛Дайджест года 💛 Опрос 💛 Опрос 💛 Хранение приготовленной смеси 💛 Просто болит горло или ангина? 💛 Рецепт вкусных снеговичков 💛 Елка и безопасность 💛 Плохой аппетит? 💛 Грипп и ОРВИ 💛 Обветривание щек 💛 Как одеть ребенка зимой 💛 Спит как младенец))) 💛 Сама собралась в сад))) 💛 Дети и праздники 💛 Болеем по кругу? 💛 Еще один новогодний рецепт 💛 Безопасное знакомство с едой 💛 Все дети индивидуальны 💛 Про регресс сна 💛 Пиротехника и безопасность 💛 Про сухой подгузник 💛 Рецепт вкусной...