Владимир Поветкин

ЧЕМ ПОЛЕЗНА МОРКОВЬ В морковке содержится много витамина А, который укрепляет сетчатку глаз, а еще витамины С, В, Е, К, бета-каротин, калий, натрий, магний, фосфор, кальций, железо, медь, цинк, йод. Оранжевый овощ содержит клетчатку, которая помогает работе кишечника и снижает уровень холестерина...

Редис обладает следующими полезными свойствами: улучшает микрофлору кишечника; улучшает аппетит, борется с застойными явлениями; ускоряет обменные процессы; лечит растяжения в мышцах, суставные боли, ревматизм, радикулит, ушибы; убивает бактерии в ротовой полости,...

Помидоры полезны для организма в любом виде, так как в их составе много витаминов и минералов: Магний. Улучшает работу сосудов и нормализует давление, спасает от раздражительности и депрессий. Кальций. Укрепляет сердечную мышцу, повышает иммунитет и снижает аллергические реакции. Йод. Участвует в производстве гормона щитовидной железы, который регулирует обмен веществ. Фтор. Вместе с кальцием и фосфором формирует и укрепляет костный скелет и зубную эмаль. Железо. Отвечает за транспортировку кислорода в крови и мышцах, противостоит появлению анемии...

Огурцы содержат множество полезных витаминов и веществ и оказывают благотворное влияние на организм. Вот некоторые полезные свойства огурцов: Однако огурцы имеют и противопоказания. Их не стоит употреблять людям с повышенной кислотностью, болезнями желудочно-кишечного тракта и почек...