Найти в Дзене
Как правильно дышать?
Всех приветствую! Сегодня поговорим об одном из самых важных процессов, обеспечивающих жизнедеятельность - дыхании.  Начнем с базы - анатомии. В нашем теле есть несколько диафрагм: одна находится в районе нижних ребер, а еще одна - тазовое дно. Они вместе, как большой цилиндр, держат все внутренние органы внутри сверху и снизу соответственно. (См. Картинку выше). ⠀ Они работают синхронно и связаны между собой. Более того - это мышцы, напрямую участвующие в дыхании. Если происходит сбой в работе диафрагмы, то это скажется в работе тазового дна...
1 год назад
Самый крутой авторский чай
Всех приветствую, сегодня хочу рассказать про то, как создать свой неповторимый авторский чай в домашних условиях. Наверняка, приходя в заведение, вы видите в меню авторские чаи с разными вкусами. В чём их преимущество перед обычным чаем, завариваемым дома? Все это помогает сделать выбор в пользу авторского чая. И вовсе не зря! Но такого эффекта можно добиться и дома, сделав чай именно под себя, индивидуально. И сейчас пробежимся по пунктам, разбираясь, как приблизиться к идеальному чаю, не хуже ресторанного...
1 год назад