Как построить нормальные отношения: психолог объяснил, какие приемы использовать
Специалист назвал главные составляющие нормальных долгосрочных отношений, которым нужно следовать. Никакие отношения не могут обходиться без конфликтов, но успешный брак зависит от баланса позитивных и негативных взаимодействий. Психолог Джон Готтман изучил факторы, способствующие благополучным отношениям и открыл принцип соотношение 5:1. Это соотношение предполагает, что на каждое негативное взаимодействие, например критику, оборонительную позицию, пренебрежение или даже пассивно-агрессивный язык...