Виктория Тимощенко / лайф-коуч, здоровые отношения

НАСТОЯЩАЯ ЦЕННОСТЬ УСПЕШНЫХ МУЖЧИН 🦁💸 Когда ко мне приходит клиентка и говорит "хочу богатого и успешного", я всегда спрашиваю, зачем? Что в таких мужчинах её цепляет. Потому что "он будет давать денег и обеспечит" - простите, но очень глупая причина, и с такой целью вряд ли ментально здоровый состоявшийся мужчина захочет в отношения. 🧠 Успешные ценны не деньгами, потому что деньги - лишь следствие. Это люди другого склада ума, определённых принципов и убеждений. Те, кто имеет низкий уровень достатка, отличается не тем, что "у него денег нет, он мне ничего не подарит" У них характерные черты: 🚩 низкий уровень ответственности за себя, свою жизнь, вечно виновато государство, ретроградный меркурий и что угодно, кроме него 🚩 зависимость от чужого мнения, каких-то деструктивных мыслей, людей, вредных привычек 🚩 много ярлыков, стереотипов и установок в голове, они не разобравшись могут обозвать человека, нагрубить (хейтеры ведь пишут особо не думая, выливают грязь, и им не интересно разбираться в ситуации, кто действительно прав, а кто нет) 🚩 таким понятием, как "уважение к людям", как правило не обладают, а наигранное уважение испытывают к тем, кто выше статусом и руководит ими (конечно же за спиной осуждая их) Можно долго продолжать, но у бедных много ментального мусора в голове, поэтому с ними каши не сваришь. Единственный доступный сценарий с такими - сидеть в болоте, да квакать на более состоявшихся, всё Да, не все такие. Да, среди богатых тоже встречаются обладатели перечисленных выше качеств. Но мы сейчас обсуждаем среднее по больнице, а не исключения, которые всегда есть. И здесь вступает ценность успешных: 🏆 им, как правило чтобы добиться успеха, постоянно приходится слушать себя, свой внутренний голос, а не кваканья окружающих (иначе бы у них ничего не получилось, кто квакает может привести только в болото, он нигде кроме него не был) 🏆 им постоянно приходится единолично принимать решения, и нести за них ответственность (а не обвинять кого-то, мол это ты мне сказала, и вот у меня теперь плохо, овца ты короче) 🏆 они умеют опираться на себя, и если происходит какая-то ситуация, оценивают её с разных сторон, а дальше принимают решение, а не послушали соседку, посмотрели через свои стереотипы и разорались Чтобы построить бизнес, надо обладать огромнейшим количеством навыков, от коммуникаций, построения отношений и стрессоустойчивости, до высокого уровня внутренней определённости во время нестабильности и умения просчитывать на 10 шагов вперёд. С богатыми чаще всего гораздо комфортнее вести диалог, они спокойные, не суетятся, вокруг них нет атмосферы страданий, нужды, жалоб и тп. Они прошли очень много кризисов в своей жизни (потому что когда ты растёшь, постоянно в них попадаешь) и очень толерантны к ошибкам, к чему-то новому, они поддерживают в начинаниях, а не тянут назад "у тебя не получится", "да зачем ты туда лезешь" и тп 🧠 Истинная ценность окружения состоявшихся, развивающихся мужчин и женщин, ценность успешного партнёра - совершенно иной эмоциональный фон рядом с ними, атмосфера поддержки и постоянного развития личности. Хорошая новость: таким можно стать Плохая новость: им не интересны те, кто не разделяет их ценности А что вы думаете на этот счет?

