Алекса До / Нутрициолог-консультант

Привет, дорогие подписчики! Давайте сегодня поговорим о такой важной теме, как инсулино-резистентность. Этот синдром становится все более распространенным, и понимание его причин может помочь нам лучше заботиться о нашем здоровье. Да и кто не хочет быть в форме, чтобы влезть в свои любимые джинсы? Что такое инсулино-резистентность? Это состояние, при котором клетки организма теряют чувствительность к инсулину — гормону, отвечающему за регулирование уровня сахара в крови. Проще говоря, это, как если...

Анемия (проще - малокровие) в современном мире одна из самых распространенных проблем здоровья, особенно женского. Бывает она разных видов, и практически всегда является следствием какого-либо заболевания либо не рационального питания и образа жизни. Не буду затрагивать виды анемии, имеющие под собой серьезные клинические основания, остановлюсь на самой распространенной, железодефицитной анемии. Причины: • Регулярные либо обильные кровопотери • Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта • Последствия...