Как навести порядок в мыслях
Устали от беспорядка в голове? Не можете собраться с мыслями? С мыслями разобраться проще, если записать их на бумаге.
1. Чтобы сосредоточиться, старайтесь меньше отвлекаться. Желательно уединиться.
2.Выберите инструмент для записи мыслей. Это может быть как бумажный носитель, так и электронный(Word, блокнот)
3.Запишите свои мысли. Будьте внимательны! Хороший почерк очень важен, чтобы потом вы смогли разобрать свои записи. Отбросьте все эмоции и пишите душой.
4.Отдохните. Отдохните буквально час, примите душ, приготовьте еду или прогуляйтесь...