Дарина Журтова

В честь 70-летия правления Елизаветы II мы подготовили специальный материал, который расскажет о ее жизни, достижениях и наследии. Узнайте больше о великой королеве, которая оставила свой след в истории! 7 февраля 2022 года исполнилось 70 лет с момента восхождения на престол Елизаветы II. Это стало не только знаменательным событием для Великобритании, но и поводом для размышлений о ее вкладе в историю страны и мира. Елизавета II стала королевой в возрасте 25 лет после смерти своего отца, Георга VI...

2. Ешьте больше белка. Белок помогает сохранять чувство сытости на более длительное время. 3. Пейте зеленый чай. Он содержит антиоксиданты, которые помогают ускорить обмен веществ. 4. Уменьшите потребление соли. Соль задерживает воду в организме, что может привести к отекам и увеличению веса. 5. Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу. Это поможет избежать переедания и лучше усвоить питательные вещества. 6. Избегайте стресса. Стресс может привести к перееданию и выбору нездоровых продуктов...

1. Измените свой распорядок дня. Если вы обычно курите после еды, замените эту привычку на прогулку или занятие спортом. 2. Уберите все предметы, связанные с курением, из вашего дома и рабочего места. 3. Замените сигареты на здоровые альтернативы, такие как жевательная резинка без никотина или электронные сигареты. 4. Обратитесь за поддержкой к близким людям или присоединитесь к группе поддержки для бросающих курить. 5. Найдите новые увлечения и хобби, которые помогут вам отвлечься от мыслей о курении...