Какие витамины полезны при похудении?
Важно понимать, что нет более или менее полезных витаминов. Каждый из них играет ключевую роль в работе различных систем организма. Ключевым моментом является их баланс – все микроэлементы должны присутствовать в определенных количествах и соотношениях. Тогда не будет сбоев в гормональной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и других системах, что поможет избежать проблем с лишним весом при условии правильного питания. Баланс витаминов можно поддерживать через сбалансированное питание. Чем разнообразнее ваш рацион, тем больше различных витаминов и микроэлементов поступает в организм...