Как правильно дышать?
Всех приветствую! Сегодня поговорим об одном из самых важных процессов, обеспечивающих жизнедеятельность - дыхании. Начнем с базы - анатомии. В нашем теле есть несколько диафрагм: одна находится в районе нижних ребер, а еще одна - тазовое дно. Они вместе, как большой цилиндр, держат все внутренние органы внутри сверху и снизу соответственно. (См. Картинку выше). ⠀ Они работают синхронно и связаны между собой. Более того - это мышцы, напрямую участвующие в дыхании. Если происходит сбой в работе диафрагмы, то это скажется в работе тазового дна...