Есть сайт, называется «кладовая ресурсов », создан он при участии психолога Татьяны Мужицкой. Очень интересная и позитивная женщина, а еë аудиокниги - особый лучик света. Так вот, смысл «кладовой» в том, что там предложены рандомные варианты занятий, которые помогут восполнить энергию. Нужно загадать цифру, открыть страничку и сделать предложенное. Этот момент я прослушала в общественном транспорте, придумала цифру и решила, что дома, как будет время, хочу обязательно попробовать. Настал вечер, я вспомнила про это задание. Думала, кстати, что там может оказаться какая-то ерунда. Но! Девятка - десятичасовой сон. Я не успела дочитать и осмыслить информацию — на лице растянулась довольная улыбка. Это как раз то, что мне сейчас нужно. «Быстрее! Выше! Сильнее!» — слышно сейчас из-за каждого угла. И мы привыкли к тому, что нужно идти к цели, не взирая ни на что, отдавать все силы, чтобы достигнуть успеха и... Загонять себя? Но жизнь это не спринт, а марафон. И бежать нужно в своём ритме, с кайфом, а если нужно, то даже замедляться и переходить на шаг, чтобы отдохнуть и посмотреть как вокруг красиво. Чтобы увидеть толпу болельщиков, которые кричат слова поддержки, станцию освежения со стаканчиками прохладной воды... Такие уж ассоциации. К чему это всё? Отдых - важная часть любой деятельности, это нормально. Нужно уметь разрешать себе отдыхать без угрызений совести и не париться о том, что что то не сделал, проспав два лишних часа. Дистанция никуда не денется, и нужные повороты мы не пропустим. И да, забег может проходить и через рюмочные, сама знаю)
1 неделю назад