Doctor Kornev

🍂Приближается осень, а это значит организм теперь будет получать меньше солнечного света, на улице холодает и близится дождливый сезон, все эти факторы могут неблагоприятно влиять на ваше здоровье. ❓Как минимизировать риск простудных заболеваний и подготовится к холодному сезону, поговорим об этом в этой статье. 🦠Причиной простудных заболеваний (ОРВИ, грипп, Covid-19 и др.) служит снижение иммунного ответа организма на инфекцию за счет недостатка клеток иммунитета в очагах скопления патогенных микроорганизмов (слизистая оболочка носо- и ротоглотки, дыхательные пути)...

Ультрафиолетовое облучение при чрезмерном воздействии способно привести к развитию солнечного ожога –  воспалительной реакции с повреждением наружных слоев кожи.  Солнечные лучи вызывают повреждение ДНК в клетках кожи, тем самым увеличивая риск развития рака кожи и меланомы (особенно в областях где происходит максимальное наложение ультрафиолета - лицо, шея, плечи)...

Утренний прием пищи самый важный в течение дня, как правильно рассчитать потребность в питательных веществах на предстоящий день, расскажу в этом посте. Потребность в калориях в сутки рассчитывается просто: на 1 кг веса необходимо 30 кКал/сут, при условии, что вы ведете обычный образ жизни, без значительных физических нагрузок...

Утро та часть суток, которая запускает жизненные циклы вашего организма, и от того, как вы его проводите, зависит весь оставшийся день. Так как правильно начинать новый день? Начните с простого, соблюдение режима дня - залог вашего жизненного тонуса. Вставайте и ложитесь в одно и тоже время, старайтесь подниматься с кровати не откладывая будильник, но и не вскакивайте сразу, дайте организму пару минут проснуться...

В свете недавних событий необходимо информировать граждан об опасном заболевании! Первые симптомы, в среднем, в течение 1-5 дней: При появлении первых симптомов обязательное обращение к врачу, лечение...