Пост для мужчин 🦁 — что сделать, чтобы любая женщина пошла с тобой хоть на край света? Обеспечить ей безопасность ⬇️ Безопасность у женщины рядом с мужчиной выражается в 3 аспектах — моральный (психологический) — физический — материальный (финансовый) Чтобы доверить мужчине себя, необходимо с ним комфортно себя чувствовать и быть расслабленной = ощущать себя безопасно 📌 Разберем подробнее: 1. Моральная безопасность Как-то на коучинге один мой клиент сказал «если моя жена не может со мной поделиться своими внутренними переживаниями, не может быть со мной и красивой, и уставшей, и болеющей - в любых состояниях, то зачем я ей нужен?» Горжусь им безумно) Моральная безопасность — это когда женщина может позволить себе с мужчиной быть абсолютно открытой, уязвимой, показывать слабость и получать принятие всех состояний и поддержку ❤️‍🩹 Соответственно, это работает обоюдно - мужчину она также безусловно принимает и поддерживает 🫂 Это когда можно честно прийти и сказать, например: «я очень устала, у меня проблемы на работе и я больше так не хочу, я хочу попробовать что-то другое» (Это не будет значить, что она больше никогда не будет работать, будет в вечных поисках себя. Это значит, что она устала и нуждается в поддержке, а как наполнится - пойдёт реализовывать свои амбиции) И при этом она не услышит в ответ что-то вроде: «че ты ноешь, че ты мне тут мозги делаешь?! че новое она собралась? мне нерабочая не нужна, иди разгребай свои проблемы сама как хочешь» В такие моменты (слабости) женщине важно знать, что ей безопасно говорить обо всем, зная, что её чувства и переживания примут и её поддержат, направят и помогут (от ситуации) Дополнительный нюанс — это социум. Когда кто-то со стороны, например, что-то плохое говорит в сторону женщины, важно, чтобы её мужчина встал и сказал: «закрой рот, если не хочешь собирать зубы по асфальту» * в любых удобных формулировках, только при условии что если тот не закроет, слова действительно превратятся в действия 2. Так мы плавно перешли к физическому аспекту безопасности. Очень просто: - мужчина физически способен защитить женщину (от погоды, всяких языков и в драке, если до этого дойдет, что редкость) - и он сам не причинит вред женщине, не будет её ни к чему принуждать, заставлять, трогать когда она этого не хочет и тп 3. Финансовая безопасность *оговорка: я пишу это для мужчин из СНГ и про мужчин из СНГ На этапе знакомства: базово совместные развлечения, еда/такси/цветочки На этапе отношений: база чуть отрастает, ответственности за свою женщину больше 1. Жилье / аренда (ты обеспечиваешь ей (вам) комфортный кров) 2. Еда (рестораны, продукты домой) 3. Все жизненно необходимое (лекарства, лечения, бытовые мелочи вроде тех же такси, всякого для дома и уюта, можно сюда одежду включить) 4. Поддержка в начинаниях (например она хочет пойти учиться, пойти ко мне в коучинг, открыть бизнес и тп) 5. И просто подарки - тут у всех свой бюджет и хотелки) При этом девушки всегда любят цветы и знаки внимания, зачастую если ты ей просто шоколадку будешь приносить, когда откуда-то приходишь, она будет счастлива) Базово женщине важно понимать, что мужчина надежный в финансовом плане, с ним она не умрет от голода и не останется на улице (или все это не будет слишком низкого качества, нищетой - из соображений инстинктов с потомством, деток растить надо в комфорте)

часть 3 - просыпаемся в тот момент, когда до тебя доходит понимание этого, в первую очередь становится п💔здец обидно. Признавать, что все что я делала до этого – бесполезная фигня из-под коня. Во вторую очередь это присваивание жизненного опыта, теперь я знаю, как НЕ надо. Цитаты великих: если ты станешь хорошим воином, ты не будешь винить себя за ошибки, но и не допустишь, чтоб они повторились И наконец, третья очередь, когда нужно что-то менять в своей голове. И первый вопрос, в который ты упираешься - а что конкретно менять? Потому что со своего места непонятно, из-за чего все так. В этот момент мы идём к качественным помогающим специалистам (а не к знакомым неудачникам-философам) и смотрим на себя со стороны. Мы рассказываем ситуацию коучу, а он нам её отражает как чистое зеркало. Без иллюзий, с правильными вопросами, и мы вдруг сами начинаем видеть, где поступали неправильно. Рефлексия наедине с собой, как мы уже выяснили на практике нескольких лет (и длительного дислоцирования в жопе), дает нам неудовлетворительные результаты. А специалист подсвечивает, где же та самая дырка, в которую ты всё проваливаешься каждый раз. Ты вдруг начинаешь её видеть (возможно видел и раньше, но изо всех сил делал(а) вид, что не видишь). И под прицелом человека со стороны, начинаешь потихоньку перестраиваться и делать по-новому (поэтому я редко делаю разовые сессии, чаще приходят в сопровождение). — Мне уже всё ясно, нафига дальше наблюдения специалиста со стороны? — очень просто, наш мозг не дурак, ему страшно действовать по-новому (страх неизвестности), поэтому он всячески (незаметно для тебя и слабо контролируемо) будет загонять тебя в старый привычный паттерн поведения. Потому что ему там абсолютно комфортно. И абсолютно ему пофиг на твою комфортную и счастливую жизнь, ему ок когда мы в целом живы. У мозга базовая задача очень примитивная - чтоб тушка была живая, сытая, в тепле. Всё. Дальше - надо напрягаться. Поэтому процесс работы над своими паттернами поведения нуждается в поддержке специалиста со стороны - а не бегаешь ли ты как собака по кругу за своим хвостом? Снова. Самый простой и эффективный шаг, который ты можешь сейчас сделать, чтобы увидеть привычные паттерны поведения и дыры в них - заполнить анкету на бесплатную диагностическую сессию ко мне https://forms.yandex.ru/cloud/66ae7759c417f3538e736ffa/

