Gintex.S

Юлия Чехонина, врач терапевт-диетолог Клиники лечебного питания Федерального информационного центра питания и биотехнологии, рассказала «Газете.Ru», какие напитки лучше всего пить в жару. По словам специалиста, утолять жажду рекомендуется столовыми минеральными водами, квасом, домашними лимонадами без добавления сахара, слабо заваренным чаем или кисломолочными напитками. Конечно, самый приоритетный напиток в жару – питьевая вода. Но, учитывая то, что мы при повышенном потоотделении теряем еще и некоторые минеральные вещества, то желательно пить столовые минеральные воды», – пояснила врач...

Самое время включить его в рацион. Лето - время, когда организм нуждается в освежающих напитках. И если вы хотите насладиться вкусным и полезным напитком, то домашний квас - идеальное решение. Готовится он очень просто из ржаного хлеба, сахара, дрожжей и воды. Но его полезные свойства заставляют выпить его чаще. Польза домашнего кваса: 1.Улучшает пищеварение: Квас содержит пробиотики, которые помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Это способствует лучшему усвоению питательных веществ и предотвращает развитие различных заболеваний желудочно-кишечного тракта...