........

💙Неважно, сколько тебе лет или сколько времени это займёт. Ты мог раньше хотеть одно, а сейчас уже другое. Это нормально. Желания меняются вместе с твоим ростом. Следуй за ними.🐾

🔘Сделать это очень просто. Твоя задача перефразировать его же слова. 🔘Приведу пример из своей жизни. Как- то на старой работе мне сказали: «Дружище, я знаю, что ты профессионал в этом деле, сможешь доработать мой отчёт?». На что я отвечаю: «Да, я профессионал, но стал им, потому что не перекладывал ответственность за свою работу на других» 🔘Друзья, главное отвечайте, твердым и уверенным голосом.

🌱Правильный взгляд Есть особенный взгляд, который заставляет людей считаться с вами, признавать в вас сильного противника на уровне подсознания. 🌱Этот взгляд может пригодиться в любой спорной ситуации, когда вы хотите заявить, что с вами стоит считаться и решения здесь принимаете вы. 🌱Нужно смотреть в глаза, но не на поверхность глаза, а как бы сквозь неё, заглядывая в душу. Получается пронзительный взгляд, который заявляет о вашем решительном настрое. И люди чувствуют это. 🌱Внушение Более грубый способ давления на психику. Тут создается иллюзия разумной аргументации, а чаще всего ее нет. 🌱Агрессор просто дает жертве установку: это должно быть вот так, и точка. Ожидается, что жертва примет нужную точку зрения как аксиому, не нуждающуюся в доказательствах. 🌱Чувство вины Надавать на человека можно с помощью его эгоистичности, тем, что он о тебя забыл, недостаточно заботится и тому подобное. 🌱У «обвиняемого» автоматически возникает чувство вины или стыда, и он бросается восполнять пробелы.

😑Как контролировать сложные эмоции? 😑Если ты чувствуешь злость — попробуй понять почему. Сосредоточься на дыхании, выйди на свежий воздух, выговорись в пустоту. 😑Если ты чувствуешь грусть — выпей немного чая, запиши свои эмоции на бумаге, побалуй себя вкусняшками. 😑Если ты чувствуешь тревожность — потянись, сделай глубокий вдох, займись йогой, завари себе вкусный чай и укутайся в одеяло.