Ты прекрасен(на): Любовь к себе

Помнишь ту маленькую девочку или того маленького мальчика, которые смотрели на мир с горящими глазами и верили в свои мечты? Где-то по дороге мы стали сомневаться, стали критиковать себя, стали забывать о собственной ценности. Но пора вернуть себе эту силу, ту самую, которая позволяет нам быть счастливыми и уверенными в себе.  30 дней – это время, которое может изменить все.   Неделя 1: Ухаживай за собой. День 1. Обеспечь себе полноценный сон: Сон – это время для восстановления сил и энергии...

Мы часто тратим огромные усилия на построение счастливых отношений с другими, забывая о самом главном – о себе. Но отношения с самим собой – это фундамент всего: любовь, самооценка, счастье, успех – всё зависит от того, как мы относимся к себе.   Определение негативных мыслей. Внутренний критик, самоосуждение, постоянные сравнения – это всё проявления негатива в наших мыслях. Они действуют как паразит, отравляя жизнь, мешая радоваться успехам и препятствуя достижению целей.  Как избавиться от негатива...

Каждая из нас – богиня, обладающая уникальной силой, красотой и потенциалом. Но часто мы забываем о своей божественной природе, затерявшись в повседневных заботах и чужих ожиданиях. Пора вспомнить, кто мы есть на самом деле, и раскрыть свою внутреннюю богиню.  Это руководство поможет тебе вспомнить свою истинную сущность и начать жить в гармонии с собой, излучая любовь и уверенность.  1. Позволь себе быть. Отпусти самокритику. Ты прекрасна такой, какая ты есть. Не стремись быть идеальной, наслаждайся своей неповторимостью...

Часто мы забываем о себе, загоняясь в рутину, стремясь угодить другим, ища внешнего одобрения. Но что если сказать себе: «Ты прекрасна»?  Что значит любить себя?  Любить себя - это признавать свою ценность, ценить свои качества, принимать свои недостатки и стремиться к своему счастью. Это не эгоизм, а осознанный выбор быть счастливой, жить в гармонии с собой и создавать свою жизнь. 5 способов полюбить себя и свою жизнь: 1. Заботься о себе: Физическое здоровье: Здоровое питание, активный образ жизни, полноценный сон - это основа твоего самочувствия и энергии...

Самопринятие - это не просто модный термин, это ключ к счастливой и полноценной жизни. Когда мы принимаем себя такими, какие мы есть, мы освобождаемся от давления быть идеальными, перестаем сравнивать себя с другими и находим истинную свободу. Но путь к самопринятию может быть долгим и сложным.  Чтобы помочь вам в этом путешествии, я предлагаю 7 секретов, которые откроют вам мир самопринятия: 1. Прекратите сравнивать себя с другими. Социальные сети и мир вокруг нас изобилуют идеализированными образами, которые могут заставить нас чувствовать себя неполноценными...

Страхи – неотъемлемая часть нашей жизни. Они защищают нас от опасности, подталкивают к развитию и помогают принимать взвешенные решения. Но что происходит, когда страхи парализуют, мешают жить полноценной жизнью и обретать счастье?  Откуда берутся страхи? Страхи могут быть приобретенными или врожденными. Одни мы перенимаем от родителей, другие формируются в результате травматических событий или негативного опыта. Некоторые страхи – это всего лишь негативные мысли, которые мы сами себе внушаем...

Самоненависть – это токсичное чувство, которое может разрушать жизнь изнутри. Оно заставляет нас сомневаться в себе,  постоянно сравнивать себя с другими, видеть только свои недостатки и упускать из виду свои достоинства. Эта ядовитая эмоция уничтожает мотивацию и лишает радости жизни. НО!!! хорошая новость в том, что избавиться от самоненависти и полюбить себя настоящего - возможно. Но как же избавиться от этой разрушительной привычки и научиться принимать себя? Первые шаги к самопринятию: 1...