Gym Bro

VPN не поможет: в Госдуме готовят россиян к полной блокировке YouTube "Не все российские зрители готовы использовать VPN (да и в случае с YouTube это не сильно поможет), поэтому условного Мистера Биста [MrBeast] они будут искать на Rutube и VK, — сказал депутат Антон Горелкин. — Как известно, спрос...

11 июля Артур П. пришёл в стоматологическую клинику с жалобами на сильную боль. Зуб было уже не спасти — врачи приняли решение вырвать его, а после процедуры у парня открылось сильное кровотечение. Прямо из стоматологии Артура забрали в звенигородскую больницу, где он пролежал несколько дней. 15 июля парня выписали, но кровь никак не останавливалась...

В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как научиться делать много подтягиваний. Следуя этим советам, вы сможете научиться делать много подтягиваний и улучшить свою физическую форму. Помните, что результаты приходят со временем, так что не останавливайтесь на достигнутом и продолжайте тренироваться для достижения своих целей...

Хотите иметь крепкий и рельефный пресс? Тогда вы пришли по адресу! В этой статье мы расскажем вам о том, как правильно накачать пресс и сделать его идеально выразительным. Прежде всего, для того чтобы получить качественные результаты, необходимо выполнить комплекс упражнений для мышц пресса. Одним из самых популярных упражнений для накачки пресса является скручивание. Для его выполнения лягте на пол, согните ноги в коленях, руки положите за голову или на грудь. Затем поднимайте корпус вверх, при этом напрягайте мышцы пресса. Сделайте 3-4 подхода по 15-20 повторений. Кроме упражнений, важно также следить за питанием...

Все еще верите в волшебные диеты, которые помогают потерять 10-15 килограмм за две недели? Теоретически это возможно: сгонка веса перед соревнованиями дает спортсменам примерно такой «минус» на весах. Но задумайтесь: уже на следующий день после взвешивания они восстанавливают вес и объемы. Разберемся, как проходит экстремальная сгонка веса и можно ли повторять такое в домашних условиях? Содержание Зачем нужна сгонка веса и сколько гоняют спортсмены? Обычно думают, как согнать вес, там, где введены весовые категории – единоборствах и скоростно-силовых видах спорта. Это делается, чтобы после восстановления оказаться крупнее и мощнее соперника...