Веселый психолог

Компания Электростарт, торговая марка axyforma ! ребята меняют облик городов, очень важно иметь узнаваемость места.

«Снаряд дважды в одну и ту же воронку не падает», — вроде бы нам внушает статистика. Падает-падает, причем и дважды и трижды, и именно что в одну и ту же злополучную воронку — и ни в какую иную воронку никак не может упасть злосчастный снаряд, — подсказывает нам деловой и жизненный опыт.

Яркая московская осень

Осень!

Сегодня планирую хороший день для себя, по крайней мере, хорошее настроение я себе обеспечил. Проведу этот день на творческом подъёме.

Как из сотрудника «ПРОБЛЕМА» сделать сотрудника «МОТОР» за 30 минут? © Приходилось ли вам сталкиваться с ситуациями, когда лень или самонадеянность вашего работника создавали проблемы для вашего предприятия. В таких ситуациях обычно хочется сорваться и во что бы то ни стало наказать человека. Но есть более эффективные подходы и методы разрешения данных ситуаций. Предлагаю использовать подход под названием «обратный удар». Этот метод применяют, когда вы имеете дело с человеком, который обладает всеми необходимыми навыками и способностями для выполнения работы, но не выкладываются на все 100%. Важно при применении этого метода последовательно выполнять все шаги. Вот как это делается. Шаг первый: Скажите этому человеку, что у вас к нему разговор минут на десять. Найдите время, когда вы сможете полностью завладеть его вниманием. Если он готов поговорить немедленно, с уважением ответьте: «Нет, я вижу, что ты сейчас занят, а мой вопрос не срочен. Я могу подождать, пока ты не будешь совершенно свободен». Шаг второй: Подготовьтесь к разговору, припомнив три вещи, которые могут его в вас разочаровывать. Например: «Костя думает, что я всегда поручаю ему самые неинтересные проекты. Он наверняка огорчен тем, что я не выделил достаточно средств на закупку оборудования, которое ему нравится больше всего. И, скорее всего, он просто взбешен тем, что его предшественник оставил ему кучу проблем, в которых я иногда обвиняю его». При этом совершенно не важно, насколько огорчены и расстроены вы сами - об этом необходимо забыть и полностью встать на позицию другого человека. Шаг третий: Когда придет назначенное время, человек, направляясь на встречу, будет думать, что вы начнете его критиковать и упрекать. Вместо этого вам нужно сказать: «Ты, наверное, ждешь, что я выложу список жалоб и претензий, как делаю обычно. Нет. Я подумал о причинах, по которым ты можешь на меня обижаться. Возможно, ты сам не хотел говорить мне об этом, потому что мог заметить, как болезненно я реагирую на критику. Мне кажется, это касается таких вещей как …». Затем опишите три вещи, которые, по вашему мнению, задевают этого человека в вас больше всего. Шаг четвертый: Закончите это описание словами: «Все так? Если нет, что именно тебе во мне не нравится больше всего?». Выслушайте все, что вам скажут, сделайте паузу, а затем спросите: «И насколько это тебя волнует?». Шаг пятый: После того как вам ответят, скажите так: «На самом деле… Я об этом не знал и боюсь, что даже и не хотел знать. Прошу прощения, я приму к сведению и постараюсь больше так не делать». Шаг шестой: Больше ничего не говорите, но если вас спросят: «Что-то еще?» - скажите искренне: «Нет, это все, о чем я хотел поговорить. Для меня очень важно то, что ты мне сказал». Если этот человек будет настаивать и спрашивать почему вы начали этот разговор, ответьте примерно так: «Я знаю, что совершаю ошибки, и думаю, что люди просто не решаются мне о них сказать. Я так же знаю, что смогу работать лучше и создать более комфортную рабочую атмосферу, если буду знать, что именно я делаю не правильно». Почему вам следует делать именно то, что хотелось бы меньше всего? Потому что это работает, когда не работают другие подходы. Вы можете игнорировать лентяя, но проблема никуда не только не исчезнет, но, возможно, даже вырастет. Вы можете на него нападать, в надежде добиться извинений и обещаний измениться, но этим только создадите себе врага, который будет искать любую возможность, чтобы нанести удар исподтишка. Но если сделаете то, чего от вас не ожидают – извинитесь сами, произойдет нечто необычное: вы мгновенно переключите своего собеседника из режима обороны и заставите его зеркально отразить ваше смирение и озабоченность. Кроме этого способность принять на себя ответственность за свои действия и обязательство исправить ошибки демонстрируют ваше добросердечие, благородство и уравновешенность и превращают вас в глазах других в человека, заслуживающего уважения.

