Найти в Дзене
5 простых, научно обоснованных способов уделять больше времени своему рабочему дню и победить эмоциональное выгорание
У вас когда-нибудь возникало ощущение, что вам не хватает часов в сутках? Что бы вы ни делали и как бы усердно ни работали, все равно невозможно все успеть? Возможно, вы страдаете от нехватки времени. И вы, конечно, не будете одиноки. Нехватка времени, определяемая психологами как хроническое чувство, что у вас не хватает времени на то, что вам нужно сделать, – очень распространенное явление, вызывающее тревогу. Исследования показывают, что большинство из нас борется с этим, и в одном исследовании,...
1 год назад
10 самых симпатичных животных в мире
Самые милые животные в мире способны вызвать бурную реакцию у многих из нас: их очаровательные мордочки, большие проникновенные глаза и нежные черты лица способны по-настоящему тронуть наши сердца. На самом деле, ученые считают, что когда мы видим набор черт лица и тела, которые обычно наблюдаются у человеческих младенцев, это вызывает реакцию заботы. Поэтому неудивительно, что фотографии и видео с самыми милыми и красивыми животными возглавляют рекламные кампании, продвигают идеи и распространяются в социальных сетях с невероятной скоростью...
1 год назад
Странные животные: 20 самых странных животных на Земле
Наша планета поразительно разнообразна. Различные условия окружающей среды порождают различные особенности у странных животных всех форм и размеров. Некоторые из них эволюционировали для жизни в темных, мрачных глубинах океанов, в то время как другие влачат существование в сухих, кажущихся негостеприимными пустынях. Другие выглядят, казалось бы, "нормальными", пока что-то не заставляет их странности проявиться (немного похожи на людей?). Многие из самых странных творений природы происходят из океана,...
1 год назад
Совершенно очаровательные способы, с помощью которых собаки точно знают, что вы чувствуете
Очевидно, что собаки довольно хорошо понимают нас. Но как далеко это заходит и как они способны понимать наши эмоции – какие сигналы они улавливают? Собака, которая жила среди людей, гораздо лучше понимает нас, чем мы их (или, можно предположить, самих себя). В некотором смысле, собаки - антропологи: они проводят много времени, наблюдая за нами, и таким образом выявляют связи между поведением, о котором мы, возможно, и не подозреваем. В домашних условиях вы можете убедиться в этом, когда они научатся...
1 год назад
Ученые оживили древний вирус, обнаруженный в состоянии анабиоза. Вот что произошло дальше
Вечная мерзлота, почва, которая постоянно замерзает, представляется маловероятным местом для возникновения жизни. Однако в последние годы ученые обнаружили множество микроорганизмов, замороженных в вечной мерзлоте, многие из которых все еще живы. Был обнаружен широкий спектр вирусов, в том числе пандоравирусы, которые были найдены замороженными в вечной мерзлоте возрастом 30 000 лет в Сибири. Исследователям удалось оживить один замороженный пандоравирус, который, к счастью, поражает только амеб...
1 год назад
10 советов, которые помогут улучшить микробиом вашего кишечника
Микробиом вашего кишечника - это обширное сообщество из триллионов бактерий и грибков, которые населяют каждый уголок вашего желудочно-кишечного тракта и оказывают существенное влияние на ваш метаболизм, массу тела, склонность к заболеваниям, иммунную систему, аппетит и настроение. Эти микробы в основном обитают в нижних отделах вашего кишечника (толстой кишке) и превосходят числом все остальные клетки вашего организма вместе взятые. Старайтесь употреблять более 40 г клетчатки в день, что примерно в два раза превышает средние показатели на сегодняшний день...
1 год назад
За смелой миссией - загрузить все иммунные системы в мире, включая вашу
Когда мы, наконец, разберемся в этом, ваша иммунная система даст ответы на многие вопросы. От того, что на самом деле вызывает боли в животе, до того, какие вакцины защитят вас от следующей пандемии, она может рассказать нам о многом. Но есть проблема. Ученые на самом деле не понимают, что такое ваша иммунная система. И они действительно не понимают, чем ваша иммунная система отличается от иммунной системы других людей. Это связано с тем, что возраст, пол, раса и даже социально-экономическое положение...
1 год назад
Антивозрастные нейротехнологии: новые смелые устройства, созданные для сохранения молодости вашего мозга
Есть много способов вести здоровый образ жизни. Ежедневные прогулки, правильное питание и даже такие простые вещи, как ежедневное решение головоломки судоку, помогут поддерживать активность вашего мозга. Но для чего-то другого, как насчет того, чтобы посылать в мозг электрические разряды? Нейромодуляция - это несколько странная практика, при которой на голову надеваются стимуляторы, воздействующие электрическим током непосредственно на нервную систему. На удивление неинвазивная и обладающая множеством...
1 год назад
Лучшие инструменты искусственного интеллекта для оптимизации вашей жизни в 2024 году
Искусственный интеллект (ИИ) переживает свой звездный час. Будь то продукты с громкими именами, такие как ChatGPT или Dall-E 2, которые буквально взорвали Интернет, или что-то более тонкое, например системы искусственного интеллекта, которые используются крупными компаниями от Duolingo до Instagram, использование искусственного интеллекта никогда не было таким очевидным. Но в то же время людям еще никогда не было так просто использовать ИИ для улучшения своей жизни. Благодаря огромному списку инструментов,...
1 год назад
Топ-10 самых сильных животных в мире+бонус
Какое животное самое сильное в мире? Важный вопрос, особенно если вы переезжаете и не можете позволить себе нанять компанию по перевозке людей. Чтобы помочь ответить на этот важнейший вопрос, мы составили список самых сильных животных на планете на сегодняшний день. Приготовьтесь к путешествию по царству грубой силы, восхищаясь удивительно сильными птицами, мускулистыми белыми медведями и быками, способными нанести серьезный удар. Самка орла–гарпии (Harpia harpyja) несет свою добычу, которая, по-видимому, представляет собой наполовину съеденного коати (Nasua nasua), обратно в гнездо...
1 год назад
4 важных вопроса о психологии собак, на которые ответит эксперт
Поводок сковывает движения вашей собаки, и это может сделать ее более напряженной, особенно если к ней подбегает собака без поводка - у нее нет возможности отойти в сторону. Поводок также может повлиять на их язык тела и способность понимать язык телодвижений других собак (они не могут двигаться, чтобы лучше видеть). Собаки на поводке реже взаимодействуют с другими собаками и меньше принюхиваются, чем собаки без поводка. То, что вы делаете с поводком, тоже имеет значение: не дергайте за него и не...
1 год назад
Вот секретные способы, с помощью которых ваша собака общается с вами
Наши собаки–компаньоны были рядом с нами на протяжении десятков тысяч лет, и хотя они могут не произносить ни слова, каждое виляние хвостом, движение ушами и нахмуренные брови говорят о многом - если вы умеете их понимать. Часто владельцы думают, что они довольно хорошо понимают своих дворняжек, но исследования показывают, что собаки гораздо лучше понимают язык нашего тела, чем мы их. Чтобы изменить ситуацию и разгадать тайны собачьего общения, в создании этой статьи благодарю эксперта по поведению животных доктора Зази Тодд...
1 год назад