Здесь зеркало твоей души

Разве не удивительно, как много недопонимания и стереотипов окружает психологию? Многие считают, что психолог просто даст вам инструкцию, как правильно жить, или починит вашего ребенка, или даже сделает из вас идеального человека. Но на самом деле психологическое консультирование - это гораздо более сложный и глубокий процесс. Психолог не является магом, который мгновенно исправит все ваши проблемы. Он скорее является проводником в вашем путешествии к самопознанию и пониманию своих эмоций, мыслей и поведения...

Зачем мне специалист, если сейчас такое разнообразие книг по саморазвитию, семейной терапии, детско-родительским отношениям? Почему так важно сходить на консультацию к психологу, а не просто читать психологические книжки или смотреть видео-разбор похожей ситуации, что и у вас? Так часто случается, что мы прочли уже много книг по психологии, просмотрели видео и даже прошли семинары, а ситуация не меняется. Чем психолог лучше? Тем более, скорее всего, он читал/смотрел/изучал те же ресурсы. Дело...

Планирование в мире, где происходит много событий и изменений, может быть вызовом. Горизонт планирования - это период времени, на который вы можете предвидеть и планировать свои действия. Он может меняться в зависимости от обстоятельств. В психологию этот термин пришел из маркетинга - там он означает период, на который компания строит план своего развития. Это может быть и год, и 5 лет, и даже 15 лет. Сейчас, в условиях быстрого развития технологий и глобальных перемен, горизонт планирования может быть различным для разных людей и организаций...

А задумывались ли вы когда-нибудь о том, что если попробовать начать изменения с себя, маленькими, но верными шагами, то ваша жизнь станет богаче и насыщеннее, а вы - счастливее и улыбчивее? Предлагаю начать с "малого": 1. Доверять этому миру больше, чем не доверять. Даже если жизнь толкала и била в лоб, доверие к миру может стать важным качеством, которое помогает лучше адаптироваться к переменам, строить гармоничные отношения и видеть жизнь с позитивной стороны. Практика доверия к миру может быть ключом к более счастливой и удовлетворенной жизни...

Сейчас мы уже много знаем о так называемой «культуре потребления», о пищевых привычках и их влиянии на физиологическое и психологическое здоровье человека. О том, как человек выстраивает отношение с едой можно говорить о его характере, взаимодействии с окружением, с самим собой. Пищевое поведение может отражать наши предпочтения, привычки и мотивацию. Попробуем немного разобраться в этой «вкусной» теме. Пищевые привычки формируются в течение нашей жизни и могут быть влиянием различных факторов...