Представьте, что вы решили поехать на машине из дома на отдых в новый отель за городом. Классный отель, красивый, на берегу реки. Навигатор вам рассчитывает примерное время и трек, большая часть вашего пути будет проходить по новому для вас маршруту, но вы спокойно едете, потому что знаете, куда вы хотите приехать. И все, что вы видите по дороге в окно, - просто сменяющиеся декорации на пути к вашей цели. Там может быть что-то очень впечатляющее - высотки бизнес-класса или роскошные виллы за городом, сельская пастораль или морское побережье. Может быть что-то несимпатичное - унылые окраины, или полузаброшенная деревня, или промзона, и мы просто на это смотрим, как на часть пути. Это есть в нашей реальности, да, но на очень короткое время в формате меняющихся декораций. Мы знаем, что едем в красивый отель, знаем примерное время на дорогу, держимся курса и в итоге приезжаем туда, куда хотели. И нам там нравится. А большую часть того, что мы видели по пути, мы даже не вспомним. Если у нас нет плана, и мы просто выезжаем «в никуда», любая ситуация, захватившая наше внимание по дороге, может быть интерпретирована как конечная цель. И, в зависимости от ее оценки, мы впадаем в эйфорию или в ужас. Увидели в окно дом с вертолетной площадкой и решили, что нам сюда. Круто же! В дом нас не звали, не ждали, прав доступа у нас нет, но нам же показалось, что это наша цель, давайте будем выяснять, почему не пускают. Или остановились на заправке в глубинке, где один магазин и остановка с алкоголиком Васей в зоне видимости. И все - ааа, за что мне это, куда я попал, вот у людей жизнь сложилась, а мне судьба за что такое дала?!. Пока у человека нет четкого понимания, что он хочет и куда ему нужно, он едет вникуда, любую часть маршрута принимая за судьбоносную точку назначения. Ломится не в свои ворота или орет в чистом поле, что он тут «адын, совсем адын». Большую часть времени и нервов люди тратят, реагируя на пейзаж и сражаясь с ветряными мельницами. Это не тебе, это не будет определять всю твою жизнь, это просто происходило, пока ты ехал мимо, ты свидетель чему-то, так зачем сразу пытаться это себе присваивать? Твое ждёт тебя в конце твоего трека, проложенного твоим навигатором. А если нет точки Б? Если человек не знает, куда он хочет приехать - в красивый отель, в офис или вовсе к бабушке в деревню? А вот тут уже двойное дно. Да, мы можем не совсем точно в начале пути видеть цель или формулировать ее, и можно настроить фокус вместе с помогающими практиками. Но мы не можем все время идти и спрашивать у других «а чего я хочу?» Это уже выученная беспомощность: «Мама, я замерз или голодный?» Когда вы выбираете точку Б, вы берёте ответственность на себя. Ответственность отказаться на время от остальных вариантов (нельзя ехать сразу в нескольких направлениях в разные отели). Ответственность потратить время и ресурсы на дорогу. Ответственность получить ваши собственные впечатления и опыт. Внутри большой общей реальности вы видите трек своей, индивидуальной. И понимаете, где ваша история, где зона соприкосновения с миром, а где - кино за окном. Ответственность - это по-взрослому сесть за руль своей машины, думать, чем ее заправить и как починить, следить за дорогой и помнить, кто у тебя в салоне и что в багажнике. Это сложно. Проще ехать на заднем сиденье, хотеть пить и писать и на каждой остановке спрашивать «А мы уже приехали? Это жизнь моей мечты?». И рыдать в голос, если увидели что-то не то. А если вы хотели, а потом приехали и поняли, что ошиблись или обстоятельства в пути поменялись, то вы просто ставите новую точку Б в навигаторе и едете по новому треку. Мы все умеем это делать - ежедневно, в обычных бытовых процессах. Ставить цель, потом следующую, получать новые вводные, менять маршрут. И спокойно смотреть через окно на ту часть реальности, которая просто происходит - пролетающими мимо кадрами.

Заметка о том, почему дисциплина гораздо важнее мотивации для достижения целей. Есть два главных способа заставить себя что-то сделать: Первый, самый популярный и сокрушительно-ошибочный — попробовать мотивировать себя; Второй, менее популярный и полностью правильный выбор — развивать в себе дисциплину. Это одна из тех ситуаций, когда принятие иного подхода немедленно приводит к лучшим результатам. Нечасто услышишь верное использование выражения «сдвиг парадигмы», но это тот самый случай. Момент, когда над головой загорается лампочка. В чем разница? Мотивация, в общих чертах, основывается на ошибочном предположении, что для завершения задачи необходимо конкретное умственное или эмоциональное состояние. Это полностью неверное восприятие. Дисциплина, напротив, отделяет деятельность от настроений и чувств и тем самым обходит проблему. Последствия ошеломляют. Если говорить проще, чтобы начать тренировки, не нужно ждать, когда вы будете в олимпийской форме. Вы, наоборот, тренируетесь, чтобы достичь этой формы. Если действие обусловлено чувствами, ожидание верного настроя становится особенно коварной формой ловушки. Я знаком с этим слишком хорошо и хотел бы, чтобы кто-то указал мне на это за 20, 15 или 10 лет до того, как я почувствовал разницу на своей шкуре. Если ты ждешь до того момента, пока не почувствуешь, что готов что-то делать, тебе конец. Именно так возникают страшные петли не реализованных идей.

Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа. Улыбайтесь! Тот самый Мюнхгаузен

Немолодой, немощный и одинокий мужчина за 50 — будем откровенны, нужен только себе. Существует мнение, что с возрастом мужчина становится более привлекательным. Причем настолько, что многие женщины хотят встретиться с ним. Но откуда взялось это мнение и кто его придумал? Мне лично непонятно, но оно все еще популярно в наше время.

Из личной практики: Запрос тренерского штаба, хоккей с шайбой. Перспективный, трудолюбивый и в то же время талантливый спортсмен. Преследуют травмы лёгкого характера (ушибы, растяжения, ссадины). Всё приходится на правую ногу, голеностоп, коленный сустав. Обследование не даёт результатов, здоров. Врач спортивного диспансера советует обратиться к психологу, ( рекомендует мою кандидатуру , за что отдельно благодарю). Получаем одобрение от родителей ( клиент не совершеннолетний). Начинаем знакомство и совместно работаем. На тренировке всё хорошо и устойчиво, нет никаких проблем. И вот наступает день игр, очень ответственный день! Основные зрители на требунах родители. Я отметил что папа нашего героя не на требунах, он разместился за воротами соперника, и вот в один из моментов наш герой обязан забивать, но подворачивается ПРАВЫЙ , голеностоп, падение и момент упущен.( Правая сторона мужская, голеностоп зона устойчивости по мужской линии) Тренерский штаб клуба смотрит на меня как на волшебника, я даю знак садим на лавку нашего героя и до конца первого периода не выпускаем на лёд. И вот в перерыве начинается мой выход. Я нашёл отца клиента, убедил его уйти из зоны видимости ( мы даже предложили перейти в вип ложу арены). Быстро вернулся в раздевалку, и сообщил, отец нашего клиента вынужден уехать по срочным делам . Второй период, выходим на лёд, проигрываем 0:2 , наш герой ищет глазами отца, слава богу не находит, только дал знак маме что с голеностопом все хорошо. Парня пробило, за две смены забил гол и был ассистентом. Возвращаем игру под свой контроль. В третьем периоде, пропускаем ещё две шайбы. Опять горим и я обратился в тренерский штаб " дайте играть больше смен Александру, поверьте ему" Александр ассистирует два реза, равняем счёт. Уходим в овертайм . Пропускаем. Проигрываем. Но, испытываем радость и удовлетворения от игры . В раздевалке все, тренера, врачи, руководство клуба, поздравляют друг друга, наш клиент главный герой. Вывод: Отец верил в сына, но при этом постоянно давил на него, парень чувствовал гипер ответственность перед отцом, в следствии чего выработалось оправдание " не забиваю потому что травма" Как только убрали папу из зоны видимости, тело разрешило играть и получать удовольствие от игры. Далее мы совместно с отцом клиента выработали тактику в тренировочном и соревновательном процессе. Семья это тоже команда, важно это осознавать, у нас это получилось. Этим постом выражаю благодарность всем участникам нашей совместной работы . Родителям, тренерскому штабу, руководству клуба. Особая благодарность врачу травматологу спортивного диспансера, ведь это он распознал наличие психологичой проблемы и запустил процесс нашей совместной работы. P.S. я не указал название клуба, город, имя клиента изменены. Делаю это умышленно.

Вот и закончилось лето, и многие могут ощущать что что то не так с телом . возможно лишние килограммы, алкоголь или множество шашлычных выходных ..... но подумайте о том что вам подсказывает ваше тело, какие реакции выдает ? почему? возможно вас о чем то предупреждает? вот о чем ? это всё психосоматика, тело как сигнальная система , дает знаки, предупреждает. разобраться в этом не сложно, и это будет правильно, вы обезопасите себя от более мощных реакций вашего тела. Психосоматика, это ключ к пониманию себя. ЭКСПРЕСС консультация бесплатно +7(902)942-21-72 (за ранее сообщите о вашем звонке в телеграмм) звонить время московское.