часть 2 - кажется это не сон Ой да чё мне психолог сделает? Я и так всё знаю, никто лучше меня в моей голове не разберётся! Коуч вообще бабки за поболтать берёт, я сам кого хочешь покоучу! Чем мне лично помог психолог: она показала, где у меня, казалось бы дофига умной, есть дыры в паттернах поведения. И с этими дырами хрен куда вырастешь, потому что выпадаешь всегда в одном месте. За что не берёшься. Всегда в отношениях одинаковые проблемы, всегда на работе одинаковые проблемы, всегда и везде твои проблемы цикличны. Потому что 90% твоего поведения, мыслей, решений, поступков - не обдумываются. Ты ведь не думаешь, как взять телефон, как дойти до туалета, какую зубную пасту выбрать, что ответить другу, как завести машину и тп. Ты выбираешь, что тебе делать и принимаешь решения из паттернов, которые у тебя устоялись. Те самые, которые в жопу привели и вылезти оттуда не дают. Подвох в том, что самостоятельно их не увидишь. Было бы видно - давно бы уже увидел(а), исправил(а) и вырос(ла). Из ситуации, которая мучает уже очень долго. + на тебя всё это жутко давит, а в состоянии нагнетания адекватно думать вообще сложно, тем более придумывать решения, которые выведут наверх маленький факт: 📌 Решения, которые принимаются в состоянии упадка, длят упадок 📌 Решения, которые принимаются в спокойном, устойчивом и счастливом состоянии, длят счастье Когда ты видишь, что твои действия не эффективны на длительной дистанции (то есть это не за месяц выяснилось, это долго уже не работает), то твоя главная точка приложения усилий скорее не конкретные действия, а голова. 🧠 Команды что-то делать дает голова, и если эти команды не приносят нужного результата (заводят всё глубже в жопу, напомню), дело не в действии. Дело в том месте, где появился импульс сделать именно это действие = голова, мышление, картина мира, убеждения Конечно ты можешь психануть и пойти активнее делать ещё больше действий «я всё знаю, что мне надо!»… … но пока не починишь голову (пока она не начнёт выдавать нечто реально эффективное), увеличение количества действий всего лишь увеличит трату сил, времени, ресурсов и тп = задалбываешься ещё активнее, а результатов все так и нет супер наглядно по пирамиде логических уровней Дилтса: изначально неправильные действия ⬅️ изначально неправильные мысли ⬅️ паттерны поведения и восприятие мира изначально неправильные

спонтанный пост, рождённый в диалоге, часть 1 - мне это снится ПОСВЯЩАЕТСЯ ВСЕМ, У КОГО ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ С ФИНАНСАМИ, ОТНОШЕНИЯМИ, ЗДОРОВЬЕМ и тд Я как-то себя поймала на мысли «вот у меня голова на месте, умная такая, все понимаю, рефлексирую с собой, даже что-то делаю» = я молодец. .. … в этот момент у меня были долги, накрывала тревога, я сбегала из реальности сон по 12ч в сутки, не было денег «всё с божьей помощью как-то», безответно страдала по какому-то парню и из-за копившегося внутри напряжения каждые 2 дня из носа шла кровь 🩸— как по графику, поэтому во всех сумках, карманах, у кровати были платочки. Хорошо помню этот аромат zewa с ромашкой, которые покупала в Ашане ближайшего ТЦ - Ривьеры в Москве. Мммм, какая молодец, правда? Как легко ты ведёшься на иллюзию, что ты молодец, голова на месте и с ней всё в порядке. Пока не осознаешь, что эта «голова на месте» привела в ту точку, в которой ты сейчас находишься. Точка называется «ты в полной жопе и выбраться никак не получается». … Значит с головой все-таки не ок…. Надо что-то менять! - приходит в голову логичная мысль. Да, класс, иди действуй. Только вот через неделю, месяц, три, год - вдруг выясняется, что лучше не стало. Ситуация твоя по факту сильно не изменилась, хотя было намерение «всё изменить!!!!» И даже действия были. В чём подвох? Что же ускользает из вида всё это время? Ты можешь двигаться в разных направлениях, но сохранять привычные паттерны поведения. И эти паттерны, какие ниши/ситуации/людей/задачи не выбирай, всегда будут приводить к одинаково провальному результату: - снова отношения не сложились - снова денег не хватает или долги - снова проблемы со здоровьем и тп Потому что варишься в привычном образе мышления, ещё и свято веришь, что делаешь всё правильно и точно справишься без помощи например коуча или психолога. Ну-ну, сними розовые очки и посмотри на свою жизнь. Как, справляешься?