Татьяна Крам| ЗОЖность ей к лицу!

- Цветная капуста — 400 г - Рис — 100 г - Вода или бульон — 1,5–2 л - Лук репчатый — 150 г - Масло сливочное — 30 г - Зелень петрушки — примерно половина пучка - Соль — по вкусу 1. Лук очистите и мелко нарежьте. Растопите в сковороде сливочное масло и спассеруйте лук до лёгкой золотистости (2–3 минуты), помешивая. 2. Рис промойте холодной водой до прозрачной жидкости — так суп получится чище и не слишком крахмалистым. 3. Вскипятите в кастрюле воду или бульон, посолите. Всыпьте рис и варите на небольшом огне под крышкой около 20 минут, пока крупа не станет мягкой...

? Традиционная китайская медицина считает - почки. И согласно новейшим рекомендациям кардиологов здоровью почек должно уделяться внимание с появления самых первых кардио проблем. Для большинства людей - это гипертония. Если диагноз поставлен - почки проверяются в обязательном порядке. Для понимания текущего состояния и количества резерва работы. Главный показатель благополучия почек - СКФ (скорость клубочковой фильтрации). Чем он выше - тем больше запас времени их работы. Самый лучший на настоящий момент анализ для расчета СКФ - Цистатин С...

! Первый день на пляже, мороженка →температура, горло, насморк. Кто виноват - мороженка. Нет, виноват перегрев на солнце. Активное многочасовое загорание - первый и главный фактор угнетения иммунитета. Основные механизм - прямое действие УФ-излучения на иммунные клетки: · Угнетается клеточный иммунитет (Th1) · Усиливается гуморальный ответ (Th2) · Организм хуже борется с вирусами и внутриклеточными патогенами Почему именно в отпуске это заметно? Интенсивное УФ + непривычная длительность воздействия...