Как улучшить продуктивность в 2025 году: 5 простых, но эффективных методов
В 2025 году жизнь становится всё более насыщенной и многозадачной. В условиях постоянных информационных потоков и множества отвлекающих факторов становится всё труднее сохранять фокус. Но что если я скажу, что можно достичь своей цели, не работая 24/7 и не чувствуя выгорания? В этой статье я поделюсь пятью методами, которые помогут вам стать более продуктивными, улучшить своё времяпрепровождение и повысить качество жизни. Что это: Эта техника заключается в том, чтобы работать блоками по 25 минут с 5-минутными перерывами. Каждые 4 цикла делается длинный перерыв (15-30 минут). Почему это работает: Наш мозг не может эффективно работать по 3-4 часа подряд без отдыха...