Лиана Писарева

! Май, праздники — сезон шашлыков. Держите мои рекомендации, чтобы наслаждаться мясом без риска для здоровья👇🏻 Запоминайте 3 простых правила: 1️⃣ Маринад Маринование мяса 2–6 часов в кислой среде (лимон, уксус, кефир, вино, гранатовый сок) снижает образование канцерогенов на 70–90%. Так ваш шашлык будет вкусным и безопаснее для организма. 2️⃣ Готовим над углями, без огня Жар над открытым пламенем приводит к образованию вредных веществ (ПАУ, бенз(а)пирен — вещество 1-ой группы канцерогенности). Черная корочка — не аромат, а токсичные остатки сажи. Идеальный режим — равномерный жар над углями, без вспышек пламени...

… Пациентка — врач стоматолог. Моя ровесница. Мы познакомились, когда она лечила зубы моим детям. Потом как-то разговорились и она между делом говорит: «Я вообще не ем почти. Слабость постоянная, но это нормально, я просто много работаю». Работает по 12 часов. Живёт на кофе. Игнорирует сигналы тела. Я предложила сдать анализы — гемоглобин около 80, ферритин — почти на нуле. Я сразу объяснила, что нам нужно искать причину, лечиться! Она ответила так, как отвечают 90% занятых людей: «Некогда. Давай просто подлечимся». Начали с базы — подключили препараты железа, витамины. Я отправила её к гинекологу — нашли полип, удалили...

Для меня это особенно ценно, потому что я давно знакома с их продукцией как специалист и как пользователь. И тема, с которой меня пригласили, одна из ключевых в моей практике: «Красота изнутри: как усилить эффект ухода/препаратов и почему одни и те же средства работают по-разному» Мы часто ждём от косметики быстрых и выраженных результатов, но кожа это отражение внутренних процессов. И если в организме есть дефициты, хроническое воспаление, перегрузка печени или нарушения в работе кишечника, даже самые качественные средства будут работать не в полную силу...

🌹 Пока я погрузилась в совещания на работе и индивидуальные онлайн консультации, задавайте вопросы в комментариях, пишите симптомы, присылайте анализы в личные сообщения @Liana_pisareva_doc , будут отвечать...

… 🙈 Мы живём в хроническом стрессе и привыкли «гасить» его быстрыми способами: едой, алкоголем, дофаминовыми стимуляторами. Это даёт краткий эффект, но усиливает нагрузку на нервную и гормональную системы. С медицинской точки зрения, грамотная работа с организмом — это не про подсчет калорий, а про восстановление базовых процессов: ЖКТ, печени, уровня сахара и гормонов стресса. 🙌🏻 Когда организм выходит из перегрузки: — снижается воспаление — уменьшается тяга к сладкому и алкоголю — стабилизируется энергия и сон И именно тогда формируется ключевая привычка — расслабляться экологично...

крутиться по кругу! 🌿Чистка организма 3-4 раза в год — норма. Чтобы чувствовать стабильно легкость, высыпаться, быть энергичным, иметь чистую кожу, редко болеть, нужно, можно сказать, привить привычку проходить чистку. Я рекомендую вместе со мной, чтобы я могла скорректировать назначения по симптомам...

🥗

🌱 Перезагрузка организма + энергия + лёгкость Хотите встретить весну с чистым телом, ясной головой и приливом сил? Приглашаем вас на комплексную программу детокса с поддержкой специалистов и натуральными продуктами doTERRA. 🔸Что вас ждёт: ✔️ Мягкое и безопасное очищение организма ✔️ Восстановление энергии и улучшение самочувствия ✔️ Поддержка пищеварения и обмена веществ ✔️ Формирование здоровых привычек питания ✔️ Сопровождение врача на протяжении всей программы 👩‍⚕️ Эксперт программы: Программа...

: https://max.ru/join/tzGGn1rpZ-kYA5RHOd8kPylq4c8YNxyN8WFqCHH24vc

🩸 Смотреть полное видео в МАХ