Всё о пользе...
Черника — универсальный и вкусный фрукт, который не только вкусен, но и полезен для здоровья. Эти маленькие круглые ягоды являются любимыми среди многих, и их обычно едят разными способами. От кексов и блинов до смузи и салатов, чернику можно добавлять практически в любое блюдо, чтобы придать ему пикантный вкус и питательность. Одним из ключевых преимуществ черники является высокое содержание антиоксидантов. Антиоксиданты — это соединения, которые помогают защитить наши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами — вредными молекулами, которые могут способствовать развитию различных хронических заболеваний...