Эмоциональное выгорание: первые признаки и пути восстановления
⸻ В один момент ты просыпаешься и не чувствуешь ничего. Ни тревоги, ни радости, ни интереса. Всё раздражает. Даже привычные вещи — чашка кофе, любимая книга, собеседник по работе. А может быть, и до этого момента ты уже месяцами, как робот, делал дела и просто не замечал, что внутри — пусто. Это может быть эмоциональное выгорание. Такое случается не с ленивыми и не с слабыми. Как раз наоборот — чаще всего выгорают ответственные, инициативные, те, кто «тащит», кому «можно доверить всё». Люди, которые долго идут на износ — на работе, в отношениях, в заботе о других...